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体重別スレッド50〜59kg台 ★２【ワッチョイなし】 (1002ﾚｽ)
体重別スレッド50〜59kg台 ★２【ワッチョイなし】 http://rio2016.5ch.io/test/read.cgi/shapeup/1612373912/
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546: 名無しさん＠お腹いっぱい。 [sage] 2021/02/23(火) 18:01:18.25 ID:5M3zLpZ/ >>543 グタグタ言ってねーで答えるのがアホくさい程簡単な質問なんだからお前が答えりゃいいだろw オナニーしすぎてそんな簡単な事も気付けないのか？ボケ老人ww http://rio2016.5ch.io/test/read.cgi/shapeup/1612373912/546
547: 名無しさん＠お腹いっぱい。 [sage] 2021/02/23(火) 18:07:15.47 ID:Evk20Znf >>545 チワワのお前って判断力だけじゃなく理解力も落ちてるからな 落ちてるってか元から無いのかw お前のように障害持って生まれると大変だな http://rio2016.5ch.io/test/read.cgi/shapeup/1612373912/547
548: 名無しさん＠お腹いっぱい。 [sage] 2021/02/23(火) 18:07:56.08 ID:NhqCMcoi またいつものチワトのオウム返し投影発狂がくるやろなあ http://rio2016.5ch.io/test/read.cgi/shapeup/1612373912/548
549: 名無しさん＠お腹いっぱい。 [sage] 2021/02/23(火) 18:09:18.61 ID:6R4oRwAO >>544 嘘乙w http://rio2016.5ch.io/test/read.cgi/shapeup/1612373912/549
550: 名無しさん＠お腹いっぱい。 [sage] 2021/02/23(火) 18:10:38.84 ID:EOAy+6Fq >>545 アホ乙w http://rio2016.5ch.io/test/read.cgi/shapeup/1612373912/550
551: 名無しさん＠お腹いっぱい。 [sage] 2021/02/23(火) 19:37:45.82 ID:GvOd/aFh チワワってすぐ発狂するねｗ ミナトさんを見ならって冷静にボコれるようになろうぜ http://rio2016.5ch.io/test/read.cgi/shapeup/1612373912/551
552: 名無しさん＠お腹いっぱい。 [sage] 2021/02/23(火) 19:39:18.51 ID:6R4oRwAO >>551 負け惜しみ乙 涙拭けよ、汚いからw http://rio2016.5ch.io/test/read.cgi/shapeup/1612373912/552
553: 名無しさん＠お腹いっぱい。 [sage] 2021/02/23(火) 20:06:19.35 ID:0BBlLUpe >>551 アホチワワ乙w http://rio2016.5ch.io/test/read.cgi/shapeup/1612373912/553
554: 名無しさん＠お腹いっぱい。 [] 2021/02/23(火) 20:11:10.00 ID:oCgTuFR/ なんか痩せる気力が無くなってきました｡ 運動も苦手で…(泣) ただ平日の朝昼食べない事は全然大丈夫なので､夜を9時以降食べないようにして早めに寝るようにしていこうと思います｡ 最悪ファスティングを超え断食ですかね… 一日あたり1KGは落とせるので… http://rio2016.5ch.io/test/read.cgi/shapeup/1612373912/554
555: 名無しさん＠お腹いっぱい。 [sage] 2021/02/23(火) 20:29:17.76 ID:NhqCMcoi >>554 断食なんか無意味だぞ PFC計算してバランス良く食事して 摂取カロリー<代謝やらいれた消費カロリーにするだけだ 日々の食事の積み重ねで体は作られるんだぞ http://rio2016.5ch.io/test/read.cgi/shapeup/1612373912/555
556: 名無しさん＠お腹いっぱい。 [sage] 2021/02/23(火) 20:32:07.36 ID:ja3giucE 結局、人のアドバイスなんか聞く気ないんだもんw 何言われても「朝昼食べません 夜9時までに」って 普通にPFCバランスよく朝昼食べて、むしろ夜なんかいらん http://rio2016.5ch.io/test/read.cgi/shapeup/1612373912/556
557: 名無しさん＠お腹いっぱい。 [sage] 2021/02/23(火) 20:32:56.86 ID:NhqCMcoi 断食で体重が減るのは体脂肪が減ってるわけじゃないからな あと極端に低カロリーでもダメだぞ 人間は低カロリーな食事を続けると代謝やら落としてまで体を維持しようとするからな 食事のカロリーを減らす場合はゆっくり減らしていけよ http://rio2016.5ch.io/test/read.cgi/shapeup/1612373912/557
558: 名無しさん＠お腹いっぱい。 [sage] 2021/02/23(火) 20:38:05.23 ID:lCI20FGZ この人に何言っても無駄だよ 痩せる気力ないって言うんだからタダのかまってちゃんだ http://rio2016.5ch.io/test/read.cgi/shapeup/1612373912/558
559: 名無しさん＠お腹いっぱい。 [sage] 2021/02/23(火) 20:41:35.90 ID:u22R3x8R やる気ないなら勝手に太れとしか言えない 匿名掲示板の有象無象の一人が太ろうが痩せようか最悪死のうがどうでも良い http://rio2016.5ch.io/test/read.cgi/shapeup/1612373912/559
560: 名無しさん＠お腹いっぱい。 [] 2021/02/23(火) 20:44:58.35 ID:v3EANARe お〜！ 今日もチワトが皆さんにボコられとるね！(^o^) ワイも参加するからチワト出ておいで〜♪ よし！チワト！ 先ずは何のプロなのか答えてみそ！ 基地外ルンペンお手っ！ http://rio2016.5ch.io/test/read.cgi/shapeup/1612373912/560
561: 名無しさん＠お腹いっぱい。 [sage] 2021/02/23(火) 20:55:50.83 ID:sDULZwpW >>554 君それで痩せなかったから今そうなってるんでしょ？ 朝昼元々食ってなかったんだから夕飯早くするだけってことだろ そんなんじゃ痩せない ファスティングもやりたきゃいいけどスキニーファットの完成型みたいになる未来しか見えないな まぁ体重や健康なんて気にせず好きな生活したいんだーってのも間違っちゃいないだろうし好きにするのがいいと思うよ ダイエットなんてやめとけやめとけ http://rio2016.5ch.io/test/read.cgi/shapeup/1612373912/561
562: 名無しさん＠お腹いっぱい。 [sage] 2021/02/23(火) 21:17:44.51 ID:ASxWt5e0 今後の展開 「運動はできません 朝昼は食べれません 夜9時までに食べます それでもダメなら断食」 永遠に終わらないループ http://rio2016.5ch.io/test/read.cgi/shapeup/1612373912/562
563: 名無しさん＠お腹いっぱい。 [sage] 2021/02/23(火) 21:25:34.29 ID:GvOd/aFh 今日は温かいからTシャツが丁度いい （無暖房） http://rio2016.5ch.io/test/read.cgi/shapeup/1612373912/563
564: 名無しさん＠お腹いっぱい。 [] 2021/02/23(火) 21:26:45.57 ID:gyWj085M …乞食の生活を披露する貧乏人であったwww 乞食お手っ！ http://rio2016.5ch.io/test/read.cgi/shapeup/1612373912/564
565: 名無しさん＠お腹いっぱい。 [sage] 2021/02/23(火) 21:32:54.43 ID:0ixyZI44 >>563 貧乏人乙w http://rio2016.5ch.io/test/read.cgi/shapeup/1612373912/565
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