[過去ﾛｸﾞ] 40歳以上 女性のダイエット 7 (1002ﾚｽ)
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569(5): (ﾜｯﾁｮｲ 4f15-X34A) 2021/07/01(木)22:07 ID:VwEQiHGc0(1) AAS
最近仕事が激務続きで
朝なし（朝食べて電車に乗ると高確率で吐くのでもう20年くらい食べていないからつらくはない）
昼 プロテイン、ゆで卵、サラダチキン、サラダ
夜 お風呂やら家事やら全部こなして一息つくと気づくと寝ちゃっててご飯食べれてない
こんな感じがもう3週間も続いてしまった…
ふらふらとかはないけど栄養面がほんとやばい…
580: (ﾜｯﾁｮｲ 5367-JC2j) 2021/07/02(金)01:57 ID:NB+nJqB30(1/2) AAS
>>569
普通のもの普通に食べただけで激太りしそう
581: (ﾜｯﾁｮｲ 5367-R5kl) 2021/07/02(金)03:06 ID:vmSWwgnm0(1) AAS
>>569
1日1食で理想的じゃん 何キロ痩せた？
体調も問題ないなら食わないに越したことはない
590(1): (ﾜｯﾁｮｲ 63eb-JC2j) 2021/07/02(金)13:51 ID:WB74QVqv0(1) AAS
>>569
三週間その生活で身長、体重は？
私それやったら10kg痩せそう！
絶対無理だけど…
597: (ﾜｯﾁｮｲ 7b78-TMbC) 2021/07/02(金)18:34 ID:HyhAvqbv0(1) AAS
>>569
年齢的に骨粗鬆症や心臓疾患招くから炭水化物や脂避けるよりも栄養素考えたダイエットが良いよ
645(1): 源都 (ﾜｯﾁｮｲ 8a30-oKQ2) 2021/07/03(土)16:52 ID:JznyepLU0(12/19) AAS
>>569みたいな例だと粉ミルクのほうが良さそう
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