[過去ﾛｸﾞ] 【プロ指導】ダイエット質問・相談スレPart300 (1002ﾚｽ)
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903(1): 源都 (ﾜｯﾁｮｲ 9a30-pYn9) 2021/06/18(金)15:33 ID:ttnPNuyj0(3/16) AAS
1〜2ヶ月ならそれでいいけど半年続けるのはどうなんだろうと少ない情報を見て感じた
↓ぐらい埋めて欲しい
【総摂取カロリー】kcal/day
【総消費カロリー】 kcal/day
【タンパク質】 g/day
【食物繊維】 ｇ/day
【ビタミンミネラルは不足してませんか？】
【体重】（開始時） kg （現在）80ｋｇ （目標体重）ｋｇ
【ダイエットはいつから？いつまで？】
904: (ﾜｯﾁｮｲ ca96-8z8n) 2021/06/18(金)16:15 ID:Cm4cExZD0(1/7) AAS
結局、一番楽に確実に痩せる方法はエアロバイクですね
ジムに行ったり、外を走ったりするのはハードル高い
エアロバイクなら自宅でテレビやスマホ見ながら漕ぐだけ
また、ルームランナーと比べてもエアロバイクの方が簡単だし
鍛えられる部位も太ももっていう一番エネルギーを消費する場所だから
効率良い
ルームランナーで走って使われるのは主にふくらはぎなんでね
あと食事制限は辛いですよ、やっぱ食べたいものは食べたいですからね
905: (ｽｯｯﾌﾟ Sdba-GOkR) 2021/06/18(金)16:59 ID:rqVrpwAGd(3/7) AAS
ダイエットの近道はダメな人の逆張りがええよ！(^o^)
此処では…
６年間ダ板卒業出来ない角刈りデブチョッキの逆張りやな！！
デブチョッキお手っ！
906: (ｽｯｯﾌﾟ Sdba-GOkR) 2021/06/18(金)17:05 ID:rqVrpwAGd(4/7) AAS
知恵遅れ君の日常
「ウリは凄いニダーーーッ！」
「ウリはプロニダーーーッ！」
「ウリは指導者ニダーーーッ！」
「ウリに嫉妬してるニダーーーッ！」
「ウリを見習うニダーーーッ！」
現実
↓
毎日5chでウザ絡みしてる嘘つきアスペ中年
知能が低いのは既知の事実
省3
907: (ｽｯｯﾌﾟ Sdba-GOkR) 2021/06/18(金)17:18 ID:rqVrpwAGd(5/7) AAS
知恵遅れ君のお約束
知恵遅れ君
「ウリは凄いニダーーーッ！」
「ウリはプロニダーーーッ！」
「ウリは指導者ニダーーーッ！」
「ウリに嫉妬してるニダーーーッ！」
「ウリを見習うニダーーーッ！」
皆さん
「どれか一つでも証明してみて」
知恵遅れ君
省1
908(1): 源都 (ﾜｯﾁｮｲ 9a30-pYn9) 2021/06/18(金)17:31 ID:ttnPNuyj0(4/16) AAS
結局？ は？
おまえにとって良い方法なだけだぞ馬鹿
909: (ﾜｯﾁｮｲ ca96-8z8n) 2021/06/18(金)17:51 ID:Cm4cExZD0(2/7) AAS
>>908
理由を書いてますよ
910: 源都 (ﾜｯﾁｮｲ 9a30-pYn9) 2021/06/18(金)18:39 ID:ttnPNuyj0(5/16) AAS
理由？興味ない
自分に合うことは他人にも合うだろうという馬鹿特有の決めつけを馬鹿にしてるだけなんだよ
ゆるーくスクワットしただけで汗が出てくる
運動しにくい季節だわ
911(1): (ﾜｯﾁｮｲ ca96-8z8n) 2021/06/18(金)18:42 ID:Cm4cExZD0(3/7) AAS
反論はないわけですね
912: 源都 (ﾜｯﾁｮｲ 9a30-pYn9) 2021/06/18(金)18:47 ID:ttnPNuyj0(6/16) AAS
ちなみに有酸素はほぼやってないに等しいが休日の自転車ぐらい
自分に合うからやってるだけで人にすすめることもない
