[過去ﾛｸﾞ] ダイエットにおいてチートデイは必要か？★２ (1002ﾚｽ)
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983: 2021/04/08(木)20:02 ID:n5Dylhbc(3/8) AAS
色んな人がいるから一概には言えないけど精神的にもよりどころにしてる人も多いと思う
YouTuberなんかの爆食いチートデイみたいなの真似する人もいるし
984(2): 2021/04/08(木)20:04 ID:H0rQl29j(5/5) AAS
チートデイって食べる事より代謝を戻す事が目的なんだよね
そもそも食べたいからチートデイってのが間違えてる
985(1): 2021/04/08(木)20:05 ID:n5Dylhbc(4/8) AAS
さすがに7000kcalオーバーとか摂る必要は無いがちょっと多めに炭水化物摂るくらいでいいと思う
けど普段抑えてる食欲が爆発してしまうんだろうね
986: 2021/04/08(木)20:05 ID:gtDeDXVZ(1) AAS
次スレはワッチョイだ
987(3): 2021/04/08(木)20:05 ID:7TZM0VTS(1/2) AAS
チートして翌日から減量生活に切り替えられる人なら意味のある事だと思うけど、ズルズルと行っちゃう人はやっちゃ駄目だろうね…
988: 2021/04/08(木)20:07 ID:n5Dylhbc(5/8) AAS
>>984
その通りなんだけど食欲抑え過ぎてもよくないとも思う
まぁご褒美デイとは違うけど
989: 2021/04/08(木)20:09 ID:n5Dylhbc(6/8) AAS
>>987
でもいつかケーキをホールで食べてみたいからチートデイとか言って食べてしまいそう
990: 2021/04/08(木)20:09 ID:1kaDqsXW(1) AAS
>>987
家の今年50になる母親が糖質制限ダイエットして停滞期になったから甘いものドカ食いして次の日からまた制限しようと思ったら我慢できなくなってついついが口癖になって結果失敗してたわw
恐るべし糖依存
991: 2021/04/08(木)20:10 ID:n5Dylhbc(7/8) AAS
厳しく減量すればするほど甘いものが欲しくなる
992: 2021/04/08(木)20:11 ID:n5Dylhbc(8/8) AAS
とりあえず体脂肪率8%くらいだけどまだ絞りきれてないからもうちょいがんばる
993: 2021/04/08(木)20:11 ID:KM6BNRKz(3/3) AAS
>>979
ありがとな
極限まで耐えてみるわ
994: 2021/04/08(木)20:15 ID:7TZM0VTS(2/2) AAS
ってか、その空腹とか食欲はお前が望んで狙った事だろ？って言いたい
ダイエットするって事はそういう事だよ
痩せる事と空腹はセットなんだから受け入れた方が良いよ
自分が勝手に好きで始めた事ならストレスになる訳がない
そこらへんをよ〜く考えてみてね
995: プロの水戸散 2021/04/08(木)20:17 ID:22ExKJIU(23/26) AAS
>>979
数年前から繰り返し聞いた話だけど何度聞いてもよくわからん理屈
というか1日目2日目の内容を聞かずによくわかった気になったな
だから馬鹿はミナトさんにボコられるんだよ
996: プロの水戸散 2021/04/08(木)20:18 ID:22ExKJIU(24/26) AAS
>>982
その書き方だとご褒美デイになったら駄目なのか？
よくわからんことを書く馬鹿だな
おまえは木ばかりを見て森が見えてないよ
997: プロの水戸散 2021/04/08(木)20:20 ID:22ExKJIU(25/26) AAS
>>984
なんで食べる事が間違いなんだよ馬鹿
仮に1日食べたぐらいで代謝は戻らないし代謝を戻すのならやり方があるがここにいるような馬鹿は知らないんだよ
>>985
なぜ突然7000もとるんだよ馬鹿
頭悪すぎる
998: 2021/04/08(木)20:20 ID:dUnBrhTx(3/4) AAS
はやく日曜日にならないかな
999: 2021/04/08(木)20:21 ID:dUnBrhTx(4/4) AAS
食べたい
1000: プロの水戸散 2021/04/08(木)20:21 ID:22ExKJIU(26/26) AAS
>>987
ズルズルｗｗｗｗｗ
ダイエットをなめてんのかよ
デブｗｗｗ
1001(1): 1001 ID:Thread(1/2) AAS
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1002(1): 1002 ID:Thread(2/2) AAS
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