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一日一食【1日1食】 9 (1002ﾚｽ)
一日一食【1日1食】 9 http://rio2016.5ch.io/test/read.cgi/shapeup/1601435995/
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446: 名無しさん＠お腹いっぱい。 [sage] 2020/10/11(日) 10:16:59 ID:wdvvcwJN >>444 そうだったwアスパラは少し食べてたけど いつもよりはマシなメニューだったからつい まあ何にせよ卵はいれた方が良いよね http://rio2016.5ch.io/test/read.cgi/shapeup/1601435995/446
447: 名無しさん＠お腹いっぱい。 [] 2020/10/11(日) 11:22:42 ID:yIn4bRQ8 アイス食いたくなってきた サーティワンで2段アイス食ったのがちょうど1ヶ月前 大納言あずきとかラブポーションサーティワンとか、食ってない種類まだいっぱいある http://rio2016.5ch.io/test/read.cgi/shapeup/1601435995/447
448: 名無しさん＠お腹いっぱい。 [sage] 2020/10/11(日) 14:39:16 ID:JA1GKL1Z 今月に入ってから毎日のようにGo To Eat行きまくり 外食の1食以外は何も食べないというわけのわからんことをしてる 普段は週で8000kcalぐらいなんだけど 今週は13000kcalぐらい食べた・・・満足感が凄い http://rio2016.5ch.io/test/read.cgi/shapeup/1601435995/448
449: 名無しさん＠お腹いっぱい。 [] 2020/10/11(日) 14:40:46 ID:yIn4bRQ8 ごめん、なんかちゃんと野菜食ってるのに天ぷらを野菜として食ってるみたいな捏造されてイラッと来てスルーしてしまった 無事怒り収まったw >>443 卵ってそんなにいいんだ やっぱ納豆と卵は毎日ってぐらい食うべきなのかな 味噌汁は作るの面倒で…インスタント味噌汁なら買えば作れるけど しかし最近ダイエットらしいダイエット全然できてないな… 髪の為とはいえ、内容的にはほぼ引退状態 できるだけ1300キロカロリー超えないように意識だけはしてるけど ちょっと突然だけど暫くのあいだ書き込みやめるわ、この調子だと体重があまりにも進展なさそうだし 何週間、何ヶ月後先か分からんけど体重が大きく進展したら報告しにくるよ。じゃ、またね。 http://rio2016.5ch.io/test/read.cgi/shapeup/1601435995/449
450: 86 [sage] 2020/10/11(日) 14:46:21 ID:OMQsIZzH 今日の1食 マルチビタミン&マルチミネラル ビール好きなだけ。 プチ断食四日め、食欲というものがほぼ無くなったぜ。 でも、CoCo壱の前通ったときカレーうどんが気になった。旨いんやろなぁ〜 http://rio2016.5ch.io/test/read.cgi/shapeup/1601435995/450
451: 名無しさん＠お腹いっぱい。 [sage] 2020/10/11(日) 14:55:34 ID:s93nSmjL >>450 健康をすべて捨て去ってるな http://rio2016.5ch.io/test/read.cgi/shapeup/1601435995/451
452: 名無しさん＠お腹いっぱい。 [] 2020/10/11(日) 15:00:47 ID:ff83vZb8 >>450 4日断食して何キロ減った？ http://rio2016.5ch.io/test/read.cgi/shapeup/1601435995/452
453: 86 [sage] 2020/10/11(日) 15:02:21 ID:OMQsIZzH 今日はキックボクシング関係のお仕事。計量のときに「3日水分取ってない」とか「カツカレー食いたい」「コーラ浴びるほど飲みたい」とかの言葉が飛び交ってたけど、内心「俺もめちゃハードな減量しとるわ」と思って聞いてた。 まぁビールは飲んでるけどw http://rio2016.5ch.io/test/read.cgi/shapeup/1601435995/453
454: 名無しさん＠お腹いっぱい。 [] 2020/10/11(日) 15:06:06 ID:1ByHhEf/ 3日水分とってないｗ 随分と今ではやらない古臭い事やってるんだな 足りない馬鹿なおまえは妄想かいてんじゃないのか http://rio2016.5ch.io/test/read.cgi/shapeup/1601435995/454