でも馬鹿特有の決めつけをする奴は
結局自転車が1番良いと他人にたいしても決めつけちゃうんだよ
それがおまえな
馬鹿である自覚持てよ
913: (ﾜｯﾁｮｲ 0e15-fORn) 2021/06/18(金)18:50 ID:58r5hbks0(1/2) AAS
>>887
すいません886ですがプロの人は
パーソナルトレーナーの資格も無く栄養管理士さんでも無い人なんですね
プロと言ってたので、そちらの職業でお給料頂いている本物な方だと勘違いしました。
ケガ後のトレーニング方法とか相談したかったけど、本職じゃないならプロでは無いので相談やめます
知識が豊富＝プロって意味だったのですね
自称プロだったのですね
それに内閣総理大臣より格上とか自分で言って恥ずかしくないですか？
知識豊富だから格上とか中学生並みの思考回路の持ち主だから、みんなにバカにされているのが理解できました。さよなら
914(1): (ﾜｯﾁｮｲ ca96-8z8n) 2021/06/18(金)18:51 ID:Cm4cExZD0(4/7) AAS
消費カロリー＞摂取カロリーにならなければ脂肪は減らないということ
・・・
915(1): 源都 (ﾜｯﾁｮｲ 9a30-pYn9) 2021/06/18(金)18:54 ID:ttnPNuyj0(7/16) AAS
ちなみに今日は米大統領を三馬身差で離しぶっちぎりで勝ちましたｗ
怪我後ならいわゆるトレーナーでなくアスレティックトレーナーに聞きましょうね
トレーナーでは専門でないのでわかりませんよｗ
やっっぱりミナトさんはプロですわ
916: 源都 (ﾜｯﾁｮｲ 9a30-pYn9) 2021/06/18(金)18:57 ID:ttnPNuyj0(8/16) AAS
>>914
そうだよ
あのテレビは確信犯だと思うよ
視聴者を釣って視聴率へつなげる
医者も本当はわかってたけど説明しなかったかもしれない
でも医者なんて知識ない奴多いから知らないでしょう
917(2): (ﾜｯﾁｮｲ ca96-8z8n) 2021/06/18(金)19:06 ID:Cm4cExZD0(5/7) AAS
ちなみにスクワットするくらいなら
エアロバイクで重めに設定して全力で漕いだら
一瞬で足パンパンになる
こんなに簡単な筋トレない
※コメントはすべて個人の感想であり、すべての人に当てはまることが
科学的に完全に証明された事実ではありません
（毎回、こんなこと書かなきゃダメなのか・・・）
918(1): (ｽｯｯﾌﾟ Sdba-ETxa) 2021/06/18(金)19:08 ID:QYdTJhTwd(1) AAS
パンパンになる事と筋肉に負荷がかかる事は同じでは無い
スプーンデブみたいな無知を晒してはダメだぞ
919: シェパード (ｵｯﾍﾟｹ Sr3b-5kXX) 2021/06/18(金)19:17 ID:c2KzQ/34r(1) AAS
乞食フルボッコされとるやんけw
もう少しまともな反論してみ乞食〜
920: (ｽｯｯﾌﾟ Sdba-GOkR) 2021/06/18(金)19:48 ID:rqVrpwAGd(6/7) AAS
>>917
お疲れ様です！
知恵遅れの基地外相手にマトモに話しても無駄ですよ！(^o^)
921: (ﾜｯﾁｮｲ 0e15-lvy7) 2021/06/18(金)19:58 ID:58r5hbks0(2/2) AAS
>トレーナーでは専門でないのでわかりませんよｗ
じゃ、やっぱお前トレーナより格下だしプロじゃないじゃん偽物ｗｗｗｗ
922: (ﾜｯﾁｮｲ e367-GOkR) 2021/06/18(金)19:59 ID:mNuVotdj0(1/2) AAS
>>1
>>915
で
基地外は何のプロなん？(^o^)
基地外こどおじお手っ！
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