[過去ﾛｸﾞ] 筋トレ有酸素でワンだふるダイエット 33園目 (1002ﾚｽ)
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132(1): 2020/10/26(月)17:14 ID:gmLQVZEG(7/18) AAS
>>129
内転より挙上が動きのメイン
反論ある？
もしも挙上がメインでなかったらそれはシュラグではなくなる
133: 2020/10/26(月)17:19 ID:XLOHbfIZ(1) AAS
>>132
疑問なんだけどシュラグって何？
シュラッグってシュラグとも言うの？
134(1): 2020/10/26(月)17:22 ID:gmLQVZEG(8/18) AAS
何の種目かわからない動きやってる奴たまにいるけど
乞食シェパードのような足りないおじさんはそういう不思議な種目やってるかもね
135: シェパード 2020/10/26(月)17:34 ID:8z9oOQw8(10/21) AAS
前傾させて肩甲骨を内転させながらシュラッグをすると僧帽筋中部下部に効きます
山本先生もそうおっしゃってます。
乞食は訳のわからないこだわりで「それはシュラッグじゃない」と言い出しましたが、それもシュラッグですwww
乞食、3万チャレンジ、、失敗！ノーマネーでフィニッシュです！
136(1): 2020/10/26(月)17:34 ID:cTB5XCDr(1) AAS
シュラッグは内転・拳上2つともメインだよ。
だからこそ僧帽筋全体を鍛えれる。
これが間違ってると言ってるサイトあるならソース貼って。
137: シェパード 2020/10/26(月)17:36 ID:8z9oOQw8(11/21) AAS
>>136
その通り！
138(1): シェパード 2020/10/26(月)17:38 ID:8z9oOQw8(12/21) AAS
山本先生「前傾させてシュラッグをすると僧帽筋中部下部を鍛えられます」
動画ﾘﾝｸ[YouTube]（4分くらいのところ）
139: シェパード 2020/10/26(月)17:39 ID:8z9oOQw8(13/21) AAS
乞食、、8万欲しさに珍しく言いつけを聞いてコピペ貼ったり質問に答えたりしましたが、、、
全部不正解だったため、ノーマネーでフィニッシュですwww
140(2): 2020/10/26(月)17:41 ID:gmLQVZEG(9/18) AAS
乞食シェパードの背中が貧弱なのは遺伝以前にアホだからだった
141(1): 2020/10/26(月)17:43 ID:gmLQVZEG(10/18) AAS
＞乞食、、8万欲しさに珍しく言いつけを聞いてコピペ貼ったり質問に答えたりしましたが、、、
乞食シェパードの頭の中は発達障害なので一般人と違う
こんなやり取りでも金目当てに見えるのかな？
142: シェパード 2020/10/26(月)17:43 ID:8z9oOQw8(14/21) AAS
>>140
乞食さん、、
いくら足掻こうと、ノーマネーでフィニッシュですwwwwww
143: 2020/10/26(月)17:49 ID:tEtyztg3(1) AAS
>>140
間違ってるというソースすら貼れずに何くだらない事言ってんのお前？
恥ずかしい馬鹿だなお前
144: 2020/10/26(月)17:57 ID:hlymQVoI(1) AAS
>>141
金目当ての貰う気で喜んどるやんwwwwwwwwwwww
自分の言ったこと忘れてんのかよアスペwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwww
wwwwwwwww
126 名無しさん＠お腹いっぱい。 2020/10/26(月) 16:12:43.41 ID:gmLQVZEG
>>124
足りない子から5万ゲットｗ
145(2): シェパード 2020/10/26(月)18:15 ID:8z9oOQw8(15/21) AAS
乞食〜感情的に否定だけしてみても見苦しいだけだぞw
シュラッグが僧帽筋中部下部に効かない根拠を言ってご覧？？
うまく回答できたら8万ゲットできるかもよ
146: 2020/10/26(月)18:16 ID:gmLQVZEG(11/18) AAS
今日もミナトさんの書き込みに反論なしかｗ
乞食シェパードは良い勉強になったね
147: シェパード 2020/10/26(月)18:17 ID:8z9oOQw8(16/21) AAS
あら、感情的に勝手に勝利宣言www
相変わらず雑魚やな〜w
148: 2020/10/26(月)18:18 ID:gmLQVZEG(12/18) AAS
乞食シェパードと言われてるのはこういう書き込みからだよねｗ
75.5kgから始まる☆リバウンドを見守る☆毎日記録17
2chｽﾚ:shapeup
632 名前：シェパード[] 投稿日：2019/11/09(土) 17:15:31.43 ID:0S5ALHLZ
おれは職歴がないからな。
東京オリンピック特需に乗ろうとして大型免許取ったけど仕事にありつけなかった。
今は生活保護で暮らしてる。足りない時は当然たまに親から小遣いもらう。
画像すら晒せない乞食はシェパードさんを見習おうぜ！
149: 2020/10/26(月)18:20 ID:gmLQVZEG(13/18) AAS
乞食シェパードが乞食と言われるのには理由がある
仕方ないよ
こいつ乞食だからｗ
乞食シェパードがホモと言われるのには理由がある
仕方ないよ
省1
150: シェパード 2020/10/26(月)18:23 ID:8z9oOQw8(17/21) AAS
はいはい、いつもの追い詰められて話反らすパターンねw
こいつの行動パターンはわかりやすいw
で、結局シュラッグが僧帽筋中部下部に効かないという根拠の説明まだか乞食？
151: 2020/10/26(月)18:26 ID:y5HYHZpo(1) AAS
反論されてソース求められてんのに貼れずに今日も逃げるミナトおじさんwww
またいつものように話をそらすか反論どこ？ってすっとぼけるしかできないwww
ホント惨めなおっさんやなwwwwwwwww
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