ウォーキング＆ジョギング　ダイエット141周目

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147: 2021/02/28(日)23:04 ID:lNidBqbV(45/51) AAS
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148(1): 2021/02/28(日)23:09 ID:2Zy6vaTv(3/3) AAS
>>142
ちなみに、自信がダイエットされたときはどれくらいの感じで進められたんですか？ペースとか期間とかカロリー収支とか運動量とか。

149: 2021/02/28(日)23:14 ID:lNidBqbV(46/51) AAS
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150: 2021/02/28(日)23:14 ID:lNidBqbV(47/51) AAS
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151: 2021/02/28(日)23:14 ID:lNidBqbV(48/51) AAS
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152: 2021/02/28(日)23:14 ID:lNidBqbV(49/51) AAS
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153: 2021/02/28(日)23:14 ID:lNidBqbV(50/51) AAS
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154: 2021/02/28(日)23:50 ID:ok7MCEHz(1) AAS
今日は12キロのジョグで今月合計は250キロ
まあジョグの距離より食べすぎを何とかしなければ…

155: 2021/02/28(日)23:59 ID:lNidBqbV(51/51) AAS
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156: 2021/03/01(月)00:00 ID:ifY6zaJa(1/9) AAS
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157: 2021/03/01(月)00:00 ID:ifY6zaJa(2/9) AAS
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158: 2021/03/01(月)00:00 ID:ifY6zaJa(3/9) AAS
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159: 2021/03/01(月)00:00 ID:ifY6zaJa(4/9) AAS
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160: 2021/03/01(月)01:33 ID:iCe8/2Qh(1) AAS
3月になった
さて本気だすか

161: 2021/03/01(月)08:57 ID:ifY6zaJa(5/9) AAS
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162: 2021/03/01(月)08:57 ID:ifY6zaJa(6/9) AAS
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163: 2021/03/01(月)08:57 ID:ifY6zaJa(7/9) AAS
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164: 2021/03/01(月)08:57 ID:ifY6zaJa(8/9) AAS
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165: 2021/03/01(月)08:57 ID:ifY6zaJa(9/9) AAS
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166: 2021/03/01(月)09:28 ID:5ttizxKP(1) AAS
なかなか細かいですな
俺はとりあえず簡単なカロリー計算だけでいいか
それで落ちなくなったら考えよう