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体重別スレッド50〜59kg台 ★２【ワッチョイなし】 (1002ﾚｽ)
体重別スレッド50〜59kg台 ★２【ワッチョイなし】 http://rio2016.5ch.io/test/read.cgi/shapeup/1612373912/
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244: 名無しさん＠お腹いっぱい。 [sage] 2021/02/17(水) 19:54:15.11 ID:TsU3D8xq 飼い主さすが http://rio2016.5ch.io/test/read.cgi/shapeup/1612373912/244
245: 名無しさん＠お腹いっぱい。 [sage] 2021/02/17(水) 21:37:20.27 ID:XcwSLB/t 58kg 増えてやがるぜ！ 串団子うまいよね。１パック瞬殺 http://rio2016.5ch.io/test/read.cgi/shapeup/1612373912/245
246: 名無しさん＠お腹いっぱい。 [sage] 2021/02/18(木) 04:13:34.45 ID:2d8OsIt7 皆は甘いもの食べたくなったらどうしてる？ 私は飴や微糖コーヒーでごまかすのですがけっこう砂糖入ってるよなと http://rio2016.5ch.io/test/read.cgi/shapeup/1612373912/246
247: 名無しさん＠お腹いっぱい。 [] 2021/02/18(木) 04:25:37.79 ID:Nbt3KMVC プロテインバーかバナナ トレーニング前ならバナナか豆大福 http://rio2016.5ch.io/test/read.cgi/shapeup/1612373912/247
248: 名無しさん＠お腹いっぱい。 [sage] 2021/02/18(木) 04:44:05.30 ID:MLLdS+4W 人工甘味料使いまくってる http://rio2016.5ch.io/test/read.cgi/shapeup/1612373912/248
249: 名無しさん＠お腹いっぱい。 [sage] 2021/02/18(木) 08:04:16.12 ID:iHQfHl2x 普通にプロテイン飲む http://rio2016.5ch.io/test/read.cgi/shapeup/1612373912/249
250: 名無しさん＠お腹いっぱい。 [] 2021/02/18(木) 12:42:19.29 ID:4iZ25K2L 人工甘味料系のゼロカロリー商品食べたり飲んだりすると体が痒くなるんだけど皮膚に悪いイメージなんだよね http://rio2016.5ch.io/test/read.cgi/shapeup/1612373912/250
251: 名無しさん＠お腹いっぱい。 [sage] 2021/02/18(木) 13:36:37.53 ID:oed84g+W 昨日チートしたから0.8kg増えて58kgになってた。 今日はカレーパン1個で過ごす。 http://rio2016.5ch.io/test/read.cgi/shapeup/1612373912/251
252: 名無しさん＠お腹いっぱい。 [sage] 2021/02/18(木) 13:59:59.56 ID:qed/quSS 20歳の時の体重って覚えてる？ http://rio2016.5ch.io/test/read.cgi/shapeup/1612373912/252
253: 名無しさん＠お腹いっぱい。 [sage] 2021/02/18(木) 14:25:41.47 ID:zr6z+6TU 50kgって大学の時の健康診断あった http://rio2016.5ch.io/test/read.cgi/shapeup/1612373912/253
254: 名無しさん＠お腹いっぱい。 [sage] 2021/02/18(木) 14:48:14.83 ID:EtFeVOOh 大学卒業時48kgだったからもっと軽かったかも 運動しない好きなもの食べまくりだったのに...若いっていいな http://rio2016.5ch.io/test/read.cgi/shapeup/1612373912/254
255: 名無しさん＠お腹いっぱい。 [sage] 2021/02/18(木) 16:53:23.49 ID:xzQLpZ4y 明日はミスド食べようかな。 ケンタッキーとバーガーキングも捨てがたい。 http://rio2016.5ch.io/test/read.cgi/shapeup/1612373912/255
256: 名無しさん＠お腹いっぱい。 [] 2021/02/18(木) 17:39:16.02 ID:ZVhNivEe チートすると5キロ単位で体重増えるから食べても太らない人が羨ましい http://rio2016.5ch.io/test/read.cgi/shapeup/1612373912/256
257: 名無しさん＠お腹いっぱい。 [sage] 2021/02/18(木) 17:45:49.97 ID:JMKN5coI 他人との比較より自己分析が甘いだけだよ http://rio2016.5ch.io/test/read.cgi/shapeup/1612373912/257
258: 名無しさん＠お腹いっぱい。 [sage] 2021/02/18(木) 17:50:51.10 ID:IIJh1/tf 5キロも増えるのはアホかとしか言えないわな http://rio2016.5ch.io/test/read.cgi/shapeup/1612373912/258
259: 名無しさん＠お腹いっぱい。 [sage] 2021/02/18(木) 17:55:48.34 ID:JMKN5coI 水と塩と糖質を抜いて置いてからチートデイで水塩糖質入れれば5キロ戻る でもそれは脂肪が1キロすら増えてない 一日中食べても500ｇも増えてないだろうな だから何？ http://rio2016.5ch.io/test/read.cgi/shapeup/1612373912/259
260: 名無しさん＠お腹いっぱい。 [sage] 2021/02/18(木) 18:40:50.66 ID:FKfuewPi まぁダイエットの仕方がおかしいのは間違いない 計測前のボクサーみたいにカラッカラになってる上に代謝悪いからむくんで5キロも増えるんだろ ってことはダイエットも大半はその水やらを抜いてるだけだってことになると思う チートじゃなくて普段食う量増やして運動したほうが効果でるんじゃね http://rio2016.5ch.io/test/read.cgi/shapeup/1612373912/260
261: 名無しさん＠お腹いっぱい。 [sage] 2021/02/18(木) 18:54:06.28 ID:JMKN5coI 下等な脳を持った人は水分の増減と脂肪の増減の違いを理解出来ない 本当に出来ない奴が多い http://rio2016.5ch.io/test/read.cgi/shapeup/1612373912/261
262: 名無しさん＠お腹いっぱい。 [sage] 2021/02/18(木) 19:06:26.65 ID:Qa/EwvnG チート（笑）とか言ってるやつはリバウンドで100キロ超える奴多いわな http://rio2016.5ch.io/test/read.cgi/shapeup/1612373912/262
263: 名無しさん＠お腹いっぱい。 [sage] 2021/02/18(木) 19:09:35.01 ID:JMKN5coI 日によって波を作っても良いと思うしチートしようが問題ない 基本である週単位でのカロリーの管理が出来てればね http://rio2016.5ch.io/test/read.cgi/shapeup/1612373912/263
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