[過去ﾛｸﾞ] 体重別スレッド50〜59kg台 ★２【ワッチョイなし】 (1002ﾚｽ)
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432: 2021/02/22(月)21:14 ID:JtLGIUOe(5/5) AAS
>>430
何の指導者なのか書いてご覧
何のプロなのか書いてご覧
基地外の何に嫉妬してると思ったのか書いてご覧
妄想基地外こどおじお手っ！
433: 2021/02/22(月)21:18 ID:/w8U+7Hn(1) AAS
ミナトの情報で確定してることは馬鹿でキチガイのアスペ中年って事と前澤に金を必死に強請った乞食って事だけだよwww
画像ﾘﾝｸ[jpg]:i.imgur.com
434: 2021/02/22(月)21:22 ID:86CzQfsO(9/24) AAS
指導者として有能なミナトさんと無脳なチワワ君ｗ
435: 2021/02/22(月)21:23 ID:sCnGyOI+(1/2) AAS
基地外の妄想
「ウリは凄いニダーーーッ！」
「ウリはプロニダーーーッ！」
「ウリは指導者ニダーーーッ！」
「ウリに嫉妬してるニダーーーッ！」
「ウリを見習うニダーーーッ！」
現実
↓
毎日5chでウザ絡みしてるアスペ中年
知能が低いのは既知の事実
省3
436(1): 2021/02/22(月)21:23 ID:86CzQfsO(10/24) AAS
金貰ってないから嫉妬するなよｗ
お金の話すげー気にするだろチワワ君はｗ
437: 2021/02/22(月)21:24 ID:sCnGyOI+(2/2) AAS
…と金に執着する乞食であったwww
438: 2021/02/22(月)21:26 ID:PgIeuZVd(1) AAS
今日もチワワミナトくんの現実逃避が捗ってるな〜ww
妄想に浸ってないと死ぬ病気って大変だねww
439: 2021/02/22(月)21:27 ID:EjIY1J3/(1) AAS
>>436
ここでボヤいてるだけで金入ると思ってたのかお前wwwwwwwww
頭悪すぎwwwwwwww
440: 2021/02/22(月)21:32 ID:x/gZPRZe(1) AAS
随分ダイエット板に居なかったのにウエイト板で絡もうとしても誰も相手してくれないから結局ダイエット板に戻ってきたんだww
哀れですねーミナトくんwww
441: 2021/02/22(月)21:42 ID:mJ80bq1R(1/13) AAS
>>406
ありがとうございます！
早めに移動します｡
442: 2021/02/22(月)21:45 ID:mJ80bq1R(2/13) AAS
>>407
検診でもコレステロールが高いと言われました｡
油物と炭水化物を控えるようにと…(泣)
通勤でバス停から会社まで､往復25分位は歩いています｡
443(1): 2021/02/22(月)21:46 ID:mJ80bq1R(3/13) AAS
>>409
三食はどうしても食べれなくて…(泣)
444(1): 2021/02/22(月)21:47 ID:86CzQfsO(11/24) AAS
質問相談スレは相変わらず回答者のレベルが低いね
この質問に対しシンプルに答えてる奴が居ない
やっぱりミナトさんレベルの奴っていないよね
784 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ 730c-cCEN [180.147.166.38])[sage] 投稿日：2021/02/21(日) 21:08:20.70 ID:H1OdKUxJ0 [5/5]
もう書き込みは控えようと思ったのですが、糖質制限の事を調べたら怖くなってきたのでちょっと書きます
>>779の追加で、糖質制限する前までは、平日は米を2.5合から2.7合を食べてました
それを1.2合程度に抑え、空腹をサラダ（おもにキャベツ）とたんぱく質に置き換えておりました
朝食はおからヨーグルトとサラダに鶏胸肉で糖質はなし
週末に飲酒するんで（主に金曜日と土曜日）、飲酒した次の日は、米は0.7合も食べないで、朝はおからヨーグルト、昼は多めの野菜炒めだけを食べ、夜に米を0.7合です
したがって土曜日は夜に酒で米はほぼ0です
省12
445: 2021/02/22(月)21:50 ID:8HC/nc9K(1) AAS
>>444
コピペなんていらんから質問相談スレで言ってこいよ馬鹿w
覗くしかできないビビりチワワくんw
446: 2021/02/22(月)21:51 ID:mJ80bq1R(4/13) AAS
>>410
朝はどうしても苦手で…(泣)
平日の昼は職場の昼休みで､移動込みで45分しかないし､歯並びも極端に悪いから､缶コーヒーだけで済ませてるんです｡
別に午後からお腹空く事も仕事(作業)に追われ全くないです｡
夜は普通に食べる代わりに21時以降は食べない様にしています｡
まくまでも平日の話しなので､週末や祝日前の夜は21時以降も食べてしまいます｡
日曜の夜も21時以降は食べないです｡
水はあまり飲みませんが､缶コーヒーのブラック(たまに微糖)日に２〜３缶と､ほうじ茶を食事で飲む程度です｡
家ではコーヒーもあまり飲まないです
447(1): 2021/02/22(月)21:52 ID:86CzQfsO(12/24) AAS
>>443
3食食べる必要ないよ
でも食物繊維を20ｇ摂るとかタンパク質を60ｇ摂るとか
そういうクリアしたほうが良いものはいくつかある
448: 2021/02/22(月)21:52 ID:mJ80bq1R(5/13) AAS
>>410
入れ忘れ
通勤はバス停から会社まで往復25分ぐらい歩いています｡
449: 2021/02/22(月)21:56 ID:mJ80bq1R(6/13) AAS
>>447
レタスとかですよね…
レタス好きで､アサムラサキの胡麻だれ付けたら､大さじ１あたり51キロカロリーで冷や汗が出ました！
450(2): 2021/02/22(月)22:04 ID:86CzQfsO(13/24) AAS
レタスは食物繊維の少ない野菜なので食物繊維量を稼げない
俺は食べるけどレタスは野菜食べてる気にはならない
451: 2021/02/22(月)22:07 ID:OFLP6z1F(1) AAS
>>450
普段なら｢なぜ食物繊維がレタスしか思い浮かばない馬鹿なんだ｣と即キレるお前がキレずに相手するとかそんな新規に嫌われたくないのかwww
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