[過去ﾛｸﾞ] ウォーキング＆ジョギング ダイエット134周目 (1002ﾚｽ)
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1: 2020/10/10(土)14:46 ID:tcUcJUkB(1) AAS
散歩&ウォーキング＆ジョギングでエクササイズダイエット
気負わずに継続的に続けましょぅ
散歩&ウォーキング＆ジョギングを習慣にすることが一番！
医学的には散歩が最も適切で効果的なダイエット＆健康法です。
（参照：『病気の9割は歩くだけで治る』）
◆荒らしが住みついてるので注意してください、話しは通じません。
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省8
2: 2020/10/11(日)09:43 ID:VXBHGwBL(1) AAS
昔履いてたジーンズ履けるかなとおもったら
履けたー＼(^o^)／
昔の体型に戻ったと言う証拠だなー
3: 2020/10/26(月)10:57 ID:bmHDlpFO(1) AAS
おめとさん
俺も体重は戻ったのにお腹周りだけ餓鬼みたいに出てる。。
これをなんとかせねば
4: 2020/10/28(水)22:08 AAS
次はここ使うそうだな
5: 2020/10/28(水)23:21 ID:X5hZoIx3(1) AAS
寒くなるとなかなかおっくうになってくるな
6: 2020/10/28(水)23:54 ID:n2jgMRiU(1/10) AAS
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15: 2020/10/28(水)23:56 ID:n2jgMRiU(10/10) AAS
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16: 2020/10/29(木)07:22 ID:WTAsi4pU(1) AAS
確かに寒いと出るのがおっくうだね
でも暑くてもおっくうだったし走り出しちゃえば行けちゃう
そんな訳でちょい走ってくる
17: 2020/10/29(木)08:20 ID:QoFe17ZL(1) AAS
断然暑いより寒いほうがなんとかなるね
手袋しようかと思うくらいが汗かかなくて丁度いい
18: 2020/10/29(木)10:40 ID:Xixyhz8+(1/10) AAS
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19: 2020/10/29(木)10:40 ID:Xixyhz8+(2/10) AAS
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20: 2020/10/29(木)10:41 ID:Xixyhz8+(3/10) AAS
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