[過去ﾛｸﾞ] ウォーキング＆ジョギング ダイエット134周目 (1002ﾚｽ)
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43: 2020/10/31(土)22:32:54.85 ID:O6JEiu8D(2/19) AAS
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55: 2020/10/31(土)22:34:33.85 ID:O6JEiu8D(14/19) AAS
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110: 2020/11/01(日)19:33:44.85 ID:73zSAUpx(16/21) AAS
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114: 2020/11/01(日)19:34:23.85 ID:73zSAUpx(20/21) AAS
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300: 2020/11/15(日)21:59:09.85 ID:7FOJZINl(15/25) AAS
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304: 2020/11/15(日)21:59:48.85 ID:7FOJZINl(19/25) AAS
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326(3): 2020/11/17(火)14:11:14.85 ID:YvE+J59f(1/3) AAS
東京に住んでるとウォーキングしようと思ってなくても自然と1日の徒歩距離稼げてるよな
最近ダイエットにウォーキングも取り入れてて歩数計で調べると1日平均30kmぐらい歩いてるんだけど一ヶ月でどれくらい腹の肉落ちるかねぇ
396: 2020/11/21(土)15:10:01.85 ID:Kw8LkaNT(1) AAS
なんにせ手首の光学心拍センサーはガバい
付けたまま寝ちゃったら今朝７時半ぐらいに俺一回死んでましたよって言われたわw
画像ﾘﾝｸ[jpg]:i.imgur.com
距離とタイムがわかりゃ良いやと25Kぐらいで買ったガーミン235J使ってるけどもう一万出して245にしといた方が良かったなとちょっと後悔してる
ベルト式心拍計やランニングポッドとかオプション多いし
417: 2020/11/22(日)20:56:56.85 ID:c4MyQ3jF(1) AAS
>>407
55のオヤジで走ったことなかったけど1km弱から初めて2ヶ月半で最長8km走れるようになったよ。1km7分くらいのペースで。
448: 2020/11/23(月)14:43:34.85 ID:s4P47uG7(3/3) AAS
>>441
出典がわかれば引用でも構わん。
533: 2020/12/01(火)10:55:45.85 ID:8y6XBqoX(1/3) AAS
j@w@jwjgw
548: 2020/12/01(火)15:24:45.85 ID:O+V3honz(1) AAS
>>541
筋トレ好きの知り合い3〜5%だけど一食抜くだけでげっそり痩せる
1日で3合飯とか平気で毎日平らげてるぞ
お前さんも筋肉多の低体脂肪率ならあまり気にせず食べても平気じゃないか？
613: 2020/12/03(木)05:45:44.85 ID:4NYaH7Wt(1) AAS
>>612
そうそれだと思う。
病気と分かってなくても身体を動かしている事には感心していた、
689: 2020/12/06(日)16:58:09.85 ID:/hYul5GP(1) AAS
>>688
ハーフタイツでも体幹部は走り出しちゃえば全然平気だったけど手袋はしておくべきだった
かじかんで靴紐解くのに難儀した
764: 2020/12/13(日)07:47:53.85 ID:Xn9b5Brf(1) AAS
ペガサスの踵が不安定なのは仕様みたいだぜ
805: 2020/12/13(日)22:14:28.85 ID:d/ZLU/7F(3/9) AAS
s@/tgama6aua;
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