[過去ﾛｸﾞ] 一日一食【1日1食】 9 (1002ﾚｽ)
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101: 2020/10/03(土)07:23 ID:YVbH7OCM(1/2) AAS
今日の体重７６・２５キロ（きのう７６・６０）
昇り調子で７７キロまで飛躍すると思ってたけどセーフ
７５キロに戻れる展開か・・・？
今日は何食おうかな・・・
あんま食う気起きないなぁ今日は
104(1): 2020/10/03(土)10:20 ID:YVbH7OCM(2/2) AAS
今日のご飯 おにぎり１ 豆乳１０００ しそ納豆３ 豚肉１６０ｇ ブロッコリー
今日はなぜかアスパラの産地がメキシコ産に変わってたので回避
おにぎりと豆乳だけで腹いっぱいになった
しかし栄養の為、肉とブロッコリーをレンチンして無理やり食った
うすくち醤油が珍しくブロッコリーとマッチした
納豆も明日食おうかと思ったけど完食。まじで腹いっぱい。もう食えん
公園使われてたから今日はウォーキングなし
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