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体重別スレッド50〜59kg台 ★２【ワッチョイなし】 (1002ﾚｽ)
体重別スレッド50〜59kg台 ★２【ワッチョイなし】 http://rio2016.5ch.net/test/read.cgi/shapeup/1612373912/
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2: 名無しさん＠お腹いっぱい。 [sage] 2021/02/04(木) 04:01:01.49 ID:uPYbBpCI >>1 乙 http://rio2016.5ch.net/test/read.cgi/shapeup/1612373912/2
3: 名無しさん＠お腹いっぱい。 [] 2021/02/04(木) 04:40:26.54 ID:CVNKobwt >>1乙 http://rio2016.5ch.net/test/read.cgi/shapeup/1612373912/3
4: 名無しさん＠お腹いっぱい。 [sage] 2021/02/05(金) 01:23:45.13 ID:aTum5LbG 60超えた…(；ω；) http://rio2016.5ch.net/test/read.cgi/shapeup/1612373912/4
5: 名無しさん＠お腹いっぱい。 [sage] 2021/02/05(金) 02:31:46.33 ID:ZjwzBJcZ >>4 出て行け http://rio2016.5ch.net/test/read.cgi/shapeup/1612373912/5
6: 名無しさん＠お腹いっぱい。 [sage] 2021/02/05(金) 10:37:19.12 ID:FNYi/rIi やっと52kg代に差し掛かるように 早く卒業したい http://rio2016.5ch.net/test/read.cgi/shapeup/1612373912/6
7: 名無しさん＠お腹いっぱい。 [sage] 2021/02/05(金) 13:58:03.33 ID:B32PaV/0 今朝58.2kgだったからパン1個で過ごす。 57kgジャストを目指す。 ジョギングは足首痛かったから5.2kmで終了。 http://rio2016.5ch.net/test/read.cgi/shapeup/1612373912/7
8: 名無しさん＠お腹いっぱい。 [sage] 2021/02/05(金) 17:59:26.01 ID:krWaNVaw ウンコちょっとしか出なかった。 http://rio2016.5ch.net/test/read.cgi/shapeup/1612373912/8
9: 名無しさん＠お腹いっぱい。 [sage] 2021/02/05(金) 19:40:23.00 ID:tQD9rVGc 男 身長１６４、体重５５ 以後よろしく http://rio2016.5ch.net/test/read.cgi/shapeup/1612373912/9
10: 名無しさん＠お腹いっぱい。 [sage] 2021/02/05(金) 20:50:19.59 ID:krWaNVaw 明日は大好物の混ぜそば食べる。 坦々か魚介か迷うな。 http://rio2016.5ch.net/test/read.cgi/shapeup/1612373912/10
11: 名無しさん＠お腹いっぱい。 [sage] 2021/02/05(金) 22:23:50.19 ID:ZiCSbO9j >>7 がまんできた？ http://rio2016.5ch.net/test/read.cgi/shapeup/1612373912/11
12: 名無しさん＠お腹いっぱい。 [sage] 2021/02/05(金) 23:34:57.66 ID:YaXcCZEs ここの体重の人達って食事制限だけの人いる？ ここからは筋トレ入れていかないと痩せにくいかな？ 運動無しでどれぐらい落ちてる人いるんだろう http://rio2016.5ch.net/test/read.cgi/shapeup/1612373912/12
13: 名無しさん＠お腹いっぱい。 [sage] 2021/02/05(金) 23:36:55.69 ID:1Scrg8jy いるとかいないのでなく運動をするのが基本だから黙ってやれ くだらない雑談はするな http://rio2016.5ch.net/test/read.cgi/shapeup/1612373912/13
14: 名無しさん＠お腹いっぱい。 [sage] 2021/02/06(土) 04:20:24.26 ID:MAL1uxAa 殺伐としてこわ〜い http://rio2016.5ch.net/test/read.cgi/shapeup/1612373912/14
15: 名無しさん＠お腹いっぱい。 [] 2021/02/06(土) 05:10:38.70 ID:D6/FgxRT たくさん食べる為にゆるジョグが日課になってる 別に記録を狙ってるわけじゃないから50前半を維持してる感じ http://rio2016.5ch.net/test/read.cgi/shapeup/1612373912/15
16: 名無しさん＠お腹いっぱい。 [sage] 2021/02/06(土) 06:01:33.61 ID:ANC7jLUW >>14 なんてこういう「べき」親父って出てくるんだろうね。聞くくらいいいじゃんよ。 http://rio2016.5ch.net/test/read.cgi/shapeup/1612373912/16
17: 名無しさん＠お腹いっぱい。 [sage] 2021/02/06(土) 06:08:16.56 ID:9/TWLXbo わかってることを聞く意味ある？ http://rio2016.5ch.net/test/read.cgi/shapeup/1612373912/17
18: 名無しさん＠お腹いっぱい。 [sage] 2021/02/06(土) 06:22:57.88 ID:zpaiGXKR 「ここから」は人による。低身長で59キロなら制限っていうか普通の食事するだけで痩せるだろうし 骨折で運動できなくなったときに米減オカズ増の制限してBMI17.5までは落ちたことあるよ http://rio2016.5ch.net/test/read.cgi/shapeup/1612373912/18
19: 名無しさん＠お腹いっぱい。 [sage] 2021/02/06(土) 06:33:43.07 ID:9/TWLXbo >>18 食べなければ誰でも痩せるのは当たり前過ぎる話だけど 運動するしないを決めなければ行けない理由を書いてみろよ 頭の悪いこと書きすぎだわ http://rio2016.5ch.net/test/read.cgi/shapeup/1612373912/19
20: 名無しさん＠お腹いっぱい。 [sage] 2021/02/06(土) 06:48:27.05 ID:zpaiGXKR 運動した方がいいと思ってるけど決めないといけないとまでは思ってないよ なんかイラつかせてすまん http://rio2016.5ch.net/test/read.cgi/shapeup/1612373912/20
21: 名無しさん＠お腹いっぱい。 [sage] 2021/02/06(土) 06:49:34.97 ID:9/TWLXbo 文が不完全だった 運動するしないの基準ラインを決めなければ行けない理由を書いてみろよ http://rio2016.5ch.net/test/read.cgi/shapeup/1612373912/21
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