[過去ﾛｸﾞ] ウォーキング＆ジョギング ダイエット134周目 (1002ﾚｽ)
上下前次1-新
このｽﾚｯﾄﾞは過去ﾛｸﾞ倉庫に格納されています｡
次ｽﾚ検索 歴削→次ｽﾚ 栞削→次ｽﾚ 過去ﾛｸﾞﾒﾆｭｰ
307: 2020/11/15(日)22:00 ID:7FOJZINl(22/25) AAS
こ
の
ス
レ
は
安
倍
独
裁
政
省24
308: 2020/11/15(日)22:00 ID:7FOJZINl(23/25) AAS
こ
の
ス
レ
は
安
倍
独
裁
政
省24
309: 2020/11/15(日)22:00 ID:7FOJZINl(24/25) AAS
こ
の
ス
レ
は
安
倍
独
裁
政
省24
310: 2020/11/15(日)22:00 ID:7FOJZINl(25/25) AAS
こ
の
ス
レ
は
安
倍
独
裁
政
省24
311(1): 2020/11/15(日)23:08 ID:l86YZmma(1) AAS
今走ってきて幸運の13マイルランニングバッジを獲得
ちょっとギリギリだっだな
312: 2020/11/16(月)06:05 ID:GIKcO5kO(1) AAS
>>311
3日で21kmだもの
気がついてギリギリゲット
なので今日は休足
313: 2020/11/16(月)23:02 ID:KEsyxlSi(1) AAS
健康診断が終わって息抜きしすぎた
体重が少し戻ってしまった
314: 2020/11/16(月)23:24 ID:tQy8PkKe(1) AAS
煙草吸うと満腹中枢刺激されて食欲減るよ
315: 2020/11/16(月)23:26 ID:eHufLc7W(1/2) AAS
ガーミンコネクトが姑みたいにうるさい画像ﾘﾝｸ[jpg]:i.imgur.com
316(4): 2020/11/16(月)23:26 ID:hVcIgvdU(1) AAS
お腹だけ餓鬼みたいに出てるんだけど、ドローインしながらだと細くなるかなぁ
BMIは20オスなのに
317(1): 2020/11/16(月)23:30 ID:eHufLc7W(2/2) AAS
>>316
体脂肪率は？
318(1): 2020/11/17(火)06:34 ID:BJ1Nf68Y(1) AAS
公園周回してるんだけど
広い道の端っこ歩いてるのに
ジョギングしてるやつで、距離ぎりぎりで抜いてく奴なんなん？
毎回イラってするんだけど、遠くから俺を目標にして走ってるのかね？
それとも癖？
319: 2020/11/17(火)08:29 ID:1xZAryYr(1) AAS
>>318
最内を歩いてるとか？
最短距離走りたいのが人情だべ
320: 2020/11/17(火)08:45 ID:+iQ/mpEx(1) AAS
ドヤ距離
321(1): 2020/11/17(火)09:55 ID:BcynEnxZ(1/2) AAS
>>316
お腹だけ出てるのではなく上半身が貧相ってことは？
Garminコーチでハーフマラソン選択してんだけど
今日のメニューが「楽なペースで24km」って
ハーフマラソンより長いじゃん!
そんな距離どんなペースで走っても楽なわけないじゃないじゃん!
と疑問に思いながらも2時間走ってきた平日休み 昼まで動けそうにない
体重測定はなかなかだったのでオーライ 食って飲んだら戻るけどね
322(1): 2020/11/17(火)10:07 ID:dItgmans(1) AAS
>>317
17.7%です
画像ﾘﾝｸ[jpg]:i.imgur.com
>>321
上半身は普通の人よりちょこっと筋肉ある人ぐらいめです
一気に太って一気に落としてるからかな。
今日は15kmいく。お腹やっつける
323(1): 2020/11/17(火)10:25 ID:BcynEnxZ(2/2) AAS
>>322
そんななら人前で裸を見せびらかすわけでなければ
自己満足の世界だから楽しんでやってくれ
こっちはBMI22台にどうにかタッチし始めて
ユニクロのウエストMサイズが履けるようになって喜んでるレベルなので正直羨ましい
アディダスのランパンは正直LLのほうがまだしっくり来る
H＆MならSサイズ履けるのに…
メーカーのウエストサイズの基準が良くわからん
324: 2020/11/17(火)11:44 ID:cVZtx55Q(1/4) AAS
>>316
親父が甲状腺肥大やった時、身体はガリガリなのに腹だけ餓鬼みたいになってたわ
一応気にしてみては？
325: 2020/11/17(火)14:08 ID:wsxaEREZ(1) AAS
>>316
腰は伸びている？
お尻が出っ張っていてお腹が出ている場合があるので
鏡でみた時にお尻から背中が真っ直ぐになるよう意識して歩いてみては。
腰がお尻に乗っているようなイメージで。
326(3): 2020/11/17(火)14:11 ID:YvE+J59f(1/3) AAS
東京に住んでるとウォーキングしようと思ってなくても自然と1日の徒歩距離稼げてるよな
最近ダイエットにウォーキングも取り入れてて歩数計で調べると1日平均30kmぐらい歩いてるんだけど一ヶ月でどれくらい腹の肉落ちるかねぇ
上下前次1-新書関写板覧索設栞歴
あと 676 ﾚｽあります
ｽﾚ情報 赤ﾚｽ抽出 画像ﾚｽ抽出 歴の未読ｽﾚ AAｻﾑﾈｲﾙ
ぬこの手 ぬこTOP 0.011s