[過去ﾛｸﾞ] 体重別スレッド50〜59kg台 ★２【ワッチョイなし】 (1002ﾚｽ)
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332: 2021/02/20(土)09:16 ID:e+aYWIj/(1) AAS
57.2kg
やっと動きあった。と言っても何日か前に戻っただけだけど。早く50前半になれや
333(1): 2021/02/20(土)13:57 ID:VX6+qHzS(1) AAS
ウンコ出た
334: 2021/02/20(土)16:57 ID:x3XEt4gr(1) AAS
>>327
この板は段階も目的も違う人が色々混ざってるからな
軽い方のスレだからそういう人も居るだろう、そのうち気にならなくなる
自分なんかとりあえず腹が出てるのなんとかできれば良かったからもう追い込まずにリバウンドだけ気を付けてる
335: 2021/02/21(日)01:55 ID:llAleX1w(1) AAS
病的に痩せるのは癌とか糖尿病も疑うな
336: 2021/02/21(日)02:54 ID:0Z/Rkruq(1) AAS
>>333
わいも
337: 2021/02/21(日)10:24 ID:QROTaqLq(1) AAS
57.8kg
朝からエアロバイク
娘起きるなよ
338(1): 2021/02/21(日)11:19 ID:DMEIDhuW(1/4) AAS
bmi20なのに、お腹出てるってこれ胃が下がってるよね？！
つらい食事制限とかランニングじゃ解決しないよね！？ インナーマッスル鍛えれば改善されるよね！？
339(1): 2021/02/21(日)11:25 ID:EWDjOkqW(1/2) AAS
>>338
自分はまさにそんな感じだった。自分の場合は内臓脂肪だったようで、ゆるやかな食事制限してちょっと歩いたら半年くらいで落ちた。
340: 2021/02/21(日)12:52 ID:BN5Jpslx(1) AAS
本日54.3
昼食後の運動で、2Lのペットボトルを両手に持ってウォーキングしたら、腕パンパン
マウスがぷるぷるする
341: 2021/02/21(日)14:32 ID:ru1VNGBO(1) AAS
2L両手に持ってウォーキングしてる人に会ったら笑ってしまいそう
342(1): 2021/02/21(日)14:37 ID:fVHMmvTU(1/4) AAS
7.8kmジョギングしてきた。
今のところパン一個とハーゲンダッツ一個しか食べてない。
343(1): 2021/02/21(日)14:46 ID:64qNMz+g(1/2) AAS
>>342
どっちか片方をタンパク質に
344(1): 2021/02/21(日)15:11 ID:Lt3p3KBy(1) AAS
低体重なのに腹だけ出てるやつは単純に筋肉不足
体重より体型を見ろ 体重が増えても筋肉つけた方が見た目はよくなるぞ
345(1): 2021/02/21(日)15:13 ID:fVHMmvTU(2/4) AAS
>>343
夜に納豆とブロッコリーとカボチャ食べようと思ってる。
納豆ってたんぱく質有るよね？
346: 2021/02/21(日)15:21 ID:64qNMz+g(2/2) AAS
>>345
PFC
347: 2021/02/21(日)15:31 ID:DMEIDhuW(2/4) AAS
>>339
参考にします。あなたを信じて真似しますからねｯ！
348: 2021/02/21(日)17:39 ID:01V8THEF(1/2) AAS
62→56キロにもなるとさすがにスカートが少し緩くなって良い感じ
349: 2021/02/21(日)17:41 ID:01V8THEF(2/2) AAS
高校のときと同じ52キロが目標だけど無理かなぁ
身長は168だけど
350: 2021/02/21(日)17:51 ID:ciU7LNa7(1/2) AAS
次から500のペットボトルにするよ
腕痛い(>_<)
351(1): 2021/02/21(日)18:31 ID:DMEIDhuW(3/4) AAS
>>344
腹筋を鍛えればいいのかい！？ 教えてくれ
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