[過去ﾛｸﾞ] 一日一食【1日1食】 9 (1002ﾚｽ)
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953: 2020/11/24(火)19:52 ID:quza27JH(2/3) AAS
>>946-951
必死w
キチガイの自演は続くよ
どこまでも
どこまでも
しつこいなー
ビチクコビトお爺ちゃん
相変わらずの自演一人芝居ご苦労様です
毎日毎日よく飽きないデスネw
153センチのコビトにも五分の魂w
省26
954(1): 2020/11/24(火)21:13 ID:XxUSjaPH(1) AAS
>>907
寸胴でなんか中華っぽい
955(1): 86 2020/11/24(火)21:30 ID:ILsTW/Zw(1) AAS
今日の1食
一昨々日のシーチキン胡瓜、サラダ130g、ポテサラ、ブリ照り(ちっさいの)、エビチリマヨ(少し)、手羽中と大根のたいたん
ノンアルビール
956: 2020/11/24(火)22:59 ID:quza27JH(3/3) AAS
>>954-955
必死w
キチガイの自演は続くよ
どこまでも
どこまでも
しつこいなー
ビチクコビトお爺ちゃん
相変わらずの自演一人芝居ご苦労様です
毎日毎日よく飽きないデスネw
153センチのコビトにも五分の魂w
省26
957(1): 86 2020/11/27(金)19:25 ID:EezID5XT(1) AAS
1日1食に体のほうがアジャストしてきたのか、痩せるスピードが極端に遅くなったな。まぁこんなもんか。
ここでやめたら元の木阿弥なので、もうしばらく続けよう。
958: 2020/11/27(金)19:37 ID:UyzCRx99(1/2) AAS
カロリー収支問題定期
959: 2020/11/27(金)20:00 ID:WHZViie7(1) AAS
ここでも何も一生続けるしかない
960: 2020/11/27(金)20:06 ID:wAneSKT+(1) AAS
食習慣変えないとね
961: 86 2020/11/27(金)20:23 ID:SoL5zocK(1) AAS
今日の1食
家メシの鯛のアラ煮、大根と手羽元のたいたん、ポテサラ、クラッカーの上にクリームチーズとスモークサーモンとか生ハムとかのカナッペ、サラダ
ビール多め。
962(1): 2020/11/27(金)20:26 ID:206Q/9iw(1) AAS
私は１日１食１合ふりかけです
963(1): 2020/11/27(金)21:57 ID:FRIdgkeY(1) AAS
いろんなダイエットしてきたけど、今回初めてやった一日一食がめちゃくちゃ体に合っててワロタ。
なんの苦労も精神的苦痛もない。
スルスル落ちて1.5ヶ月で体脂肪28%からの-8.3kg。
964: 2020/11/27(金)22:16 ID:UyzCRx99(2/2) AAS
体脂肪率7%で逆にやばいから今めっちゃ食ってる
965(1): 2020/11/28(土)00:04 ID:/5jYGcOk(1/2) AAS
>>962
私はふりかけではなく
納豆です
薬味にネギを入れました
966: 2020/11/28(土)02:58 ID:uOKmoP6p(1) AAS
>>965
いいですね^^
967(1): 2020/11/28(土)06:00 ID:/Jwbqd7X(1) AAS
>>963
いろんなダイエットをやってきてる時点でリバウンドを繰り返してるんだから本質は別にあると思うよ
968: 2020/11/28(土)12:26 ID:usA6eTSq(1) AAS
>>967
うん、わかってる！
食べるの好きでさー笑
とにかく甘いものが大好き。いつも食べてる。
なので、太ってある一定ライン超えたらダイエットして、を繰り返してきたのよ。
そろそろ歳も歳なんで、これを機会に控えようかな、と。
969: 2020/11/28(土)12:31 ID:r3xhsxlS(1) AAS
甘いものは果物と芋、野菜で十分
970(1): 2020/11/28(土)13:10 ID:naMakYh2(1) AAS
>>957
チートしてみれば？
971: 86 2020/11/28(土)19:16 ID:Eszj46nu(1) AAS
>>970
ありがとう。チートはちょいちょいしてるねん。普段の食べる量をもう少し減らしてみるか。
972: 2020/11/28(土)19:23 ID:/5jYGcOk(2/2) AAS
ビールは人間が最低限の栄養があるの？
それだけで生きていけるんか？
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