[過去ﾛｸﾞ] 体重別スレッド50〜59kg台 ★２【ワッチョイなし】 (1002ﾚｽ)
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357: 2021/02/21(日)21:13 ID:fVHMmvTU(3/4) AAS
ジム行こうかな
いくらするんだろ
358(1): 2021/02/21(日)21:22 ID:NoRcoMri(3/8) AAS
HIITトレーニングをしたほうが内臓脂肪は燃える
外部ﾘﾝｸ:pubmed.ncbi.nlm.nih.gov
ダイエット板はウォーキングとか踏み台昇降とかダラダラやるのを好む人が多いけど
激しいほうが結果は出てる
359: 2021/02/21(日)21:37 ID:ciU7LNa7(2/2) AAS
いやー10数年ぶりに、53.9を拝めた
モチベ上がる
360(1): 2021/02/21(日)21:44 ID:EWDjOkqW(2/2) AAS
>>358
為末大さんもそう言っていた。
動画ﾘﾝｸ[YouTube]
続けられるかどうかも大事な要素なので最初は続けられるものを自分で探せばいい。
気持ちが人にもたれかかってると失敗しやすい。
361: 2021/02/21(日)21:50 ID:NoRcoMri(4/8) AAS
>>360
ダイエット板はいつまでたってもウォーキングや踏み台昇降なんだよ
同じ事をひたすら続ける事に価値があると思いこんでると踏み台昇降スレの書き込みを見てると感じる
最初は軽くやるのは当たり前すぎる話
362: 2021/02/21(日)21:55 ID:NoRcoMri(5/8) AAS
筋トレにしても初日にガッツリやって1週間筋肉痛みたいな事になる奴がいるからな
最初からそんな過度な痛みを感じてたら筋トレが嫌になってしまう
続ける事が下手くそなのは気分に流されて頑張りすぎてしまう自己管理の下手さもあるだろうな
363: 2021/02/21(日)23:04 ID:oxtud/s1(1) AAS
そういうのはリバウンドして激太りしてしまいやすいだろうな
精神的な欠陥がある
364(1): 2021/02/21(日)23:29 ID:fVHMmvTU(4/4) AAS
久しぶりに二郎系食べたいけど太るから迷う
限定やってるから食べちゃおうかなぁ
365(2): 2021/02/21(日)23:34 ID:Ar4ddzi5(1/4) AAS
>>364
一日ぐらいなら別に問題ない
そもそも摂取カロリー>運動代謝含めた消費カロリーなら増えるし逆なら痩せる
それだけ
一日で体重はバカみたいに増えないし一日では痩せない
日々の積み重ねが結果として出るだけ
366(2): 2021/02/21(日)23:37 ID:NoRcoMri(6/8) AAS
>>365
エネルギー収支しか見てない非常に下等なものの見方だと思うけどおまえは結果出た？
367: 2021/02/21(日)23:41 ID:fPECcnBz(1) AAS
無駄なレスつけて絡むわりに日本語下手すぎて草
知能障害者かな
368(2): 2021/02/21(日)23:43 ID:Ar4ddzi5(2/4) AAS
>>366
摂取カロリー>消費カロリーなら太る
逆なら痩せる
これについて反論するならしてみなよ
369(1): 2021/02/21(日)23:50 ID:NoRcoMri(7/8) AAS
>>368
宝くじが当たったら金持ちになる
だから当たれば良いみたいな話は興味ない
当たりやすい策があるからやるんだよ
370(1): 2021/02/21(日)23:52 ID:Ar4ddzi5(3/4) AAS
>>369
無意味にレスつけたけど俺のレス内容には反論できないみたいだね
馬鹿はその程度か
371(1): 2021/02/21(日)23:54 ID:NoRcoMri(8/8) AAS
>>370
反論？おまえの書いてる内容がとんでもじゃん
相手の情報もわからずに食べて良いとか書いてる
だから下等と書いたんだよ
372(1): 2021/02/21(日)23:54 ID:wEUaKUh9(1) AAS
例えが的外れすぎて馬鹿丸出し
373: 2021/02/21(日)23:56 ID:Ar4ddzi5(4/4) AAS
>>371
何がとんでも？妄想だけ書くなよ
374: 2021/02/22(月)00:04 ID:C2S6cdem(1/9) AAS
普通の感覚をしてたら二郎なんて食べないよ
ダイエットしてるのならね
375: 2021/02/22(月)00:06 ID:C2S6cdem(2/9) AAS
>>372
ダイエットを理解してないおまえがたとえ話を的外れと判断出来ないと思うわ
足りない馬鹿にわかりやすい良いたとえだったと思ってる
376: 2021/02/22(月)00:10 ID:G2sZfM5z(1/2) AAS
一行目お前は馬鹿だからこの例え判断できないよ
二行目馬鹿にもわかりやすい良い例えができたと思う
(^^)
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