[過去ﾛｸﾞ] 40歳以上 女性のダイエット 6 (1002ﾚｽ)
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576(1): (ﾜｯﾁｮｲ 6215-W8s7) 2021/04/15(木)15:09 ID:iPR1Gpja0(1) AAS
サプリでもなんでも口にするのは効いてるって思って飲まないとプラシーボ効果も含めて意味ないと思ってる
577(1): (ﾜﾝﾐﾝｸﾞｸ MM2f-usOt) 2021/04/15(木)15:31 ID:Y/0cwHzqM(1) AAS
なんとなくサプリは一日おきとかにして種類もしぼってるわ
ところでやっぱり食事大事だなと思った
知り合いに影響されて毎日ほうれん草のおひたしとか野菜スープ食べるようになったら、一月ほどで体調良くなって少し痩せた
578: (ｱｳｱｳｳｰ Sabb-Blcp) 2021/04/15(木)16:08 ID:HUXuNjPha(1) AAS
>>576-577
ジジイの1人会話
内容がつまらなさすぎだろw
毎日毎日自分にレスするコビト爺さんw
ビチクコビトジジイw
省11
579(1): (ﾌﾞｰｲﾓ MM3e-iwm+) 2021/04/15(木)22:05 ID:2KbMukqOM(1) AAS
通販の冷凍弁当でカロリー制限30日目
158cm64kgからスタートしてマイナス1.5kg
3食で1100〜1200kcalで、板チョコ2かけとか春雨スープとかちょこっと間食してる
冷凍弁当に1日2000円とかかかる上に、余分な食材置かないように家族の食事もヨシケイにしたからなかなか食費がかかってる
580(2): (ｽﾌﾟﾌﾟ Sd02-IEGR) 2021/04/15(木)23:26 ID:YeQYSDtdd(1) AAS
2000円は金かかりすぎだと思うが…ひとりぶんで？？
581(1): (ﾌﾞｰｲﾓ MMbb-z8Sp) 2021/04/16(金)07:19 ID:Tg877NR7M(1) AAS
>>580
一人分です、夫と子供小1の分が月4〜5万だから合わせて10万とかになっちゃう
食費は私が払ってるし家族も賛成してくれてるから、ストレス少なく痩せられるならまあ仕方ないと思ってる
582(3): (ﾜｯﾁｮｲ 7f15-9gVK) 2021/04/16(金)07:52 ID:tbJFMsg00(1) AAS
>>560
そっか…それは大変だね…
中年女性に多い病気なんだ…本当に肝臓は沈黙の臓器ってよく言ったもんだわ
治療は投薬して肝機能改善だけなのかしら、食事療法とかも並行して行うのかしら
もしよかったら教えてくれるとありがたいわ
583: (ﾜｯﾁｮｲ 175c-2QEG) 2021/04/16(金)11:39 ID:7TDBcIst0(1/6) AAS
>>579-582
発狂怒涛の自演レスw
きてますね〜w
毎日毎日わざとらし自演一人芝居を展開してますねw
65歳コビト爺さんw
またまたいつもの妄想ですか？ww
最近自演一人芝居が手抜きになってるねw
そんなに無理しなくていいのにィw
流れるよう1人会話もっともっとカモーンw
ビチクコビトジジイよ
省27
584: (ﾜｯﾁｮｲ 175c-2QEG) 2021/04/16(金)11:40 ID:7TDBcIst0(2/6) AAS
>>582
自分にレスして
そっか
だってさwww www
ジジイの1人会話
省14
585: (ﾜｯﾁｮｲ 175c-4C3q) 2021/04/16(金)12:09 ID:7TDBcIst0(3/6) AAS
コロナも怖いけどコビトの自演一人芝居も怖い
586(4): (ﾜｯﾁｮｲ d7b7-LkYk) 2021/04/16(金)14:28 ID:IxZ8PnNK0(1) AAS
最近一度にいっぱい食べたいから朝昼兼用でガッツリ食べてる
