[過去ﾛｸﾞ] 一日一食【1日1食】 9 (1002ﾚｽ)
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722: 2020/11/02(月)18:14 ID:M6kCV629(1) AAS
体重とか見た目とかどうでもいい
健康の為、コロナ対策の為
723: 86 2020/11/02(月)20:50 ID:em7SrejK(1) AAS
今日の1食
サラダ(ベビーリーフ、キャベツ、レタス、玉ねぎ、サニーレタス、レッドアーリー、レッドキャベツ、ニンジン、トレビス、赤パプリカ、黄パプリカ)
200gちょい使ったから超たっぷり。
白菜キムチ(店変えてみたらイマイチ)、おやつ熟柿(めちゃ美味しい)
チューハイ
724(1): 2020/11/02(月)21:04 ID:7PcQ2o6V(1) AAS
>>720
大して減ってないじゃん、
725: 2020/11/02(月)21:18 ID:1lTYyCZ9(1/2) AAS
>>724
一ヶ月に体重の6パー以上落とすなって言われてるのでこれ位で満足
726: 2020/11/02(月)21:32 ID:7BemwXlT(1) AAS
BMI22切ったら、そんな無理せんでもよろし
すでに標準体重下回ってるんだから
727: 2020/11/02(月)21:45 ID:1lTYyCZ9(2/2) AAS
ありがとう
728: 86 2020/11/03(火)17:49 ID:/7fBzvMh(1) AAS
今日の1食
シーザーサラダ(レタス、ロメインレタス、グリーンリーフ、トレビス、赤パプリカ、黄パプリカ)
白菜キムチ(店変えたのにまた不味い)
ハマチのなめろう白みそ入り(アジがなかった)
家メシのスペアリブ少し
チューハイのあと日本酒(なめろう専用)
ワケわからん取り合わせだぜw
729(1): 2020/11/03(火)21:38 ID:z3D/Vif0(1) AAS
〆さば
ハイボール
730: 86 2020/11/04(水)01:00 ID:tbE+Pn8m(1) AAS
>>729
そんだけ！？
絶対に痩せるやん。
最近は1食を楽しみすぎてるから少し気をつけよう。
〆さばは太ければ炙っても美味しいね。サゴシできずし作ってもめっちゃ美味しいよ。
731(2): 2020/11/04(水)09:11 ID:ekVKJEQu(1) AAS
前にも話題あった気がするけど一食はじめてから身体の冷えがすごい
元々暑がりで一年中冷えとは無縁だったのでびっくり
でも3ヶ月で10kg減ったので満足
732: 2020/11/04(水)14:54 ID:K/h8AoWm(1) AAS
>>731
太りやすくなったってことだよ
733: 2020/11/04(水)14:58 ID:gEpUqB2a(1/2) AAS
昨日の昼にケンタッキー４ピース食ったんだが今もまだお腹減らないわ
734(1): 2020/11/04(水)15:10 ID:r10pOBib(1/2) AAS
没頭できる趣味を見つけると時間があっという間に過ぎる
から自然と一食になって痩せれるぞ
735: 2020/11/04(水)15:25 ID:euLak+iP(1) AAS
酒飲むと腹一杯になるぞ
736: 2020/11/04(水)15:29 ID:gEpUqB2a(2/2) AAS
>>734
それ分かるけど年と共に何かに夢中になる集中力とか情熱が薄れて全然ダメだわ
酒と飯しか楽しみがない状態で太りたくないから飯を制限してて精神的にきつい
737: 2020/11/04(水)16:44 ID:qbQbOsgu(1) AAS
1日3回食っていいから運動しなよ
運動を無駄にしたくないから自然と食わなくなるから
738: 2020/11/04(水)18:15 ID:r10pOBib(2/2) AAS
3食でも良いけど12時間以上は断食しろ
739: 2020/11/05(木)16:38 ID:GNkNCetU(1) AAS
発狂怒涛の自演レスw
きてますね〜w
毎日毎日わざとらし自演一人芝居を展開してますねw
64歳コビト爺さんw
またまたいつもの妄想ですか？ww
最近自演一人芝居が手抜きになってるねw
そんなに無理しなくていいのにィw
流れるよう1人会話もっともっとカモーンw
ビチクコビトジジイよ
このスレには多くの人なんていない
省26
740: 2020/11/05(木)16:47 ID:xKkV6FsZ(1) AAS
ミナ爺にホルモンバランス乱されてる雑魚ｗ
741: 86 2020/11/05(木)21:26 ID:JTbew4Gb(1/2) AAS
今日の1食
サラダ(レタス、玉ねぎレッドアーリー、人参、グリーンリーフ、胡瓜、赤パプリカ、黄パプリカ)
たっぷり250g！作ってみたものの、絶対に食べきれない
家メシのブリカマ塩焼き、胡瓜の甘酢漬け少し、ベーコンと大根のたいたん少し、ピーマンの甘辛煮少し、豆腐とワカメと玉ねぎの味噌汁
ビールほどほどに。
今さっきまでジム。いただきまーす。
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