[過去ﾛｸﾞ] 40歳以上 女性のダイエット 6 (1002ﾚｽ)
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623: (ﾜｯﾁｮｲ 2f24-Dhyv) 2021/04/24(土)15:24 ID:jgHC2FKW0(2/2) AAS
>>620
そんな人がどうしてダイエット必要な体になってしまったの？
624: (JP 0H35-whdV) 2021/04/24(土)18:36 ID:rg7T4R9TH(1) AAS
>>619
わかる！
でも「食べたかったんだからいいじゃん」「明日から頑張ろうと切り替えることが大事！と思うようになったら、俄然ダイエットが長続きするようになったよ。
完璧主義すぎるんじゃない？ 続けることにフォーカスすると投げやりになりにくくなるよ。
頑張ろうね！
625: (ﾜｯﾁｮｲ c6b6-WSXV) 2021/04/24(土)19:21 ID:u1XBUG1v0(1) AAS
>>618
わかる
即席デブの分は即席で落ちた（4kg）
そこから段々落ちづらくなり（4kg）
55kgからダイエットしてるにも関わらず全く落ちない日々が長く続いて心折れかけた
仕方なく厳しめに糖質制限かけて、ようやく54kgまでたどり着いたところ
160センチちょいだから50kgを目指したいけど、若い頃と違って本当に落ちない時は落ちない
キツい
626: (ｽﾌﾟｯｯ Sdda-F9ft) 2021/04/25(日)10:26 ID:rLiVOvZYd(1) AAS
>>619
わかります。同じです。平日は節制できるんだけど、週末食べちゃうからの自己嫌悪パターン。
627: (ﾜｯﾁｮｲ 5216-+a6l) 2021/04/25(日)11:47 ID:DsBIz/XF0(1) AAS
結局は調整できるかどうかだよね
去年66→48まで落としてキープ中だけど、週2で爆食い&爆酒してるけど、その翌日と翌々日は調整飯とジムで何とかやれてる
628(1): (ﾜｯﾁｮｲ dfb7-062E) 2021/04/25(日)14:31 ID:+bY1cbXN0(1/2) AAS
>>619です
アンカー付け過ぎるとエラーになるみたい
みなさん、ありがとうございます
同じ気持ちの方が居ることを知れてホッとしました
でも気を引きしめないと身体もゆるゆるになりそう
確かに何か用事があればダラダラ食べる事をストップ出来るので、何か他の事にシフトするようにしなきゃ
それが食べだすと難しくなってしまうんですけど……なんとかなんとか「今日はどうでもいいや」をやめます
629(1): (ｽﾌｯ Sd94-fX9O) 2021/04/25(日)16:07 ID:36+oQ7HEd(1) AAS
自制心がないとまた太るからね（笑）
もーどうでもいいやとバクバク食べだすのは内心太りたいと思ってるのでは？
違うなら頑張って自制してくださいね
630: (ﾜｯﾁｮｲ dfb7-062E) 2021/04/25(日)18:39 ID:+bY1cbXN0(2/2) AAS
>>629
ありがとう、自制がんばりますね
631: (ﾜｯﾁｮｲ 57eb-kfXy) 2021/04/25(日)20:30 ID:aOlyaNi/0(1) AAS
>>628
その、今日はどうでもいいやってのが簡単にはやめられないのよね〜取り返すのも大変
一生に頑張りましょー
632: (ﾜｯﾁｮｲ c413-v7qo) 2021/04/26(月)15:58 ID:jeSvIH+i0(1) AAS
>>36
これ、インストールしてみたわ。とん。
633: (ｱｳｱｳｳｰ Saab-kfXy) 2021/04/26(月)16:11 ID:+cMAQbM1a(1/2) AAS
>>617-632
これを65歳のシワシワユルアゴ爺さんが
1人で書いてるってw
キチガイを超えたキチガイw
キングオブキチガイw
女からのレスが欲しくて欲しくてたまらない
ビチクコビトジジイw
自演一人芝居の続きはまだぁ？
自分の書き込みに自分でレスして
自分にありがとうw
省11
634: (ｱｳｱｳｳｰ Saab-kfXy) 2021/04/26(月)16:11 ID:+cMAQbM1a(2/2) AAS
>>617-632
発狂怒涛の自演レスw
きてますね〜w
毎日毎日わざとらし自演一人芝居を展開してますねw
65歳コビト爺さんw
またまたいつもの妄想ですか？ww
最近自演一人芝居が手抜きになってるねw
そんなに無理しなくていいのにィw
流れるよう1人会話もっともっとカモーンw
ビチクコビトジジイよ
省27
635(1): (ﾜｯﾁｮｲ 0167-kfXy) 2021/04/26(月)17:31 ID:ZcmalQd40(1/2) AAS
運動しても食事制限してもなかなか減らないのに、ちょっと食べ過ぎると必ず増えるわ
636: (ｱｳｱｳｳｰ Saab-msKI) 2021/04/26(月)17:44 ID:zP2awtUBa(1) AAS
ふふ、本日も減りません
637: (ｽｯﾌﾟ Sd02-kfXy) 2021/04/26(月)19:24 ID:EC4Zw0f+d(1) AAS
>>635
ほんとよねー
1kg落とすのに1週間かかるのに増えるのは一瞬w
638(1): (ｻｻｸｯﾃﾛ Spea-82/c) 2021/04/26(月)21:33 ID:GOp/FjF6p(1) AAS
なんかそれを繰り返してて絶望することが多いけど、
戻す努力をしなきゃどんどん増えるんだよなと思い直して踏み止まる日々だわ
職場に同年代の女性10人くらいいるんだけど、40代に入って明らかに増量した人は一人だけで、
他の方々は何をやってるんだか痩せ型のまま変わらないのが羨ましくなる
なるべく人と比べないようにはしてるんだけどね、なんだかね
639: (ﾜｯﾁｮｲ a415-20jp) 2021/04/26(月)22:05 ID:tvkuE4bk0(1) AAS
先週末で食べ過ぎたから、とりあえず朝はMCTオイルと粉寒天入れたコーヒー、昼は軽めにサンドイッチ、夜はプロテインバーにしてみたわ
640(1): (ﾜｯﾁｮｲ 0167-kfXy) 2021/04/26(月)23:10 ID:ZcmalQd40(2/2) AAS
>>638
維持してる人は陰ながら何らかの努力してるよ
私の友達もみんなそう
まだ終わりじゃない！がんばろw
641: (ｻｻｸｯﾃﾛ Spea-82/c) 2021/04/27(火)00:20 ID:WLvyDjN5p(1) AAS
>>640
たまに探り入れてみるんだけどｗ、どうもそんな感じしないんだよなぁ〜
でもまぁ比べても仕方ない、自分は自分よね
お互い頑張りましょね、ありがとね
642(1): (ﾜｯﾁｮｲ e616-Bck1) 2021/04/27(火)09:08 ID:/xcqQM5x0(1/2) AAS
158、45キロ（←ただの憶測w）の友人に私はコーヒーには砂糖はもちろんミルクも使わないと聞いてビックリ！
そこは良くね？ってツッコミ入れたくなったけど、それだけ気を付けてるってことだよね
太ってないのに気を付けてるんだからそりゃ太らないよね
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