[過去ﾛｸﾞ] 40歳以上 女性のダイエット 6 (1002ﾚｽ)
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474: (ｽｯｯﾌﾟ Sd43-T6H5) 2021/04/04(日)08:37 ID:bTPv5mSdd(1) AAS
>>469
お互い健康に過ごせますように。
>>472
半年で-18キロだから、月-3のペースで過激でもないし、ひっぱれば皮は伸びるけど、普通に立ってる状態だと、だるだる感は全くない。
風呂上がりにボディクリームで、念入りにマッサージしてたし、早い時期に加圧レギンスを無理矢理履いてたのも良かったとしか
前にエステ勤めの人に、3桁オーバーから半年で50キロくらい減量した人のビフォーアフター見せてもらったけど、スゴイ緩んでたのは見たことある。
お腹はヘソを中心に左右に垂れ、太ももの内側や腕の皮が見事に垂れ下がってた。
一年かけたエステの施術で、ある程度改善はされてたから、過激な減量してしまった人は、数年かかるのかもしれませんね
475: (ｱｳｱｳｳｰ Sae9-2KrZ) 2021/04/04(日)08:47 ID:IbDvl4xva(1/2) AAS
>>468-474
発狂怒涛の自演レスw
きてますね〜w
毎日毎日わざとらし自演一人芝居を展開してますねw
64歳コビト爺さんw
またまたいつもの妄想ですか？ww
最近自演一人芝居が手抜きになってるねw
そんなに無理しなくていいのにィw
流れるよう1人会話もっともっとカモーンw
ビチクコビトジジイよ
省27
476: (ｱｳｱｳｳｰ Sae9-2KrZ) 2021/04/04(日)08:48 ID:IbDvl4xva(2/2) AAS
>>468-474
自分に問いかけるキチガイコビト爺さん
ジジイの1人会話
内容がつまらなさすぎだろw
毎日毎日自分にレスするコビト爺さんw
ビチクコビトジジイw
省11
477(1): (ﾜｯﾁｮｲ 4b09-KM2h) 2021/04/04(日)09:51 ID:tsa8ajNm0(1) AAS
ジム行ってくる
停滞期かわかんないけど、うんともすんとも言わなくなってきたわ…
生理が来ないからかねえ…
478(2): (ﾜｯﾁｮｲ e516-26+2) 2021/04/04(日)21:02 ID:SrKzGGQr0(1/2) AAS
>>471
6です。今朝は49.4kg30%だった
体脂肪が30%から足踏み状態でちょっと挫けそう
筋トレとストレッチを毎日各20分くらい、速めのウオーキング40分を週3くらい
もっと運動量を増やしたいんだけどキツい
実は1月時点で56kg37%だったからよくやってるとは思う
似た状況で頑張ってる方がいると心強いね
体調と相談しながら無理しないように頑張ろう
479(2): (ｽﾌｯ Sd43-4WzE) 2021/04/04(日)21:04 ID:0WdiR8qvd(1/2) AAS
その30%とかってのはヘルスメータ？
私は昔からあるアナログの針のやつしか使ってないので体脂肪率はわからない
480(1): (ｽﾌｯ Sd43-4WzE) 2021/04/04(日)21:07 ID:0WdiR8qvd(2/2) AAS
ああ、例の馬鹿がまた荒らしに来るからNG登録しといたのでみえませーーーん
太ってるジジイはあんたでしょ（笑）
481: (ﾜｯﾁｮｲ 55df-2KrZ) 2021/04/04(日)21:43 ID:UumYze4w0(1/2) AAS
>>477-489
発狂怒涛の自演レスw
きてますね〜w
毎日毎日わざとらし自演一人芝居を展開してますねw
64歳コビト爺さんw
またまたいつもの妄想ですか？ww
最近自演一人芝居が手抜きになってるねw
そんなに無理しなくていいのにィw
流れるよう1人会話もっともっとカモーンw
ビチクコビトジジイよ
省27
482: (ﾜｯﾁｮｲ 55df-2KrZ) 2021/04/04(日)21:44 ID:UumYze4w0(2/2) AAS
>>477-480
自分に問いかけるキチガイコビト爺さん
ジジイの1人会話
内容がつまらなさすぎだろw
毎日毎日自分にレスするコビト爺さんw
ビチクコビトジジイw
省11
483(1): (ﾜｯﾁｮｲ e516-26+2) 2021/04/04(日)22:32 ID:SrKzGGQr0(2/2) AAS
>>479
タニタの体組成計使ってる
484: (ｱｳｱｳｳｰ Sae9-2KrZ) 2021/04/05(月)07:35 ID:qGjCNX+Ua(1/5) AAS
AA省
485(1): (ﾜｯﾁｮｲ a3ac-rs1Z) 2021/04/05(月)13:52 ID:jGWQ+LO80(1/2) AAS
今年の正月に勇気を出して体重計に乗ってから、67キロから60.8まで落ちた！
あと5キロ、出来れば7キロ落としたい
ちなみに159センチ
486(1): (ﾜｯﾁｮｲ 4bc3-khUB) 2021/04/05(月)13:52 ID:WSkkmZfZ0(1/3) AAS
>>485
すごい！何したの？
487(1): (ﾜｯﾁｮｲ 2330-D55L) 2021/04/05(月)13:55 ID:MKjoOA1x0(1/3) AAS
ダイエットしただけなのにいちいち聞く奴は結果出ないわ
488(1): (ﾜｯﾁｮｲ 4bc3-khUB) 2021/04/05(月)15:54 ID:WSkkmZfZ0(2/3) AAS
>>487
なんでこのスレみてんの？バカ？
489(1): (ﾜｯﾁｮｲ 2b15-KM2h) 2021/04/05(月)16:02 ID:hVYBFOeI0(1) AAS
>>488
IDで検索すればわかると思うけど、まずそいつ女性でもないのに書き込んでる頭弱いアホの元？アル中だから絡むだけ無駄よ
490: (ﾜｯﾁｮｲ 4bc3-khUB) 2021/04/05(月)16:03 ID:WSkkmZfZ0(3/3) AAS
>>489
そうなんだ。ありがとう、NGしとくわ
491: (ﾜｯﾁｮｲ 2330-D55L) 2021/04/05(月)16:10 ID:MKjoOA1x0(2/3) AAS
酒飲まないしアル中ではないかな
492: (ﾜｯﾁｮｲ 2330-D55L) 2021/04/05(月)16:13 ID:MKjoOA1x0(3/3) AAS
日本有数のダイエット指導のプロの意見としては
ダイエットで失敗しやすい奴ってのはストレスを感じやすい
このスレならちょっと否定されただけでイライラしてる感じが伝わってくる
ダイエットなんて地味な事をコツコツ続けるだけなのに勘違いしてるんだよ馬鹿だから
493(2): (ﾜｯﾁｮｲ a3ac-rs1Z) 2021/04/05(月)16:29 ID:jGWQ+LO80(2/2) AAS
>>486
ありがとう！
私の場合、パートがとんでもなくハードだから参考にならないかもだけど
最初のらへんはアップルウォッチからカロリー消費足りないって言われたらその通り踏み台40分とかやってたかな
あとは、ホテルでベッドメイクやってるから1日15000歩とか普通に歩くんだよね
コロナでホテルずっと休みだったから去年で10キロくらい太ったんだよね
あすけんも付けてたけど、未来さんがなんとなく腹が立つので最近は体重しかつけてない
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