[過去ﾛｸﾞ] 一日一食【1日1食】 9 (1002ﾚｽ)
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682: 86 2020/10/27(火)06:27 ID:A6VAw9mh(1) AAS
昨日の1食
塩焼きそば、スモークサーモン、スモークウズラ(この2つは永谷園の燻液で作った)、白菜キムチ、山芋キムチ
ビールほどほどに。
683: 86 2020/10/27(火)19:05 ID:qL5LpHWJ(1) AAS
今日の1食
家メシのキーマカレー小盛り、りゅうきゅう、白菜キムチ、山芋キムチ
ビールほどほどに。
運動
腹筋ローラー&アームバー
684(2): 2020/10/28(水)08:49 ID:x38n+nuA(1) AAS
りゅうきゅうって何？と思ったらぶりやアジか
美味しそう
685: 86 2020/10/28(水)15:04 ID:QK6pteeW(1/2) AAS
>>684
やねん。ハマチが安くてね(関東ではイナダ？)。はしっこのマグロやサーモンでもめっちゃ美味しいし、ご飯OKな人は卵黄とご飯で丼にしても美味しいらしいよ。
なめろうに近い感じ。
686: 2020/10/28(水)15:10 ID:8v2rDA+l(1) AAS
このスレのダイエットに対する意識の低さよ
まぁ一部の日記書いてるやつだけなんだろうけど
687: 86 2020/10/28(水)20:48 ID:QK6pteeW(2/2) AAS
今日の1食
豚肩ロースのしゃぶしゃぶを豚骨スープと黒胡椒で。マロニー、シメジ、舞茸も添えて。
白菜キムチ、山芋キムチ(無くなった)
殆ど休みだったからビール多め。
688: 2020/10/28(水)22:39 ID:g1fLvbE3(1) AAS
>>684
大分県民だけれど、リュウキュウは何でもありで
真鯛、鰤、鯖、鯵でよく作るね
689: 2020/10/28(水)22:54 ID:55RYwntg(1) AAS
うざ
キチガイの日記じゃん
変なの住み着いたせいでこのスレだめだわ
690: 2020/10/28(水)23:36 ID:l+gYtgbL(1) AAS
一難去ってまた一難なのか
それとも…
691: 2020/10/28(水)23:38 ID:braARChy(1) AAS
間違いを探してね！！
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692(1): 2020/10/29(木)09:08 ID:yMvM54ap(1) AAS
痩せもせず、スレタイの実践も報告もせず、ただただ痩せた人への妬みから悪口を書き込むやつらの多いことｗ
８６のメシは見るたびに腹が減るのが難点だ。りゅうきゅうもそうだが、永谷園の燻液が俺としては気になった。
山芋キムチも気になるが、うちの近くには売って無いと思う。
693: 2020/10/29(木)11:27 ID:uiFYk/co(1) AAS
いや、正直日記は鬱陶しい
694: 2020/10/29(木)11:35 ID:w/k1zjb9(1) AAS
参考になる日記ならいいんだけど
豆乳1リットル、納豆3個とかは読んでて気持ち悪くなったからNGにしたけど
695: 2020/10/29(木)12:38 ID:5mB0iNOv(1/2) AAS
しかし誰かが日記でも書かないと過疎るだけやん
実際元祖日記男が消えて過疎り気味やし
696: 2020/10/29(木)12:43 ID:LjACyP64(1) AAS
日記書くのはいいんだけどダ板に書く内容の日記じゃないよね
まず酒やめろよと
697: 2020/10/29(木)12:57 ID:5mB0iNOv(2/2) AAS
酒って元祖日記男のことかな
けどあの人それで30キロ痩せたんやで？
こんなんでも体重減るんやなと一応の参考にはなるやん
698: 2020/10/29(木)13:02 ID:IIVnvaZM(1) AAS
日記の人は全然食べてないから痩せるは痩せるだろうけど体大丈夫なの？
あんな食生活してたらどっかしらおかしくなりそうだけど
699: 2020/10/29(木)14:27 ID:sTNAMy7K(1) AAS
豆乳の人は１８０センチ７５キロといいちょうどいいところでやめたからから賢い
700(2): 86 2020/10/29(木)21:37 ID:XYhI1YDE(1/2) AAS
9/1 98キロ
10/29 85,6キロ
ようやっと1日1食初めて一番細いときに戻った。先週の木曜日に超ドカ食いパーティーをしてリバウンドしてたんやろな。
>>692
永谷園の燻液はAmazonで買ったよ。ペットボトルに入ってるやつ。少し高いと思うかもやけど、2倍に薄めるしお得やで。
山芋キムチはキムチ界で1番美味しい。俺は職場からコリアンタウンまでチャリで10分やから、よく仕事サボって買いに行くねん。まぁバレてからは同僚にも買って帰ってるけどもw
通販でも買えるらしいよ。送料知らんけど。
701: 86 2020/10/29(木)21:43 ID:XYhI1YDE(2/2) AAS
今日の1食
家メシの肉じゃが、ブロッコリーと鰹節とマヨネーズの和え物少し、鶏の玉子の燻製、燻液から玉子を取り出し、その燻液を使って豚バラ(お好み焼き用)を2時間半漬け込んだ後焼いたもの
チューハイほどほどに。
めっっっちゃ豚バラうめぇ！
世界一のベーコンの味になる！
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