ウォーキング＆ジョギング　ダイエット134周目

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383(1): 2020/11/20(金)17:52 ID:DeCinTtM(1) AAS
>>382

＞こっちはなんちゃってインターバルしてたので
＞暑いし設定維持がキツかった　　

どんな設定でやったん？

384: 2020/11/20(金)21:36 ID:LXUNzKNa(2/2) AAS
>>383
普段は800m6〜10本　レストは3分ウォークで呼吸心肺ほぼ回復の自己満練習
昨日は6本キロ4分10設定（3分20秒）
夕食後ランでこれ以上追い込むと胃液上がってきそうだったw