[過去ﾛｸﾞ] 体重別スレッド50〜59kg台 ★２【ワッチョイなし】 (1002ﾚｽ)
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553: 2021/02/23(火)20:06 ID:0BBlLUpe(1) AAS
>>551
アホチワワ乙w
554(3): 2021/02/23(火)20:11 ID:oCgTuFR/(2/4) AAS
なんか痩せる気力が無くなってきました｡
運動も苦手で…(泣)
ただ平日の朝昼食べない事は全然大丈夫なので､夜を9時以降食べないようにして早めに寝るようにしていこうと思います｡
最悪ファスティングを超え断食ですかね…
一日あたり1KGは落とせるので…
555: 2021/02/23(火)20:29 ID:NhqCMcoi(2/3) AAS
>>554
断食なんか無意味だぞ
PFC計算してバランス良く食事して
摂取カロリー<代謝やらいれた消費カロリーにするだけだ
日々の食事の積み重ねで体は作られるんだぞ
556: 2021/02/23(火)20:32 ID:ja3giucE(1) AAS
結局、人のアドバイスなんか聞く気ないんだもんw
何言われても「朝昼食べません 夜9時までに」って
普通にPFCバランスよく朝昼食べて、むしろ夜なんかいらん
557: 2021/02/23(火)20:32 ID:NhqCMcoi(3/3) AAS
断食で体重が減るのは体脂肪が減ってるわけじゃないからな
あと極端に低カロリーでもダメだぞ
人間は低カロリーな食事を続けると代謝やら落としてまで体を維持しようとするからな
食事のカロリーを減らす場合はゆっくり減らしていけよ
558: 2021/02/23(火)20:38 ID:lCI20FGZ(4/4) AAS
この人に何言っても無駄だよ
痩せる気力ないって言うんだからタダのかまってちゃんだ
559: 2021/02/23(火)20:41 ID:u22R3x8R(1) AAS
やる気ないなら勝手に太れとしか言えない
匿名掲示板の有象無象の一人が太ろうが痩せようか最悪死のうがどうでも良い
560: 2021/02/23(火)20:44 ID:v3EANARe(4/4) AAS
お〜！
今日もチワトが皆さんにボコられとるね！(^o^)
ワイも参加するからチワト出ておいで〜♪
よし！チワト！
先ずは何のプロなのか答えてみそ！
基地外ルンペンお手っ！
561: 2021/02/23(火)20:55 ID:sDULZwpW(3/3) AAS
>>554
君それで痩せなかったから今そうなってるんでしょ？
朝昼元々食ってなかったんだから夕飯早くするだけってことだろ
そんなんじゃ痩せない
ファスティングもやりたきゃいいけどスキニーファットの完成型みたいになる未来しか見えないな
まぁ体重や健康なんて気にせず好きな生活したいんだーってのも間違っちゃいないだろうし好きにするのがいいと思うよ
ダイエットなんてやめとけやめとけ
562: 2021/02/23(火)21:17 ID:ASxWt5e0(1) AAS
今後の展開
「運動はできません 朝昼は食べれません 夜9時までに食べます それでもダメなら断食」
永遠に終わらないループ
563(2): 2021/02/23(火)21:25 ID:GvOd/aFh(8/10) AAS
今日は温かいからTシャツが丁度いい （無暖房）
564: 2021/02/23(火)21:26 ID:gyWj085M(1) AAS
…乞食の生活を披露する貧乏人であったwww
乞食お手っ！
565: 2021/02/23(火)21:32 ID:0ixyZI44(1) AAS
>>563
貧乏人乙w
566(1): 2021/02/23(火)21:34 ID:GvOd/aFh(9/10) AAS
運動をすると体温があがりゆっくり下がっていく
体を動かさない奴はカロリー消費も少ないわと思うわ
567: 2021/02/23(火)21:37 ID:acZzFM9Z(1) AAS
>>554
その食生活はダイエット以前に身体に悪いよ
長い空腹時間の後に炭水化物多めのものを食べるとインスリンが大量に出て脂肪を溜め込み安くなるし腎臓に負担がかかって糖尿病のリスクも出てくる
むしろ3食バランスを考えて食べる習慣を着ける方が長い目でダイエットには近道だと思うな
朝苦手なら朝用のゼリー食品、昼ごはんも食物繊維もたんぱく質も取れるような食品がコンビニで手軽に手に入るからそれとおにぎりとか、まずはキチンと血糖コントロールするところから始める方が痩せられる
568: 2021/02/23(火)21:39 ID:Gr/wMpTu(1) AAS
>>566
そうだねw
569: 2021/02/23(火)21:44 ID:kdreR6If(1) AAS
やけにスレが進んでると思ったら
ワッチョイ無しはこれだからダメだな
というかほとんどの体重別スレがIP有りに移行したな
570: 2021/02/23(火)21:44 ID:6R4oRwAO(5/6) AAS
>>563
分厚い脂肪のおかげで寒さを感じないんだな
知ってたw
571(2): 2021/02/23(火)22:12 ID:GvOd/aFh(10/10) AAS
体温は筋肉が多いほうが高いが少ないと低い
これ基本だから覚えましょう
572: 2021/02/23(火)22:15 ID:6R4oRwAO(6/6) AAS
>>571
君の体の厚みは筋肉じゃなくて脂肪です
いい加減に覚えましょうw
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