[過去ﾛｸﾞ] 体重別スレッド50〜59kg台 ★２【ワッチョイなし】 (1002ﾚｽ)
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41: 2021/02/06(土)09:39 ID:wEIK5TwQ(5/6) AAS
ダイエットに関してのやりとりに性格は関係ないからね
ダイエットを語ってるのに突然関係のない話題をぶち込むのはダイエットが苦手な人間の特徴
人間性もあまり必要ないがダイエットが苦手な奴は人間性を重視してしまう
だから結果が出ない
42(1): 2021/02/06(土)09:44 ID:ANC7jLUW(3/5) AAS
>>34
時間ないんだったら今の生活続けて様子みるしかないのでは？
それで結果が不満なら時間をひねりだすか別の方法探すか。
43: 2021/02/06(土)10:22 ID:wEIK5TwQ(6/6) AAS
雑談目的の奴はほんと意識の低い奴が多くてマジレスすると人格否定してくるからなｗ
44: 2021/02/06(土)10:27 ID:a7dBL1pw(1) AAS
ID:wEIK5TwQはチワトやんけ！(^o^)
で嘘つきルンペンのチワトって何のプロだっけ？
ゴミ中年お手っ！
45: 2021/02/06(土)10:31 ID:Q3Q7GRUy(1) AAS
ところでチワトは乞食上手くやれとるんか？
小銭欲しいのなら送金してやるで！(^o^)
乞食お手っ！
46(1): 2021/02/06(土)11:14 ID:Oyq1dtAr(1) AAS
>>34
30kgすごいね。
47: 2021/02/06(土)16:06 ID:8Y5CyY2o(1/2) AAS
間違った事を書いてる人を叩くと怒る人が多いけど間違った事を書く事に対する罪悪感はないのかな
48: 2021/02/06(土)16:49 ID:ItvtHEjd(1) AAS
意識高い系連投真っ赤なやつキモすぎ
なんでみんながみんなキチと同じように意識高くなきゃいけないんだよ
49(2): 2021/02/06(土)16:50 ID:8q7GCg8O(1/2) AAS
>>12
体重落とすだけなら運動は不要だよ
在宅デスクワークみたいな極端な人は別だけど
50: 2021/02/06(土)16:54 ID:wfRi8q5u(2/3) AAS
>>42
そうだね。70から60は食事制限だけで痩せてしまったから59からどこまで落ちるか未知数だった
巨デブの頃は運動に1日4時間とか取れたんだよね、今はちょっと非常事態宣言でジム閉まったり変わってしまったんだけど
>>46
ありがとう。元運動部だから運動も食事制限もそんなキツくなかった
半年で落としたけどPFCバランスさえ守れば結構食べられるし言うほどきつくは無かったかな
51(2): 2021/02/06(土)16:56 ID:wfRi8q5u(3/3) AAS
>>49
その場合体重落としても脂肪が燃えるのではなく筋分解されてしまうかな？
指摘通り在宅デスクワークみたいなもんに冬から切り替わったんだ
やっぱそれだと運動入れないとキツイかな
52: 2021/02/06(土)16:57 ID:8Y5CyY2o(2/2) AAS
>>49
東京から札幌まで行くのに飛行機は不要だよ。鉄道で行けるから。
こういう話をわざわざ断言する意味ある？
53: 2021/02/06(土)17:05 ID:HKir1r3t(1/24) AAS
いや俺は鉄道使わず船と車だけで行けただから飛行機も鉄道も必要ない
おまえらはこういう無駄なやり取りが多いんだよ
54: 2021/02/06(土)17:43 ID:HKir1r3t(2/24) AAS
いやいや俺は自転車とフェリーで行った
いやいやいや俺はスワンボートと徒歩で行った
時間と値段を考えると飛行機が選ばれるし飛行機のライバルが居ないのが現実
ダイエットでも食事管理と運動より良い組み合わせはない
でも頭の悪い奴は無駄に難しく考えて混乱してる
55(1): 2021/02/06(土)17:45 ID:A7eDdWPl(3/9) AAS
>>51
筋肉は常に分解されてる
ただし栄養が足りないときは再構築されない特に使ってない筋肉
ただそういうときのために貯めてる脂肪の減る量が筋肉減る量より多いはずはない
痩せにくくなくなったのは体重減って基礎代謝と落ちやすい内臓脂肪やグリコーゲンの蓄えが減ったから
なんか夢見てそうだから言うけどダイエットに運動なんて大した効果はない
筋トレで200キロカロリー消費するのと
食事の量200キロカロリー減らすのは短期的には同じ程度の効果
もちろん1500摂取運動0と1700摂取運動200なら栄養バランスや必須な栄養が取りやすいし基礎代謝も上がるだろうから後者のほうがいいのは当然
56(1): 2021/02/06(土)17:52 ID:HKir1r3t(3/24) AAS
>>55
＞なんか夢見てそうだから言うけどダイエットに運動なんて大した効果はない
理由は？
57(1): 2021/02/06(土)18:04 ID:A7eDdWPl(4/9) AAS
>>56
理由とは？その後に説明書いたつもりだがカロリーの差し引きだから食事制限も運動も大した差はない
大した効果というか特殊な効果のが言い方としては良かったかもしれない
10何時間ファスティングとかと組み合わせるとちょっと違ってくると思うが一般的な話な
58(3): 2021/02/06(土)18:07 ID:HKir1r3t(4/24) AAS
>>57
なんでリバウンドしないために一番大切な条件が運動を継続することだと思う？
これ調査で出た結果だからな
おまえみたいにわかってない奴が出しゃばるのもダイエット板の特徴
59: 2021/02/06(土)18:13 ID:HKir1r3t(5/24) AAS
その後に説明したつもりだったのかｗ
単純な内容を混乱するようにわざわざ説明してるなと思って読んでたが根本がおまえわかってないよ
60(1): 2021/02/06(土)18:46 ID:A7eDdWPl(5/9) AAS
>>58
レス先に細かい事言ってもしょうがないから端折って結論だけ言った
文句があるならそっちが反論を書き込めよ
一応言っとくけどリバウンドの話はしてないからな
リバウンド防ぐには運動が有効なのは反論しない
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