[過去ﾛｸﾞ] 【皮下脂肪】体脂肪率を下げたい人のスレ Part.32【内臓脂肪】 (1002ﾚｽ)
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454: (ﾜｯﾁｮｲ e36e-/JKM [150.249.147.180]) 2021/06/13(日)07:12 ID:y3VBHxSA0(1) AAS
グルテンフリーはアレルギーとか病気の問題だからなあ
生成された小麦を控えるのはダイエットにある程度効果があるとは思うけど
455(1): (ｱｳｱｳｳｰ Sa67-2uRi [106.128.146.211]) 2021/06/13(日)07:40 ID:kNbkKq26a(1) AAS
>>451
スープ完飲したら浮腫むよね
気になるなら今日塩分抜けば？
456(2): (ｱｳｱｳｴｰ Sadf-l016 [111.239.191.98]) 2021/06/13(日)09:20 ID:DPVnR+OAa(1/2) AAS
糖質って明らかに中毒だったんだと、制御して初めてわかる
酒タバコやらんが、アルコール、ニコチン、糖質だと依存度高い順はどうなんだろう
昔は何となくで甘いもん食べてたもんな
457: (ｱｳｱｳｳｰ Sa67-KhfH [106.132.82.204 [上級国民]]) 2021/06/13(日)09:26 ID:714OMoZ+a(1) AAS
糖質というか砂糖みたいなのが中毒性ある気がする
やっぱり一番駄目なのはパンだけとかオニギリだけとか糖質オンリーみたいな食事だと思う
肉や魚、野菜や海藻とかも一緒にバランス良く食べれば米食べても中毒にはならんよ
458: (ｽｯｯﾌﾟ Sd1f-bA3f [49.98.159.59]) 2021/06/13(日)10:36 ID:/6QZ9DoGd(2/2) AAS
>>455
ありがとう。二度寝して起きてから体重測ったら、昨日の朝と同じ体重に落ちてました。晩御飯を抜いてそうだから、やはり浮腫んでるのかも。塩、気にしてみます！
459: (ｱｳｱｳｳｰ Sa67-KhfH [106.132.86.223 [上級国民]]) 2021/06/13(日)10:40 ID:fBL+pUypa(1) AAS
体重を指標にダイエットすると絶対失敗するって聞いた事がある
そもそもココは体脂肪を落とすスレだから体重計は捨てた方が良いという暴論…
460(1): (ｽｯｯﾌﾟ Sd1f-laiG [49.98.224.60 [上級国民]]) 2021/06/13(日)11:09 ID:enFUBujcd(1/3) AAS
>>456
精神的依存性ではニコチン>アルコール>>糖
肉体に対する有害性ではアルコール>>ニコチン>>糖
各種ドラッグとの比較でさえニコチンの精神的依存性とアルコールの人体に対する有害性はそれなりに高いとの研究結果だね
461: (ｱｳｱｳｳｰ Sa67-KhfH [106.132.85.38 [上級国民]]) 2021/06/13(日)11:12 ID:1J7wWgg+a(1) AAS
酒はタバコより有害なんだな…
462: (ｱｳｱｳｳｰ Sa67-Z8Ks [106.180.4.107]) 2021/06/13(日)11:26 ID:q4oBvMToa(1) AAS
>>449
私はやりました
脂質の代謝が苦手で、糖質に関しては普通らしく、脂質制限が向いてるタイプだったので、食事制限を切り替えて筋トレも欠かさずやるようにしたら体脂肪率減り始めたよ
463: (ﾜｯﾁｮｲ bf80-Wo5P [133.32.240.223 [上級国民]]) 2021/06/13(日)11:29 ID:88gj7+3q0(1/2) AAS
酒もタバコもTPOわきまえ適量を嗜むなら嗜好品の範囲無いだから構わない
問題なのはそこに依存してしまってる状態
飲まないと寝付けない、吸わないと落ち着かない
こうなっていたら間違い無く依存症
もともと害のあるものを日常的に摂取するのが問題
464: (JP 0H27-gl9o [114.163.198.232]) 2021/06/13(日)11:33 ID:sPSOSoDQH(1) AAS
>>460
こいつはあすけんスレでも酒をドラッグ扱いしたり飲酒者を薬物中毒者扱いして大暴れするような過剰反応キチガイだからまともに相手しなくていい
自分が酒タバコやらないのは良いが他人の行為にまで中毒者だと攻撃してくるのは犯罪に等しい行為
