一日一食【1日1食】 9

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558: 2020/10/15(木)11:31 ID:WUIPfb6y(1/2) AAS
スーパーで売ってるピザ一枚　600kcalぐらい
冷凍の枝豆二袋　可食分　500Kcalぐらい
リンゴ１個　150Kcalぐらい

計　1250Kcalぐらい

564: 2020/10/15(木)17:21 ID:WUIPfb6y(2/2) AAS
172cm　体重54kgね。