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一日一食【1日1食】 9 (1002ﾚｽ)
一日一食【1日1食】 9 http://rio2016.5ch.io/test/read.cgi/shapeup/1601435995/
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369: 名無しさん＠お腹いっぱい。 [] 2020/10/09(金) 15:52:21 ID:mGS3qZZx >>368 ここで毎日毎日朝から晩まで自演一人芝居を繰り返してるビチクコビト爺さん ↓64歳153センチ貧弱ガリガリ体型のユルアゴコビト爺さん語録w 自分子供の頃からずっと、女の子みたいと言われ続けてましたが、 30過ぎからはひとまわり若く言われるようにもなってきました 酒の購入は25くらいまでは困った、髭が生えたのは30前 ぐらい スリムでしなやかな身体で、しかも萎れた感じもしない、そういう若い身体のためには 老けにくいという親からの遺伝もあるますが、運動や食事も大切だと思います 時々女性から、女装したらすごく似合うと思う、と言われますね 若く見えて、ゴツくもなく、顔も身体も肌もキレイっぽいという意味だと思います アンチエイジングにはダイエットも必要だけど 毎日のお肌のケアも重要です 向井理っぽい感じの美肌男子なので、 日焼けと乾燥には気をつけてます マジキチですねw http://rio2016.5ch.io/test/read.cgi/shapeup/1601435995/369
370: ミナト [] 2020/10/09(金) 15:53:01 ID:q2/EJ9l/ デブのプロフェッショナルともなると無理やり食べるｗｗｗｗ 馬鹿だね http://rio2016.5ch.io/test/read.cgi/shapeup/1601435995/370
371: 名無しさん＠お腹いっぱい。 [sage] 2020/10/09(金) 16:00:05 ID:UEaCcEyJ 髪のことを考えるなら、今から美味しい真牡蠣食え真牡蠣 ビタミン・ミネラル・亜鉛の宝庫でカロリーも控えめ。タンパク質はプロテインなんかでカバーすれば１日２００Kcalぐらいですむんだから。 残りは栄養とカロリーのバランス考えて好きに食えば良い http://rio2016.5ch.io/test/read.cgi/shapeup/1601435995/371
372: 名無しさん＠お腹いっぱい。 [] 2020/10/09(金) 16:21:01 ID:mGS3qZZx ビチクコビト爺さん つまんないなぁ そんな自演一人芝居じゃ誰も釣れないぞw ユルアゴチラシのポーズはよカモーンw http://rio2016.5ch.io/test/read.cgi/shapeup/1601435995/372
373: 名無しさん＠お腹いっぱい。 [] 2020/10/09(金) 16:21:51 ID:8xEjxNJu ミナ基地外はデブのプロなんかwww デブチワワお手っ！ http://rio2016.5ch.io/test/read.cgi/shapeup/1601435995/373
374: ミナト [] 2020/10/09(金) 16:25:20 ID:q2/EJ9l/ 百戦錬磨のデブだからな 何があってもやせないｗｗｗｗ http://rio2016.5ch.io/test/read.cgi/shapeup/1601435995/374
375: ダサパン [] 2020/10/09(金) 16:26:32 ID:+FVv+0lu >>373 ユルアゴのビチクさんw 64歳老人脚でナヨっとオカマのポーズもありましたね 皆の笑い声が今でも耳の底にこびりついて離れません http://rio2016.5ch.io/test/read.cgi/shapeup/1601435995/375
376: 名無しさん＠お腹いっぱい。 [] 2020/10/09(金) 16:27:09 ID:mGS3qZZx 64歳153センチ近所走り専門のコビト爺さんよ レスが欲しいのか？ 構って欲しいのか？ 何でも欲しいのか？ 近所走り回わるだけのコビト爺さんが朝から晩まで張り付いて 自演一人芝居で妄想書きまくるw 悔しい悔しい 64歳コビト爺さんw もう64歳の初老なんだからさ もうすこし温厚になれよw 順調に行ってもあと残り20年は生きられないだろw 極貧で栄養まともに摂ってねーし、ネット狂いで睡眠もまともに取れてねーしw 病気になっても金ないからろくな医療受けられないw つーかバイト出来なくなったらそこで終わり 安アパートで孤独死確実だよねw 岸壁の母よっぽど恥ずかしかったんだなぁw 自然に出てきた例えが岸壁の母w 爺ちゃんが15歳の時にはオレなんかまだ生まれてないからw わかるわけないよね〜w でも現代は不明な事はググればなんでもわかる便利な時代w 一応意味が通じてヨカッタなw それはそうと残念ながらビチクパン子爺さんみたいに毎日早朝から深夜までスレを監視してる訳じゃないのでw 一日数回しか見てないんですよw こんな糞スレにそれ以上の価値があるのですか？