一日一食【1日1食】 9

[過去ﾛｸﾞ] 一日一食【1日1食】 9 (1002ﾚｽ)
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13(1): 2020/09/30(水)20:20 ID:7v3tGL5O(1) AAS
普通に和食を少なめに食えばいい話
ご飯(半分)、味噌汁、魚(半分)、と（二、三口分）漬物や和え物、後佃煮や煮豆
全部でメイン三点と他二点

17: 2020/09/30(水)21:33 ID:SMFHCpnW(1) AAS
>>13
塩分すごそうw
タンパク質足りない