[過去ﾛｸﾞ] 40歳以上 女性のダイエット 6 (1002ﾚｽ)
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703: (ﾜｯﾁｮｲ df15-EFEA) 2021/05/01(土)12:53 ID:vIKxmtc00(1/2) AAS
>>694
それは知ってるんだけどチャーハンとかそういうレシピは試したことないんだよね
704(1): (ﾜｯﾁｮｲ a7eb-TeXA) 2021/05/01(土)13:28 ID:1ZURMOCw0(1/3) AAS
>>702
週6ってことは、ほぼ毎日、10kgを走ってるんですか？！
705(1): (ﾜｯﾁｮｲ df15-EFEA) 2021/05/01(土)13:31 ID:vIKxmtc00(2/2) AAS
>>702
違う新しい運動試すとかどうだろ？
わたしは今ダイエット3ヶ月くらいなので料理が好きなのでそっちでモチベ上げてるかなぁ
706(1): (ｱｳｱｳｸｰ MM5b-LXez) 2021/05/01(土)13:32 ID:DEVHo9wUM(2/2) AAS
>>702
157の56から49まで痩せて49キロ台をなんとかキープしてるもののMサイズの洋服がまだ入らないこともあるので、あと3キロは痩せたい。
モチベは、昨日テレビでみた深キョン。痩せて可愛くなってた。もちろん、顔は全く似てないけど。
707: (ｽﾌｯ Sdff-X+I7) 2021/05/01(土)14:15 ID:q9eu/tWFd(1) AAS
痩せないと駄目と思っちゃうのが一番良くなかったりするかもね
708(1): (ﾜｯﾁｮｲ 0761-FOHq) 2021/05/01(土)14:20 ID:6+jro2KU0(1) AAS
モチベーションアップか
ベタだけど、ワンサイズ下の服を買うとか
自分は今回のダイエットを決心した時にfitbitを買った
あと3kg痩せたらnintendo switchを買ってリングフィットかfit boxing2をやるんだー
709: (ﾜｯﾁｮｲ e716-uiaF) 2021/05/01(土)15:05 ID:LTIgXNxr0(1) AAS
オンラインストアでヒップサイズからデニム買ったけどウエスト若干きついからこれがすんなり履けて動きやすくなるのが目標
710(2): (ﾜｯﾁｮｲ a716-TRkX) 2021/05/01(土)16:48 ID:L1lag9ZT0(2/6) AAS
>>704
10km走ってますが、食べるものは食べてるのでなかなか減らないｗ
>>705
地域のヨガを今週から始めました
6月には終わるけどｗ
>>706
ありがとうございます！
とても細いですね。深キョンか〜
昔は芸能人見て痩せてやる！って思ってましたが、そんな気持ちも無くなってしまいました。
711: (ﾜｯﾁｮｲ a716-TRkX) 2021/05/01(土)16:54 ID:L1lag9ZT0(3/6) AAS
>>708
ワンサイズ下の服かー
服自体に興味無くて、経済的に余裕がないのが正直なところです…。
712(1): (ﾜｯﾁｮｲ a7eb-TeXA) 2021/05/01(土)20:59 ID:1ZURMOCw0(2/3) AAS
>>710
凄いです！
10km、何分で帰って来ますか？
713: (ﾜｯﾁｮｲ e724-zhFa) 2021/05/01(土)21:30 ID:iYwXYZWO0(2/2) AAS
レンジで完結のオートミールチャーハン作ったらそんなにだった…
チキンライスみたいに米化して炒める調理したら美味しいかな？
自分のスキルではご飯のずぼらレンジチャーハンもイマイチだったもんな
714(1): (ﾜｯﾁｮｲ a716-TRkX) 2021/05/01(土)22:03 ID:L1lag9ZT0(4/6) AAS
>>712
全然遅くて1時間10分かけて走ってますｗ
715(2): (ﾜｯﾁｮｲ a7eb-TeXA) 2021/05/01(土)22:18 ID:1ZURMOCw0(3/3) AAS
>>714
それ一回も止まってない速さですね
後4kg痩せたらモデル体重とかですか？
それだけやってたら代謝も相当よいですね
716(1): (ﾜｯﾁｮｲ a716-TRkX) 2021/05/01(土)22:24 ID:L1lag9ZT0(5/6) AAS
>>715
でもかなり食べるんでちょいポチャですｗ
717(1): (ﾜｯﾁｮｲ a716-TRkX) 2021/05/01(土)22:25 ID:L1lag9ZT0(6/6) AAS
>>715
4キロ痩せても普通ですｗ
美容体重でも無いです笑お恥ずかしながら…
718(2): (ﾜｯﾁｮｲ a7eb-TeXA) 2021/05/02(日)05:30 ID:RV7L8QVE0(1/2) AAS
>>717
10kgなんて無理だけど私も毎日朝ランしてるんで
気力が湧いて来ました
あと-4kgお互いに頑張りましょう
719: (ﾜｯﾁｮｲ a7eb-TeXA) 2021/05/02(日)05:32 ID:RV7L8QVE0(2/2) AAS
>>718
×10kg→10km
720: (ﾜｯﾁｮｲ a716-TRkX) 2021/05/02(日)08:11 ID:z1GVPoqH0(1/3) AAS
>>718
レスありがとうございます！
お互い頑張りましょう！モチベ上がってきましたｗ
721(1): (ﾜｯﾁｮｲ df16-m6me) 2021/05/02(日)09:15 ID:TZtbiGol0(1) AAS
痩せたら市販のMがデカイ...
UNIQLOのデニムも最小の22になった
デブ時代も着る服に困ったけど痩せても同じとは...
722: (ﾜｯﾁｮｲ e716-uiaF) 2021/05/02(日)09:58 ID:soU+jFPI0(1) AAS
>>721
元から骨格が小さいのね
ユニクロならファスナーありのキッズの150とかもあるよ
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