[過去ﾛｸﾞ] ウォーキング＆ジョギング ダイエット134周目 (1002ﾚｽ)
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198: 2020/11/07(土)23:20:40.26 ID:QKLMQzLw(1) AAS
>>196
>ただしレスト3分ウォーク
インターバルはレストは疾走時間と同じぐらいまではセーフらしいから良いじゃん
インターバル終わった後数キロジョグすると脂肪が燃えて良いらしいよ
所謂ガチユル走
884: 2020/12/16(水)23:57:56.26 ID:iC/hBeTM(1) AAS
東京都 新型コロナ 感染確認は678人で過去最多 10人死亡
外部ﾘﾝｸ[html]:www3.nhk.or.jp
年代別では、
▽10歳未満が17人
▽10代が35人
▽20代が184人
▽30代が123人
▽40代が107人
▽50代が94人
▽60代が49人
省13
897: 2020/12/17(木)15:08:02.26 ID:lJo+JsnL(1) AAS
走るどころか普通に外歩いてるだけならマスクとかしてないけど
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