[過去ﾛｸﾞ] 痩せる以外にも効果は無数☆禁酒・節酒ダイエット35 ワッチョイ (1002ﾚｽ)
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613: (ﾜｯﾁｮｲ 9fcd-TwVX) 2021/04/20(火)22:19 ID:f/8uvm6t0(1) AAS
節酒もあるから多少は飲んでもいいやろ
禁酒にしたほうがいいんだろうけど週1.2は飲むさ
614(1): (ﾜｯﾁｮｲ bfb0-IHcq) 2021/04/20(火)22:21 ID:Enx6For60(1) AAS
>>610
どういう風にしたんですか？
よければシェアしてください(´・ω・｀)
615: (ﾜｯﾁｮｲ 9f67-VzOZ) 2021/04/20(火)23:27 ID:l3DCA7TJ0(1) AAS
この時間にドラスト行って紗とシリカゲルとUVリップとドメストだけ買って帰ってきた
以前なら、ハイボールとワインと6pチーズとカップヌードル味噌まで駆け抜けてたきっと
616: (ﾜｯﾁｮｲ 3793-PWJD) 2021/04/20(火)23:32 ID:jWCQV0gw0(1) AAS
タバコやめて3年経つけどたまに吸いたくなる
酒禁酒して2ヶ月だけど同じような感じになるのかな
酒はたまに飲む感じにしようかな
617(2): (ｽｯｯﾌﾟ Sdbf-61AT) 2021/04/21(水)00:00 ID:Wn0dp7ayd(1/3) AAS
>>611ありがとう
>>614シェアしてもいいけど
一部のサプリは日本人向きじゃないからなぁ
実際副作用も多く報告されてるし
私は海外の論文とかも色々調べてなんとか続けられてきたけど肌弱かったりしない？大丈夫？
人によっては全身に蕁麻疹が出るような経口療法なの
まぁこれ一種の好転反応なんだけど。
一度、Twitterとかでナイアシン 副作用で調べてごらん
似たようなやつでナイアシミドはダメね
飲むタイミング工夫したりすれば肌も綺麗になるしいいよ
618(1): (ﾜｯﾁｮｲ ffe4-dIdK) 2021/04/21(水)00:14 ID:1wdYc0jC0(1) AAS
詳しく
619(1): (ﾜｯﾁｮｲ bfb0-IHcq) 2021/04/21(水)01:33 ID:EYJSF6EP0(1/3) AAS
>>617
そこまで細かいものなんだ。
自分のダイエットに合うかどうかはわからないけど、
もしよければ勉強させてください(´・ω・｀)
620: (ﾜｯﾁｮｲ bfb0-IHcq) 2021/04/21(水)01:40 ID:EYJSF6EP0(2/3) AAS
>>617
ナイアシンは聞いたことがなかったです。
調べてみたらとても参考になりました。
どこか他の板でも困っている人いたらシェアさせてください。
良いお話ありがとうございます。(´・ω・｀)
621: (ｽﾌﾟｯｯ Sd3f-qxFq) 2021/04/21(水)05:55 ID:p+bXbEhed(1) AAS
水割りのをだから寝るわ
622: (ｽｯｯﾌﾟ Sdbf-61AT) 2021/04/21(水)16:13 ID:Wn0dp7ayd(2/3) AAS
>>618
>>619
そもそもナイアシンは効果抜群なんだけど摂取時だけじゃなく、飲んでない時でも日本人だと副作用が出やすくなるのよ
(気分の落ち込み、過食、集中力がなくなるetc)
この場合、メチル基受容体の不足が原因だから+レシチンが必要になるパターンも。(私は不要だった)
これらを塞ぐために徐々に量を増やしていくのがおすすめ。最終的には１日500mg摂取できるようにする。
ナイアシンフラッシュという副作用についてもらきちんと調べておくように。
あと、ナイアシン摂取1週間前から毎日ビタミンCを摂取しておくのも一つの手。
ナイアシンだけで洗脳が解けなかった場合、マグネシウム(酸化は×)も取り入れる。
マグネシウムを上手く飲み合わせれば、アル中、コカ○ンなどの薬物依存からの脱出も可能。
省8
623(2): (ｽｯｯﾌﾟ Sdbf-61AT) 2021/04/21(水)16:17 ID:Wn0dp7ayd(3/3) AAS
とりあえずかなり手軽に始めるなら
チョコラBB飲んでみるといいよ
これは副作用もないし安全だよね
アルコール依存中毒脱出効果はイマイチだけど翌日の目覚めは少し良くなる
私、今自宅療養中で毎日家にいてつまんないから久しぶりにここ見たけど
暇なうちはレスあれば返すよ
スレチで刺されたら他の人に迷惑になるからやめるね
624: プロ (ﾜｯﾁｮｲ 9f30-o1R8) 2021/04/21(水)16:42 ID:4DDyvgxj0(1/5) AAS
薬物中毒は薬飲めば治ると思い込んでるからなｗ
625: プロ (ﾜｯﾁｮｲ 9f30-o1R8) 2021/04/21(水)17:48 ID:4DDyvgxj0(2/5) AAS
ナイアシンがアル中に効くのか知らんが説明が長い割に内容が薄い
ぱっと読んだ感じ知識はあまりないだろうな
ダイエット板に書き込みしてる奴全体に言えるけど相手に合わせたアドバイスが苦手だよね
相手の情報を聞かないとアドバイスなんて出来るわけないがわかったつもりになって暴走
626: プロ (ﾜｯﾁｮｲ 9f30-o1R8) 2021/04/21(水)18:29 ID:4DDyvgxj0(3/5) AAS
キリン 「33店舗で飲み放題やめます」
627(1): (ﾜｯﾁｮｲ bfb0-IHcq) 2021/04/21(水)18:37 ID:EYJSF6EP0(3/3) AAS
>>623
どうもありがとう。随分勉強になりました(´・ω・｀)
628: (ﾜｯﾁｮｲ 5767-sOQd) 2021/04/21(水)18:38 ID:1k3ZU6zH0(1) AAS
基地外ストーカー
「プロのミナトさんをストーキングする奴には法的手段とるニダッ！」
629: プロ (ﾜｯﾁｮｲ 9f30-o1R8) 2021/04/21(水)18:44 ID:4DDyvgxj0(4/5) AAS
低学歴チワワが良く反応するワード
法的手段ｗｗｗ
630: (ｽｯｯﾌﾟ Sdbf-sOQd) 2021/04/21(水)18:50 ID:3+eW2UA2d(1/4) AAS
…とワードなど全く関係無く基地外中年に反応してるだけなのを気付かないアホルンペンであったw
631: (ｽｯｯﾌﾟ Sdbf-sOQd) 2021/04/21(水)18:51 ID:3+eW2UA2d(2/4) AAS
なお
ボコられ過ぎてたかが5chで法的手段をとる旨泣き出したアホ中年の模様www
632: (ｽｯｯﾌﾟ Sdbf-sOQd) 2021/04/21(水)19:01 ID:3+eW2UA2d(3/4) AAS
ねぇ！
乞食のチワトちゃんは一体何がそんなに効いちゃって法的手段をとる旨書いちゃったの？
皆さんは気軽に5ch楽しんどるのにお前だけやぞ目くじら立ててストレス溜めながら荒らし趣味にしとるの…
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