ウォーキング＆ジョギング　ダイエット141周目

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474: 2021/03/12(金)00:10 ID:EW0Cz5Pa(1/15) AAS
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475: 2021/03/12(金)00:10 ID:EW0Cz5Pa(2/15) AAS
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476: 2021/03/12(金)00:10 ID:EW0Cz5Pa(3/15) AAS
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477: 2021/03/12(金)00:11 ID:EW0Cz5Pa(4/15) AAS
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478: 2021/03/12(金)00:11 ID:EW0Cz5Pa(5/15) AAS
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479: 2021/03/12(金)11:41 ID:2T7V6a2z(1) AAS
陸上板の人たちはマジ勢なので気にしない
ダイエット目的で食べすぎなければそれぐらい走れば十分でしょ

480: 2021/03/12(金)11:45 ID:EW0Cz5Pa(6/15) AAS
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481: 2021/03/12(金)11:45 ID:EW0Cz5Pa(7/15) AAS
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482: 2021/03/12(金)11:45 ID:EW0Cz5Pa(8/15) AAS
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483: 2021/03/12(金)11:45 ID:EW0Cz5Pa(9/15) AAS
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484: 2021/03/12(金)11:45 ID:EW0Cz5Pa(10/15) AAS
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485: 2021/03/12(金)20:04 ID:2WihYCQu(1) AAS
かかとが痛いから1週間くらいウォーキングを休めばいいかと思ったけど検索したらアキレス腱周囲炎ぽいし1ヵ月くらい休まないと駄目かも

486: 2021/03/12(金)20:09 ID:EW0Cz5Pa(11/15) AAS
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487: 2021/03/12(金)20:09 ID:EW0Cz5Pa(12/15) AAS
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488: 2021/03/12(金)20:10 ID:EW0Cz5Pa(13/15) AAS
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489: 2021/03/12(金)20:10 ID:EW0Cz5Pa(14/15) AAS
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490: 2021/03/12(金)20:10 ID:EW0Cz5Pa(15/15) AAS
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491: 2021/03/13(土)09:55 ID:r/EChPCu(1) AAS
それはお気の毒
その場合食べ過ぎに注意して筋トレになるのかね
俺が足の指骨折した時の先生はスクワットでもしてろって言ってたな

492: 2021/03/13(土)09:58 ID:9L9kRGwd(1/10) AAS
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493: 2021/03/13(土)09:59 ID:9L9kRGwd(2/10) AAS
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