今日食べ終わった頃に友人にランチに誘われて、フルーツサンドとココナッツたっぷりのヨーグルトたべちゃったよー
骨盤矯正のコルセットをつけ始めたら下がってた内臓が上がったのか胃がポッコリ
ついでに広がってた脂肪も上に集まってくびれが減って骨盤の上辺りがムチムチ
脂肪を減らすには食事減らさないとなあと思うと余計にいっぱい食べたくなる反抗期だわ
587(3): (ﾜｯﾁｮｲ 571e-Rl0k) 2021/04/16(金)14:49 ID:yaGhGk570(1) AAS
少し汗ばむ程度の運動したら脂肪が冷えるんだけど
なんでなのー触ったら大理石みたいにヒンヤリしてて笑う
これを燃やせと？
588(4): (ﾜｯﾁｮｲ 9fac-pGSd) 2021/04/16(金)15:31 ID:Zm6B2Ny90(1) AAS
>>586
その食べ方完全に太るよ
589(3): (ｱｳｱｳｳｰ Sa1b-Gyrs) 2021/04/16(金)15:43 ID:4tjks0Wpa(1) AAS
仕事でどうしても数日外食になるんで朝プロテインと果物とゆでたまご程度で昼は外食
夜はセブンのカニカマバーとかサラダチキンに発泡酒350にしたんだけど体重増えたてわ
590(3): (ﾜｯﾁｮｲ 77c3-trr+) 2021/04/16(金)15:48 ID:RWai/wyF0(1/2) AAS
>>588
テレワークになって自由が効くから少し早めのお昼でお腹いっぱい食べて夜はサラダとプロテインという生活を1年続けてるけど、痩せたよ
結局は収支のバランスだと思う
あと私もお腹いっぱい食べる事で幸せ感じるタイプだから同じカロリー摂るならストレス貯まらない方法にして長続きさせてる
591(4): (ﾜｯﾁｮｲ 778b-pGSd) 2021/04/16(金)16:18 ID:kbuzT87A0(1) AAS
結局は一日のカロリー収支なんだけど昼に沢山食べられるから胃と脳が少食に慣れる事が出来ないままダイエット終了してしまうのがよくないんだよね
でももとが巨デブじゃなければ人並外れた量食べてるわけじゃないだろうしそこまで問題でもないかも
592: (ﾜｯﾁｮｲ 175c-2QEG) 2021/04/16(金)16:21 ID:7TDBcIst0(4/6) AAS
>>585-591
ジジイの1人会話
内容がつまらなさすぎだろw
毎日毎日自分にレスするコビト爺さんw
ビチクコビトジジイw
省11
593: (ﾜｯﾁｮｲ 175c-2QEG) 2021/04/16(金)16:22 ID:7TDBcIst0(5/6) AAS
>>586-591
発狂怒涛の自演レスw
きてますね〜w
毎日毎日わざとらし自演一人芝居を展開してますねw
65歳コビト爺さんw
またまたいつもの妄想ですか？ww
最近自演一人芝居が手抜きになってるねw
そんなに無理しなくていいのにィw
流れるよう1人会話もっともっとカモーンw
ビチクコビトジジイよ
省27
594: (ｱｳｱｳｳｰ Sa1b-2QEG) 2021/04/16(金)16:23 ID:mXFDMqTSa(1/2) AAS
>>586-591
出たぁ〜
コビト爺さんの恐怖の自演一人芝居wwwwww
595: (ﾜｯﾁｮｲ 175c-2QEG) 2021/04/16(金)16:26 ID:7TDBcIst0(6/6) AAS
>>586-591
これを65歳のシワシワユルアゴ爺さんが
1人で書いてるってw
キチガイを超えたキチガイw
キングオブキチガイw
女からのレスが欲しくて欲しくてたまらない
ビチクコビトジジイw
自演一人芝居の続きはまだぁ？
自分の書き込みに自分でレスして
自分にありがとうw
省11
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