w パン子ことビチクって言うのは64歳の独身の爺様の事です 元々は黒乳首がチクビとなり現在はビチクの愛称で多くの人に親しまれてます 身長153?、体重37?、神奈川在住 アパート独り住まいのフリーター 趣味はダ板に貼り付いてデブを見下す事です ガリガリである事以外人生において誇れるものが皆無の爺が優越感に浸れる唯一の場所がダ板です デブの獲物が居ないと自演を駆使して釣り行為で人を集めようとします 女のマネも得意です キモイです 朝から晩まで貼り付いてます 自身は一日一食＆毎日近所走り最低10キロを欠かしません 以前はパンツ一丁で奇妙なポーズ(通称：チラシのポーズ）決めた画像を常にアップしてましたが、 散々馬鹿にされ、嘲笑され流石にアップできなくなったみたいです しかし近年伝説のチラシのポーズの復活のを望むファンも多く、再アップが期待されるところです http://rio2016.5ch.io/test/read.cgi/shapeup/1601435995/376
377: 名無しさん＠お腹いっぱい。 [] 2020/10/09(金) 16:35:07 ID:BpgV1o+z それにしても毎日毎日朝から晩まで二十年以上もネット掲示板に張り付いて 自演一人芝居なんで普通のキチガイじゃできる事じゃないよね 最強のキチガイだよね ハゲハゲの陰毛白髪だらけのバイト生活で孤独な安アパート独り住み 俺なら生きていけないな http://rio2016.5ch.io/test/read.cgi/shapeup/1601435995/377
378: 名無しさん＠お腹いっぱい。 [] 2020/10/09(金) 16:44:46 ID:tSzOUC2+ それがビチクコビト爺さん 最強のメンタルに最低の容姿 http://rio2016.5ch.io/test/read.cgi/shapeup/1601435995/378
379: 名無しさん＠お腹いっぱい。 [] 2020/10/09(金) 16:50:08 ID:mGS3qZZx 皆んなにバカにされまくって 怒り心頭のコビト爺さんw ここから明日の朝まで怒りの自演一人芝居連投攻撃来るよw 必死の自演一人芝居来るよw 悔しい悔しい 64歳コビト爺さんw もう64歳の初老なんだからさ もうすこし温厚になれよw 順調に行ってもあと残り20年は生きられないだろw 極貧で栄養まともに摂ってねーし、ネット狂いで睡眠もまともに取れてねーしw 病気になっても金ないからろくな医療受けられないw つーかバイト出来なくなったらそこで終わり 安アパートで孤独死確実だよねw ビチクって言うのは64歳の独身の爺様の事です 元々は黒乳首がチクビとなり現在はビチクの愛称で多くの人に親しまれてます 身長153?、体重37?、安アパート独り住まいのフリーター 趣味はダ板に貼り付いてデブを見下す事です ガリガリである事以外人生において誇れるものが皆無の爺が優越感に浸れる唯一の場所がダ板です デブの獲物が居ないと自演を駆使して釣り行為で人を集めようとします 女のマネも得意です キモイです 朝から晩まで貼り付いてます 自身は一日一食＆毎日近所走り最低10キロを欠かしません 以前はパンツ一丁で奇妙なポーズ(通称：チラシのポーズ）決めた画像を常にアップしてましたが、 散々馬鹿にされ、嘲笑され流石にアップできなくなったみたいです しかし近年伝説のチラシのポーズの復活のを望むファンも多く、再アップが期待されるところです http://rio2016.5ch.io/test/read.cgi/shapeup/1601435995/379
380: ダサパン [] 2020/10/09(金) 17:19:55 ID:+FVv+0lu 楽しみデスネ http://rio2016.5ch.io/test/read.cgi/shapeup/1601435995/380
381: 名無しさん＠お腹いっぱい。 [] 2020/10/09(金) 17:25:19 ID:muOxQA5y >>368 3個食いたいなら3個食わなきゃ 2個だとかえってストレスがたまる 食えなかった3個目がチラついてさ、全然スッキリしない 心の毒は残ったままだ、自分へのご褒美の出し方としちゃ最低さ マック食う時は小出しじゃダメなんだ 食うときはキッチリ食ったほうがいい それでこそ次のダイエットの励みになるってもんさ 違うかい？ http://rio2016.5ch.io/test/read.cgi/shapeup/1601435995/381
