[過去ﾛｸﾞ] 痩せる以外にも効果は無数☆禁酒・節酒ダイエット35 ワッチョイ (1002ﾚｽ)
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557: (ﾜｯﾁｮｲ e258-myya) 2021/04/14(水)19:21 ID:1nH1D70z0(1) AAS
先週3日間禁酒したけどすごく気持ちは清々しかった
今週は何かと理由つけて飲酒
朝起きた時の腹はデブいし浮腫もやばいしなにより気持ちが清々しくない
やっぱ断酒しよう
558(2): (ﾜｯﾁｮｲ a267-kDUa) 2021/04/15(木)00:04 ID:WgXZPQqp0(1) AAS
みんなとビールガチャーンって飲むのは清々しいんだけどな
自分一人でハイボール作って飲むのはなぜか清々しくない
559: (ﾜｯﾁｮｲ df67-myya) 2021/04/15(木)00:16 ID:WMmKVzyr0(1) AAS
>>558
そうそう
惰性で飲んでる
自分に負けた気もする
ダラダラ飲んで時間浪費してる
お腹すいてもないのにツマミは沢山欲しくなる
560(1): (ﾜｯﾁｮｲ 0b16-ov3Z) 2021/04/15(木)00:19 ID:rKZsv2a70(1) AAS
>>558
>自分一人でハイボール作って飲むのはなぜか清々しくない
清々しい理由を探して見つかったときだけ飲んじゃうってできんかな？
俺もだらだら飲んじゃうから人のこと言えんけど…
561(1): (ﾜｯﾁｮｲ cb93-VRFv) 2021/04/15(木)00:35 ID:eGempLlB0(1) AAS
ダイエット中の停滞期ってどのくらいの期間？
順調だったのに1週間体重減らん
562: (ﾜｯﾁｮｲ f74d-ejsA) 2021/04/15(木)04:03 ID:/oD4lrkY0(1) AAS
>>553
15キロ痩せたわ
食事を2100キロカロリーに抑えて500キロカロリー分運動すればレモンサワー700ミリリットル飲めるぞ
563: (ﾜｯﾁｮｲ 3615-J2Kj) 2021/04/15(木)09:22 ID:IXivvNAz0(1) AAS
>>561
内臓脂肪が落ちたあと、皮下脂肪の落ちづらさでの停滞は1ヶ月以上かかったな
皮下脂肪減少に移行してからの停滞は、いつもと違うことしたら4,5日でまた落ち始めた
自分の場合は、会社帰りにウォーキング→帰宅して夕食だったのを、帰宅夕食→ウォーキングと順番を変えた
食後に歩くようにするとお酒も飲まなくなるので、スレ的にもおすすめです
564: (ﾜｯﾁｮｲ ceb0-LzjE) 2021/04/15(木)10:58 ID:4ERuohCt0(1) AAS
>>560
いつも清々しい人と呼ばれそうw(´・ω・｀)
565: (ﾜｯﾁｮｲ 9b13-hssJ) 2021/04/15(木)18:37 ID:BJE7FX3b0(1) AAS
ニートで暇だから毎日夜に夕方から2時くらいまで飲んでた
けど
酒をやめたら眠れるようになった
酒が悪いともそこまで思ってないけど明らかに飲み過ぎだった
566(1): (ｵｲｺﾗﾐﾈｵ MMe7-+cQ8) 2021/04/15(木)19:32 ID:V9XkVSKuM(1) AAS
まあ夜だけならいいんでない？うちは酷いときは朝から飲んでたり
567: プロ (ﾜｯﾁｮｲ e230-agpx) 2021/04/15(木)19:37 ID:2XERQ9eu0(1) AAS
>>566
おまえは腐ったみかん
568: (ｽｯﾌﾟ Sd22-2ocl) 2021/04/15(木)19:58 ID:DzgtmFJmd(1) AAS
…と腐ったゴミクズのチワトであったw
569(2): (ｵｲｺﾗﾐﾈｵ MM6b-bSmP) 2021/04/17(土)12:15 ID:gxvnxBJYM(1) AAS
飲みながら痩せれんかなあ
570: (ｽﾌｯ Sdbf-TfAY) 2021/04/17(土)12:28 ID:at6RBH0md(1) AAS
若いならいけるだろうけどね
571: (ﾜｯﾁｮｲ 3716-fMfS) 2021/04/17(土)12:35 ID:Q8EAgGpJ0(1/2) AAS
>>569
気合の入ったアル中ってガリガリのイメージあるぞ
つまみもとらんで呑み続けるから
572: (ﾜｯﾁｮｲ 1767-8+SU) 2021/04/17(土)12:53 ID:dt5eO2bh0(1/3) AAS
それは病人はガリガリと言うのと変わらん
病気になってまで痩せたいか
573: (ｱｳｱｳｴｰ Sadf-0vx0) 2021/04/17(土)13:01 ID:gIsFoKn8a(1) AAS
筋肉が必要だね
普通に生活するぶんだけのことでも
アンチエイジング的な意味で
574: (ﾜｯﾁｮｲ 3716-fMfS) 2021/04/17(土)13:13 ID:Q8EAgGpJ0(2/2) AAS
>>569
酒飲みながら15kg落としてBMI22 体脂肪率12%まで来たで
好きだったビールを控えて焼酎とか蒸留酒に切り替えたら酒量が増えた
腹囲と血圧は正常に戻ったがγGTPがB判定になって節酒中…
健康パラメーター振り方むずい…
575(1): プロ (ﾜｯﾁｮｲ 9f30-o1R8) 2021/04/17(土)13:26 ID:0D6C3qkz0(1/3) AAS
依存症には難しいのかなと見ながら想像した
ダイエット板は食べ物に関しても依存症だらけだわ
576: プロ (ﾜｯﾁｮｲ 9f30-o1R8) 2021/04/17(土)13:42 ID:0D6C3qkz0(2/3) AAS
仮に酒を飲むのならアルコールで消費する栄養素をきちんと補給したい
でもこのスレにいる奴はそんな器用なこと出来るわけないし知識もないからな
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