455: 86 [sage] 2020/10/11(日) 15:06:33 ID:OMQsIZzH >>452 水分を充分に取っている状態での比較なら1,3キロ減くらいかな？体感ではもっと減ってる気はする。 http://rio2016.5ch.io/test/read.cgi/shapeup/1601435995/455
456: 86 [sage] 2020/10/11(日) 15:09:32 ID:OMQsIZzH >>451 それがな、今めっちゃ調子エエねん。 あと食べることに罪意識が少し出てきて、あ〜この思いが強くなれば拒食症になるんやろなーって思ってる。人体実験としても楽しいぜ。 http://rio2016.5ch.io/test/read.cgi/shapeup/1601435995/456
457: 名無しさん＠お腹いっぱい。 [sage] 2020/10/11(日) 15:15:59 ID:s93nSmjL >>456 まぁ別にどうなろうが知らんがそれで体脂肪は1kgも減ってないし体は確実に栄養失ってるしアルコールの摂取でデトックスもできてないから断食としての効果もないよってことは言っておく http://rio2016.5ch.io/test/read.cgi/shapeup/1601435995/457
458: 名無しさん＠お腹いっぱい。 [] 2020/10/11(日) 15:17:35 ID:1ByHhEf/ バリウム飲んでたと先日書いてたくせにめっちゃ調子良いってどういうことだよ おまえの書き込みわけわからんわ バリウムは健康な奴は飲む機会はほぼない http://rio2016.5ch.io/test/read.cgi/shapeup/1601435995/458
459: 86 [sage] 2020/10/11(日) 15:19:49 ID:OMQsIZzH >>458 え？普通にあるで。 会社の中庭に胸と胃のエックス線のバスが年一回来るねん。で、若者は胸だけで、胃は40歳以上の人間が受けるねん。 http://rio2016.5ch.io/test/read.cgi/shapeup/1601435995/459
460: 名無しさん＠お腹いっぱい。 [sage] 2020/10/11(日) 15:22:35 ID:ff83vZb8 だよね 定期健康診断はバリウム 人間ドックは胃カメラだわ http://rio2016.5ch.io/test/read.cgi/shapeup/1601435995/460
461: 名無しさん＠お腹いっぱい。 [] 2020/10/11(日) 15:27:31 ID:1ByHhEf/ いまだにバリウムなんてやってんのかよ バスでの検査も経験したことあるがバリウムはなかった あまり良い検査ではないから http://rio2016.5ch.io/test/read.cgi/shapeup/1601435995/461
462: 名無しさん＠お腹いっぱい。 [sage] 2020/10/11(日) 15:53:37 ID:pgYyrnt6 一日一食で その一食を苦しくなるほど食っちゃだめ 二食あるいは三食に戻しても苦しくなるほど食う習慣ができる http://rio2016.5ch.io/test/read.cgi/shapeup/1601435995/462
463: 名無しさん＠お腹いっぱい。 [sage] 2020/10/11(日) 17:03:23 ID:nX1dXPnS >>462 それはあるな http://rio2016.5ch.io/test/read.cgi/shapeup/1601435995/463
464: 名無しさん＠お腹いっぱい。 [sage] 2020/10/11(日) 17:12:20 ID:VCJrsBvC 今日久しぶりにパスタ茹でて食べたら100グラムでお腹パンパンになったわ http://rio2016.5ch.io/test/read.cgi/shapeup/1601435995/464
465: 名無しさん＠お腹いっぱい。 [] 2020/10/11(日) 19:23:06 ID:VH37wnaX ID:1ByHhEf/＝ミナルンペン ついにボコられ過ぎてコテ外したかwwwwww ミナルンペンお手っ！ http://rio2016.5ch.io/test/read.cgi/shapeup/1601435995/465
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