[過去ﾛｸﾞ] 【プロ指導】ダイエット質問・相談スレPart300 (1002ﾚｽ)
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285(1): 源都 (ﾜｯﾁｮｲ ca30-sXOg) 2021/06/05(土)17:01:45.83 ID:MEpCpD9N0(14/20) AAS
立位種目にこだわらず寝そべってやる朝ヨガでもやりゃいいじゃんｗ
低血圧なら寝ながらやる運動のほうが体の負担も楽だろう
自分に合った種目を選択して行う事は大切なんですよ
74 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ ffc4-3tT5 [115.165.155.98])[] 投稿日：2021/06/05(土) 16:20:15.58 ID:3bEoBF4a0 [1/2]
32歳:女:体重63~64Kg
筋トレ中心で有酸素運動もぼちぼちはじめようかとしているのですが、
朝の筋トレが低血圧でつらくストレッチだけにしてしまうので、
ストレッチ＋タッチ・トゥ・トゥースやグッドモーニング(ダンベルなし)系の
ストレッチと筋トレが一体になったものを朝のメニューにしようとしているのですが、
ストレッチ＋筋トレ系をまとめた本や動画みつからずメニューの組み立てが
省2
318(1): 源都 (ﾜｯﾁｮｲ ca30-sXOg) 2021/06/07(月)17:05:09.83 ID:Y7xcTt+W0(1/2) AAS
日本？そんなことよりダイエット板の奴ら太り過ぎじゃね？ｗ
468: (ﾜｯﾁｮｲ 6d67-Z5Cr) 2021/06/09(水)20:36:39.83 ID:jQnYY18h0(2/4) AAS
>>466
あ〜
チワト〜
何度言ったら分かるんや？(^o^)
嘘つき基地外チワトの投稿は例え郵便ポストは赤いという内容でもエビデンスの提出が必要でちゅよ！
出来なきゃいつも通りそのレスはゴミ箱行きですね！
ゴミレス製造機お手っ！
592(4): 源都 (ﾜｯﾁｮｲ ff30-4Kft) 2021/06/12(土)15:36:33.83 ID:Pd0Odv1O0(2/15) AAS
プロのミナトさんが知ったか著名人をまたまた撃破したンゴｗ
動画ﾘﾝｸ[YouTube]
746: (ｽｯｯﾌﾟ Sd1f-JrNH) 2021/06/16(水)12:06:09.83 ID:/e1ZCn0Fd(2/3) AAS
チワトは一般的に見てもチビデブハゲだもんな
769: 源都 (ﾜｯﾁｮｲ ff30-4Kft) 2021/06/16(水)16:30:48.83 ID:JUKGd+4t0(12/30) AAS
たしかココスは2019年4月と説明した
でもおデブのチワワ君は疑い深い
もっと自信を持って嘘だと連呼してごらん
822: 源都 (ﾜｯﾁｮｲ ff30-4Kft) 2021/06/16(水)20:43:31.83 ID:JUKGd+4t0(26/30) AAS
ベンローを知らない馬鹿
シュラッグを知らないのは乞食シェパード
BBQを知らない薪チワワ
スノボーを知らないおバカなチワワもいたな
笑っちゃうぐらい馬鹿しかおらんなｗｗｗｗｗ
832: (ｽｯｯﾌﾟ Sd1f-JrNH) 2021/06/16(水)21:04:58.83 ID:HPGuslnjd(8/12) AAS
90でしめるか 5回を2セットにするか
837: (ｽｯｯﾌﾟ Sd1f-JrNH) 2021/06/16(水)21:15:56.83 ID:HPGuslnjd(12/12) AAS
今日いいなあ
845: (ﾜｯﾁｮｲ 0327-2uRi) 2021/06/16(水)23:39:22.83 ID:Kntn1WJQ0(10/10) AAS
ミナトはまた他のスレに逃げ込んだんかな
スベらない話の１つでもしてほしい
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