[過去ﾛｸﾞ] 40歳以上 女性のダイエット 6 (1002ﾚｽ)
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508(3): (ﾜｯﾁｮｲ 2315-42Nx) 2021/04/05(月)23:38 ID:H/3gfRwQ0(1) AAS
わたしストレートだわ
509(4): (ﾜｯﾁｮｲ 85b7-gxos) 2021/04/06(火)00:51 ID:kiOPdlRG0(1) AAS
みなさん、自己診断？
ネットの自己診断見ていてもどれを選んでいいのか微妙な選択肢が多いのでプロ診断受けてみたいな
510(3): (ﾜｯﾁｮｲ 2b1e-UIPn) 2021/04/06(火)01:01 ID:4/AjSeL20(1) AAS
私もストレート 筋トレして体脂肪率34から23に推移中 鎖骨は見えるようになったけど肋骨が開いてるから体の厚みはエグいまま
511(3): sage (ﾜｯﾁｮｲ 4db7-BvM6) 2021/04/06(火)03:12 ID:Exjh+I0C0(1) AAS
今初めて体型診断やってみたらナチュラルだったわ
膝や肩の骨がごっつくて嫌になる
512(3): (ﾜｯﾁｮｲ 6516-L26m) 2021/04/06(火)03:45 ID:sd7tV6aq0(1) AAS
私はストレート
肉は上半身に集まってる
513(3): (ｱｳｱｳｳｰ Sae9-BsWj) 2021/04/06(火)04:18 ID:q4kdhTlKa(1) AAS
>>501
足だけで計るのはかなり不正確だと思う
ネットで計るときの姿勢で数字が大幅に違うと見かけて試してみた
足を曲げて太ももをくっつけたら体脂肪率10%くらい下がる
電流の近道が出来るんだからそりゃそうかという感じだけど
普通に太ももくっついちゃうような足にかなりお肉がついてる人は数字が小さめに出るってことよね
514: (ﾜｯﾁｮｲ 55df-2KrZ) 2021/04/06(火)06:49 ID:+qRIkAxv0(1/3) AAS
>>508-513
毎日毎日自分にレスするコビト爺さんw
ビチクコビトジジイw
64歳貧乏爺さん
コロナでさらに生活苦しくなって大変だなぁw
省9
515: (ﾜｯﾁｮｲ 55df-2KrZ) 2021/04/06(火)06:49 ID:+qRIkAxv0(2/3) AAS
>>508-513
発狂怒涛の自演レスw
きてますね〜w
毎日毎日わざとらし自演一人芝居を展開してますねw
64歳コビト爺さんw
またまたいつもの妄想ですか？ww
最近自演一人芝居が手抜きになってるねw
そんなに無理しなくていいのにィw
流れるよう1人会話もっともっとカモーンw
ビチクコビトジジイよ
省27
516: (ﾜｯﾁｮｲ 55df-2KrZ) 2021/04/06(火)06:50 ID:+qRIkAxv0(3/3) AAS
AA省
517: (ｱｳｱｳｳｰ Sae9-2KrZ) 2021/04/06(火)07:42 ID:/So5RfHUa(1) AAS
>>509
爺さんが一人芝居芝居で
皆さんと呼びかける
キチガイwww
518(1): (ｽｯｯﾌﾟ Sd43-khUB) 2021/04/06(火)11:41 ID:fE6hG+QEd(1) AAS
>>493
お仕事がダイエットに多大な貢献をしてんのね、自分はデスクワークでお金払ってわざわざジムいかないといけないから素直に羨ましい。
働いて健康になるって最高じゃないですか。
コロナがはやく収まると尚忙しくなって更に減量できそう。おめでとうございます。
519: (ﾜｯﾁｮｲ f55c-2KrZ) 2021/04/06(火)11:53 ID:ETV1YfJi0(1/2) AAS
>>518
64歳コビト爺さんが
自分で自分におめでとうございます
だってさwww
キチガイすぎるwww
省13
520(1): (ﾜｯﾁｮｲ 2330-D55L) 2021/04/06(火)12:13 ID:CAHPaEJz0(1) AAS
おめでとうじゃねーぞ
動けデブ
521: (ﾜｯﾁｮｲ f55c-2KrZ) 2021/04/06(火)15:02 ID:ETV1YfJi0(2/2) AAS
>>520
キチガイコビト爺さん
自演一人芝居カモーン！
522: (ｱｳｱｳｳｰ Sae9-2KrZ) 2021/04/06(火)18:22 ID:mfsqSGFXa(1) AAS
ここは64歳コビト爺さんの釣り堀www
523(1): (ﾜｯﾁｮｲ e51e-z9qO) 2021/04/06(火)23:26 ID:JMETZlYz0(1) AAS
>>478
どうもありがとう
50kgきってるし30%なんてすごい！
今156cm56kg38%で全身ダブンとした感じだから励みになるわ
暖かくなってきたからウォーキングと筋トレも取り入れてみます
体が重いよ
524: (ﾜｯﾁｮｲ 55df-2KrZ) 2021/04/07(水)06:59 ID:ctSmWPmB0(1) AAS
AA省
525(1): (ｽｯﾌﾟ Sd43-Sc7f) 2021/04/07(水)14:00 ID:oq7hkQUZd(1) AAS
ランニングとDVDトレ交互にやってるけどやる気ないときはランニングにした方がいいな
昨日はDVD見ながらトレーニングの日だったけど集中力欠けてて微妙だった
ランニングなら強制的に走らなきゃいけないし
526: (ﾜｯﾁｮｲ f55c-2KrZ) 2021/04/07(水)15:06 ID:CDhxrVob0(1) AAS
>>525
だからどうした？w
64歳コビト爺さん
ここは女性のスレじゃないのか？
なんで64歳コビト爺さんが
省15
527(1): (ﾜｯﾁｮｲ 866d-AcCi) 2021/04/10(土)07:27 ID:r5EUiDUh0(1/2) AAS
何をしたというわけでも無いけど急にストンと落ちる日がある
夜体重を測るんだけど、この次の日によりハードにダイエット頑張ったら痩せやすいのかな？
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