[過去ﾛｸﾞ] 40歳以上 女性のダイエット 6 (1002ﾚｽ)
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614: (ｱｳｱｳｳｰ Sa1b-LwUe) 2021/04/21(水)18:49 ID:XMvdx2ywa(1) AAS
>>613
自分にレスするコビト爺さん
キチガイ65歳ユルアゴコビト爺さんw
ウケる〜w
615: (ﾜｯﾁｮｲ ff6d-tdH6) 2021/04/22(木)17:57 ID:qXaYEZjx0(1) AAS
40代〜50代でダイエットすると老けて見える
2chｽﾚ:shapeup
616: (ｱｳｱｳｳｰ Sa1b-Tt63) 2021/04/22(木)18:30 ID:8kVSsuW+a(1) AAS
コビト爺さんは老け老けユルアゴ
617: (ﾜｯﾁｮｲ 2f24-Dhyv) 2021/04/23(金)20:38 ID:fhvzX2cq0(1) AAS
>>68
何それw
寝姿取るのダイエットにメンタルや自覚にいいの？
面白そうでショック受けそうでやってみようかな！
618(1): (ﾜｯﾁｮｲ dfa0-FSc9) 2021/04/24(土)06:24 ID:d/l3WWCG0(1) AAS
30代前半の頃からじわじわと1kg/年のペースで増え、
この1年、コロナ太りと言う名目で更に5kg増えたが
先月から8時間ダイエットで何とか4kg落とせた。
一気に太った分はすぐ落ちるけど、
10年かけて蓄積された肉はなかなか落ちなそう。
目標体重まで-10kg、何とか戦い続けたい。
619(5): (ﾜｯﾁｮｲ dfb7-062E) 2021/04/24(土)13:23 ID:gVaGnX2V0(1) AAS
食べだすとあーもう我慢なんてどうでもいいやーと廃人モードになるのをなんとかしたい
と、満腹時にいつも後悔する
エンドレス
620(1): (ｽﾌｯ Sd94-fX9O) 2021/04/24(土)13:49 ID:gz410A+Ud(1) AAS
精神力が弱いね
私はハンバーグとか好きなものを食べても満腹にならないようにしてるから大丈夫だけどな
621: (ﾜｯﾁｮｲ 57eb-kfXy) 2021/04/24(土)14:08 ID:PKRAB7aF0(1) AAS
>>619
わかるよー
もうどうでもいいやとかも思わないよ
苦しくなって後悔するよね
622: (ﾜｯﾁｮｲ 2f24-Dhyv) 2021/04/24(土)15:24 ID:jgHC2FKW0(1/2) AAS
>>619
昨夜の私じゃん
よし運動の方にシフトしようで走ってしまう
623: (ﾜｯﾁｮｲ 2f24-Dhyv) 2021/04/24(土)15:24 ID:jgHC2FKW0(2/2) AAS
>>620
そんな人がどうしてダイエット必要な体になってしまったの？
624: (JP 0H35-whdV) 2021/04/24(土)18:36 ID:rg7T4R9TH(1) AAS
>>619
わかる！
でも「食べたかったんだからいいじゃん」「明日から頑張ろうと切り替えることが大事！と思うようになったら、俄然ダイエットが長続きするようになったよ。
完璧主義すぎるんじゃない？ 続けることにフォーカスすると投げやりになりにくくなるよ。
頑張ろうね！
625: (ﾜｯﾁｮｲ c6b6-WSXV) 2021/04/24(土)19:21 ID:u1XBUG1v0(1) AAS
>>618
わかる
即席デブの分は即席で落ちた（4kg）
そこから段々落ちづらくなり（4kg）
55kgからダイエットしてるにも関わらず全く落ちない日々が長く続いて心折れかけた
仕方なく厳しめに糖質制限かけて、ようやく54kgまでたどり着いたところ
160センチちょいだから50kgを目指したいけど、若い頃と違って本当に落ちない時は落ちない
キツい
626: (ｽﾌﾟｯｯ Sdda-F9ft) 2021/04/25(日)10:26 ID:rLiVOvZYd(1) AAS
>>619
わかります。同じです。平日は節制できるんだけど、週末食べちゃうからの自己嫌悪パターン。
627: (ﾜｯﾁｮｲ 5216-+a6l) 2021/04/25(日)11:47 ID:DsBIz/XF0(1) AAS
結局は調整できるかどうかだよね
去年66→48まで落としてキープ中だけど、週2で爆食い&爆酒してるけど、その翌日と翌々日は調整飯とジムで何とかやれてる
628(1): (ﾜｯﾁｮｲ dfb7-062E) 2021/04/25(日)14:31 ID:+bY1cbXN0(1/2) AAS
>>619です
アンカー付け過ぎるとエラーになるみたい
みなさん、ありがとうございます
同じ気持ちの方が居ることを知れてホッとしました
でも気を引きしめないと身体もゆるゆるになりそう
確かに何か用事があればダラダラ食べる事をストップ出来るので、何か他の事にシフトするようにしなきゃ
それが食べだすと難しくなってしまうんですけど……なんとかなんとか「今日はどうでもいいや」をやめます
629(1): (ｽﾌｯ Sd94-fX9O) 2021/04/25(日)16:07 ID:36+oQ7HEd(1) AAS
自制心がないとまた太るからね（笑）
もーどうでもいいやとバクバク食べだすのは内心太りたいと思ってるのでは？
違うなら頑張って自制してくださいね
630: (ﾜｯﾁｮｲ dfb7-062E) 2021/04/25(日)18:39 ID:+bY1cbXN0(2/2) AAS
>>629
ありがとう、自制がんばりますね
631: (ﾜｯﾁｮｲ 57eb-kfXy) 2021/04/25(日)20:30 ID:aOlyaNi/0(1) AAS
>>628
その、今日はどうでもいいやってのが簡単にはやめられないのよね〜取り返すのも大変
一生に頑張りましょー
632: (ﾜｯﾁｮｲ c413-v7qo) 2021/04/26(月)15:58 ID:jeSvIH+i0(1) AAS
>>36
これ、インストールしてみたわ。とん。
633: (ｱｳｱｳｳｰ Saab-kfXy) 2021/04/26(月)16:11 ID:+cMAQbM1a(1/2) AAS
>>617-632
これを65歳のシワシワユルアゴ爺さんが
1人で書いてるってw
キチガイを超えたキチガイw
キングオブキチガイw
女からのレスが欲しくて欲しくてたまらない
ビチクコビトジジイw
自演一人芝居の続きはまだぁ？
自分の書き込みに自分でレスして
自分にありがとうw
省11
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