382: 名無しさん＠お腹いっぱい。 [sage] 2020/10/09(金) 17:37:13 ID:2aRBacX8 >>371 真牡蠣って高いんじゃないの？ しかし牡蠣なんてスーパーに売ってたかな・・・ >>381 人生の師・班長のお言葉は胸にしみるわ・・ http://rio2016.5ch.io/test/read.cgi/shapeup/1601435995/382
383: ミナト [] 2020/10/09(金) 17:43:43 ID:q2/EJ9l/ 牡蠣は小規模スーパーにも置いてあるがこのデブはスーパー行ったことないのか こいつ高血糖で脳が劣化してるんだろうな http://rio2016.5ch.io/test/read.cgi/shapeup/1601435995/383
384: 名無しさん＠お腹いっぱい。 [] 2020/10/09(金) 18:00:58 ID:mGS3qZZx キタキタw 皆んなにバカにされまくって 怒り心頭のコビト爺さんw ここから明日の朝まで怒りの自演一人芝居連投攻撃来るよw 必死の自演一人芝居来るよw 悔しい悔しい 64歳コビト爺さんw もう64歳の初老なんだからさ もうすこし温厚になれよw 順調に行ってもあと残り20年は生きられないだろw 極貧で栄養まともに摂ってねーし、ネット狂いで睡眠もまともに取れてねーしw 病気になっても金ないからろくな医療受けられないw つーかバイト出来なくなったらそこで終わり 安アパートで孤独死確実だよねw ビチクって言うのは64歳の独身の爺様の事です 元々は黒乳首がチクビとなり現在はビチクの愛称で多くの人に親しまれてます 身長153?、体重37?、安アパート独り住まいのフリーター 趣味はダ板に貼り付いてデブを見下す事です ガリガリである事以外人生において誇れるものが皆無の爺が優越感に浸れる唯一の場所がダ板です デブの獲物が居ないと自演を駆使して釣り行為で人を集めようとします 女のマネも得意です キモイです 朝から晩まで貼り付いてます 自身は一日一食＆毎日近所走り最低10キロを欠かしません 以前はパンツ一丁で奇妙なポーズ(通称：チラシのポーズ）決めた画像を常にアップしてましたが、 散々馬鹿にされ、嘲笑され流石にアップできなくなったみたいです しかし近年伝説のチラシのポーズの復活のを望むファンも多く、再アップが期待されるところです http://rio2016.5ch.io/test/read.cgi/shapeup/1601435995/384
385: 86 [sage] 2020/10/09(金) 19:05:05 ID:pTngDXdR 9/1 98キロ 10/9 88キロ ふぃ〜やっと10キロ減った。まぁ最後は水分カットみたいな感じで無理矢理やったけど。とりま計測 胸囲114cm 胴囲98cm 思ったよりウエスト減ってねえな。せめて94cmにしてバストウエスト差を20cmにしたい。30cmは絶対無理。 http://rio2016.5ch.io/test/read.cgi/shapeup/1601435995/385
386: 名無しさん＠お腹いっぱい。 [sage] 2020/10/09(金) 19:07:38 ID:beviYM+c 人間３日に１食で十分。 今の食生活が異常なんだよ。 http://rio2016.5ch.io/test/read.cgi/shapeup/1601435995/386
387: 86 [sage] 2020/10/09(金) 19:11:52 ID:pTngDXdR 10キロ減って変わったこと ひざ痛がほとんど無くなった 普通の店でも服がある 指も細くなった。指輪抜ける 飲んでるのに肝臓の数値が下がった なんかずっと腰が痛い 肌が乾燥する。季節か？ こむら返りする 少しイライラするw http://rio2016.5ch.io/test/read.cgi/shapeup/1601435995/387
388: 86 [sage] 2020/10/09(金) 19:16:50 ID:pTngDXdR ちな明日の1食はチートデイ 錦わらいのお好み焼きか、絶品チーズバーガー複数の予定。 でもあんまり欲求が無くなってるのな。 ほなら食べなくてもよいかな。 本日の1食 缶ビール三本の予定。 最近ビールが安いぜ！ http://rio2016.5ch.io/test/read.cgi/shapeup/1601435995/388
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