ウォーキング＆ジョギング　ダイエット141周目

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573(1): 2021/03/20(土)20:56 ID:LIaW/hp0(1) AAS
てか5キロ90分は流石にウォーキングとしても遅すぎじゃろ
比較すること自体意味がないレベル
せめて5キロ60分くらいじゃないと

579: 2021/03/20(土)21:27 ID:1DabJVkl(2/2) AAS
>>573
さっきの計算を例えば歩行速度6km/h（普通の早歩き）にするとメッツ数は4.0
5?だと時間は50分になるので3.3メッツ。さっきと差分の40分安静にしてうると4.0くらいかね。やっぱ低い。