[過去ﾛｸﾞ] 40歳以上 女性のダイエット 7 (1002ﾚｽ)
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59(1): (ｽｯﾌﾟ Sdf3-R1uG) 2021/06/02(水)09:10 ID:JOdQzPpCd(1/3) AAS
5月から真面目にジョギング再始動。
月間70キロ走まではあるので月間80キロ目標にしてたけど、76キロで目標達成できなかった。
でも何度かさぼりたくなったけど、全スレで毎日10キロ走っている方の書き込みを励めにがんばれました。
今月も目標80キロで頑張ります
体重は気にしすぎて落ち込むので見た目が変わってから体重計に乗ろうと思ってる。
ちなみに見た目は写真で比較して気持ち腹回り減ったかな？とおもっていたけど、
夫いわく劇難の間違い探しレベルだそうです。
79(1): (ﾜｯﾁｮｲ 4106-6eop) 2021/06/02(水)18:13 ID:2+ljFQQs0(1) AAS
>>59
玄関開けるまでが本気で行きたくなくて困ってる。
マスクつけるのも嫌だし、でも有酸素運動しないと筋トレだけだと年齢的に痩せないし
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