[過去ﾛｸﾞ] 体重別スレッド50〜59kg台 ★２【ワッチョイなし】 (1002ﾚｽ)
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34(3): 2021/02/06(土)08:53 ID:wfRi8q5u(1/3) AAS
>>12だけどなんか荒れてごめん
巨デブ90kgから運動と食事制限で、今59kgに落ちてきて、巨デブの頃は週4以上で運動してて、70kgから59kgまでは週一かゼロの程度の運動で落ちたんだよね
だから59kgから目標の55kgまでって運動どれだけやらないとダメなのか知りたかったんだ
身長は164cm、BMI23？体脂肪率は32ぐらいだったと思う（先週のジムの計測のメモどっかに忘れてしまった）
もちろん毎日やれたらいいのは分かってるんだけど、あんまやれる時間が、ジムでも家も今後取れそうになかったから、他の人の参考程度に聞きたかった
なんかスマン
37(1): 2021/02/06(土)09:10 ID:wEIK5TwQ(3/6) AAS
>>34
知りたいのでなく雑談したい気持ちのほうが強かっただけなんだろ
雑談する時間はあるけど運動する時間はないんだね
42(1): 2021/02/06(土)09:44 ID:ANC7jLUW(3/5) AAS
>>34
時間ないんだったら今の生活続けて様子みるしかないのでは？
それで結果が不満なら時間をひねりだすか別の方法探すか。
46(1): 2021/02/06(土)11:14 ID:Oyq1dtAr(1) AAS
>>34
30kgすごいね。
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