465(1): (ﾜｯﾁｮｲ bf80-Wo5P [133.32.240.223 [上級国民]]) 2021/06/13(日)11:43 ID:88gj7+3q0(2/2) AAS
スタイルと健康維持できているなら酒もタバコも好きにすればいいが
減量しているとか、スタイルをよくしたいと考えてるなら
それが本当に今必要なのか考えてから楽しまないと
たまに付き合いで飲んでるとか、気分転換に吸ってるなら別にいいんだよ
飲まなくても生きていける状態なら毎日飲まなくていいし、
毎日飲まないと落ち着かないなら病気だから病院に行こう
そういう話
どこか旅行に出かけて気分が高揚してる時に食事と一緒に地酒を飲む程度で十分だろうに
酔いたいだけの安い酒飲んでる時点で人生色々とやばいんだよ
減量中にやる事じゃない
466: (ｱｳｱｳｴｰ Sadf-l016 [111.239.191.98]) 2021/06/13(日)12:32 ID:DPVnR+OAa(2/2) AAS
減量していい体になるとさ
自分に自信が出てきて正確も明るくなるよね
と同時に美容やファッションにもこだわりだす
そうすると絶対脂肪増やしたくないと思うようになり、糖質や脂質に嫌悪感を抱く
そして食の楽しみを放棄するようになる
それが幸せかどうかはわからないが
467: (ｽｯｯﾌﾟ Sd1f-laiG [49.98.224.60 [上級国民]]) 2021/06/13(日)12:34 ID:enFUBujcd(2/3) AAS
タバコはまだ減量に使ってる人も居るしパイプタバコや葉巻の口腔喫煙なら肺や気管支への悪影響も大きく低減出来るが酒はもう流石に擁護不可
依存するのは勝手だが周りに迷惑掛けない様に死んでくれな
自分の健康寿命を切り売りしながら欲に溺れてる事を自覚した方が良い
468: (ｱｳｱｳｳｰ Sa67-KhfH [106.132.85.12 [上級国民]]) 2021/06/13(日)12:42 ID:qNpoGHh2a(1) AAS
そんなのに依存するより女とパンパンしまくってた方が遥かに健全だな
469: (ﾜｯﾁｮｲ cf0c-RQHv [121.84.179.103 [上級国民]]) 2021/06/13(日)12:56 ID:thvc17+W0(1) AAS
口腔喫煙って口パクのこと？w
470: (ﾜｯﾁｮｲ ff16-khlo [27.142.170.36]) 2021/06/13(日)12:58 ID:VxQ9XHR50(1/4) AAS
うん。でもお酒は少量なら体に良いっていうのに疑問符がついちゃったから、酒飲みに対する世間の評判が今より高くなることはないだろうと思うよ
471: (ｱｳｱｳｳｰ Sa67-KhfH [106.132.84.98 [上級国民]]) 2021/06/13(日)13:06 ID:zURjloUoa(1) AAS
健康の為に酒飲むなら養命酒飲めば良いと思うw
472: (ｱｳｱｳｸｰ MM87-2mMj [36.11.225.50]) 2021/06/13(日)13:11 ID:fMmkhogbM(1/3) AAS
デブが偉そうに酒や煙草の批判ですか
コロナで肥満は重症化リスクが高いとの初報から十何ヶ月経ったよ？なんでデブのままなの？病床を逼迫させたいの？社会に対して攻撃を仕掛けてるの？
デブは自分の無様な姿を自覚して申し訳なさそうに喋ってろよな
473(2): (ﾜｯﾁｮｲ ff3a-Ves4 [221.187.172.171]) 2021/06/13(日)13:25 ID:nlIdBdx00(1) AAS
>>465
だから何で酒ちょっと飲んでるだけで病気とか人生ヤバいとか好き勝手ボロクソに言われないといけないんだ？
俺なんか毎日適量の酒飲んでるけど順調に体重も体脂肪率も下がってきてるし何の影響もないわ
酒飲んでる=大酒くらって気失うほどベロベロに飲んでると勝手にイメージ付けてるだろ？
こっちは適量の範囲内で休肝日設けながら嗜むレベルだっつうの
誰が飲まないと寝れないとか安い酒飲んでるとか痩せられないけど酒やめられないとか言ったよ誰もそんなこと一言も言ってないだろ
勝手に大酒飲みのイメージ膨らませてそのイメージが悪いからって皆が皆そうだと決め付けて人生否定レベルで物言うのやめろよ
酒飲み=全部クズみたいに決めつける言い方この前もして皆から反感買って反省してたよな？全然懲りてねーじゃんお前
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