[過去ﾛｸﾞ] 【皮下脂肪】体脂肪率を下げたい人のスレ Part.32【内臓脂肪】 (1002ﾚｽ)
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156: (ｱｳｱｳｳｰ Sa47-vZZs [106.132.80.179 [上級国民]]) 2021/06/05(土)14:04 ID:7WXmUCEBa(1) AAS
ちゃんと塩分計ってる？
157: (ﾜｯﾁｮｲ 73c2-Wnv+ [114.154.140.192]) 2021/06/06(日)13:35 ID:bfilDf3T0(1) AAS
土日でチートデイでケンタッキーやら菓子パンやらで二日で15000kcal以上食べた
まだおやつと晩御飯あるから20000kcal超えそう
158: (ﾜｯﾁｮｲ 4360-SAKJ [118.243.170.158 [上級国民]]) 2021/06/06(日)16:22 ID:TWEcl5oz0(1/2) AAS
だろうな
159: (ﾜｯﾁｮｲ 4360-SAKJ [118.243.170.158 [上級国民]]) 2021/06/06(日)16:24 ID:TWEcl5oz0(2/2) AAS
チートデーだろうと食ったカロリー計算して記録しないとダメだぞ
20000kcalとか脂肪3kg増えるわけだから
何日かけて減らしていくのか知らんがさすがに食い過ぎだろ
だいたい2日もやったらチート「デー」じゃないだろ
明日もチートデーか？
160(1): (ﾜｯﾁｮｲ 3f1e-p9zx [133.201.168.64]) 2021/06/06(日)18:07 ID:EK13uwA30(1) AAS
だいたいプロの競技者じゃあるまいし何が?チート?なのかね？
俺は食い意地張ってるだけの言い訳にチートなんて言ったことねえ
痩せる気あんのかい？
161: (ﾜｯﾁｮｲ 93db-Wnv+ [42.126.247.56]) 2021/06/06(日)18:18 ID:yB8FPnPO0(1/3) AAS
体重だけなら3日くらい食事抑えれば元に戻るとは思うけどまた過食行動起こすと思う
食べる為に食事制限してまた好きな物爆食いしての繰り返しで摂食障害の出来上がりみたいな
チートデイどころか自分の食欲が騙されてる
162: (ﾜｯﾁｮｲ 6330-4GBr [14.3.28.40]) 2021/06/06(日)18:39 ID:V3v1H4F00(1) AAS
接触障害になりたいんじゃね？
なりたければなれといいと思うが「私接触障害なんです。可哀想な子なんです。」つって周りに言いふらすのは辞めてほしい
163(1): (ｱｳｱｳｳｰ Sa47-vZZs [106.132.85.102 [上級国民]]) 2021/06/06(日)18:39 ID:2DECG3/Za(1) AAS
過食とかする人って脳と身体の食欲がズレてるんだと思う
身体はそれ以上必要としてないのに脳がもっと食いたいってなるから過食になる
それを治す方法は過食を辞める事
そうすると脳が身体の食欲に合わせるようになる
ダイエットにはそういう目的もある
だからダイエット頑張ったご褒美にいっぱい食べるなんてのは本末転倒
ご褒美なんて食べたいモノ１個２個食べれば十分
164: (ﾜｯﾁｮｲ 7f16-IO17 [27.142.170.36]) 2021/06/06(日)19:08 ID:9rFsxvhT0(1) AAS
関係ないのに横から口出し。勝手な決めつけで人格攻撃まがいのこと言うのはどうなん？
165(1): (ﾜｯﾁｮｲ 3fef-OkOU [133.32.232.76 [上級国民]]) 2021/06/06(日)19:13 ID:Rswr/tjn0(1) AAS
>>163
そんなお前が考えている程シンプルな問題ちゃうわ
知らんのんなら口出すな
166: (ｱｳｱｳｴｰ Sa5f-Maj3 [111.239.191.218]) 2021/06/06(日)19:20 ID:TUF7Rltya(1) AAS
仕上がれば食いたくなくなる
マジで
167(1): (ﾜｯﾁｮｲ 9316-4h+P [42.145.73.237]) 2021/06/06(日)19:21 ID:/JYgOz7Q0(1/2) AAS
>>165
>そんなお前が考えている程シンプルな問題ちゃうわ
そうか？１日20000kcal食うなんてシンプルにやめといた方がいいと思うわ
168(1): (ﾜｯﾁｮｲ 93db-Wnv+ [42.126.247.56]) 2021/06/06(日)19:40 ID:yB8FPnPO0(2/3) AAS
>>167
二日で20000kcalみたいだよ
169: (ｱｳｱｳｳｰ Sa47-vZZs [106.132.85.44 [上級国民]]) 2021/06/06(日)19:50 ID:jGY5D768a(1) AAS
指摘されて逆ギレとか過食する奴ってクズなんだな
170: (ﾜｯﾁｮｲ 9316-4h+P [42.145.73.237]) 2021/06/06(日)19:54 ID:/JYgOz7Q0(2/2) AAS
>>168
１日１００００kcalでもシンプルに問題でしょ？
フェルペスじゃねーんだから
171: (ﾜｯﾁｮｲ 5396-uGAl [58.191.172.241]) 2021/06/06(日)20:43 ID:wBNO9XQc0(1) AAS
わたしまだチートデイを設けるほど痩せてないから羨ましいわ
172: (ﾜｯﾁｮｲ 6fa5-c0Dd [175.177.42.29]) 2021/06/06(日)20:51 ID:Hv5UFX5P0(1) AAS
頭痛と疲れが酷い
ダイエットの影響なのか
173: (ﾊﾞｯﾄﾝｷﾝ MM1f-mkKQ [153.233.252.15]) 2021/06/06(日)20:55 ID:BL3xBE+2M(1) AAS
しっかり食べてよく寝なさい
174(1): (ﾜｯﾁｮｲ 6f1e-6tWv [119.240.41.93]) 2021/06/06(日)21:00 ID:QoMeY69p0(1) AAS
>>160
無知と間違った認識からくる的はずれな批判。
cheat には 騙す という意味があり、体を飢餓状態ではないと騙す事から来たフィットネス用語。
175(1): (ﾜｯﾁｮｲ 93db-Wnv+ [42.126.247.56]) 2021/06/06(日)21:42 ID:yB8FPnPO0(3/3) AAS
まあ確かに体脂肪率一桁キープしようと思うと常に食べ物の事ばかり考えてる気がする
あと食べ出すと止まらない気持ちもよく分かる
けど苦労して落とした脂肪の事考えると二度と付けたく無い思いのが勝つ
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