[過去ﾛｸﾞ] 一日一食【1日1食】 9 (1002ﾚｽ)
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328: ミナト 2020/10/08(木)21:50 ID:3R2EGIHj(4/9) AAS
デブの悪い思考
食欲がない→でも食べたほうが良い
なぜそうなるの？無理に食わなくて良いんだよ
329(1): ミナト 2020/10/08(木)21:51 ID:3R2EGIHj(5/9) AAS
>>327
ジムで筋肉分解させてカロリーをカットして筋肉分解
さらにアルコールで筋肉分解
馬鹿すぎる行動をとってる人間の考えるダイエット法やべーｗ
330: 2020/10/08(木)21:55 ID:RIfLapjb(1) AAS
ミナトさん他スレでボコボコにされて八つ当たり
331(1): 2020/10/08(木)21:58 ID:SyAeQGHv(1) AAS
>>315
身長いくつでしたっけ？
身長も書いてくれると参考になるんだけど…
332: 2020/10/08(木)21:58 ID:4PCQWVmK(1) AAS
八六は己の愚かさを一生自覚できないだろうな
333: 2020/10/08(木)22:00 ID:FuX3vocY(1/2) AAS
>>329
基地外のお前の生き様の方がやべ〜よ馬鹿アスペ！
馬鹿アスペお手っ！
334(1): ミナト 2020/10/08(木)22:01 ID:3R2EGIHj(6/9) AAS
328に書いたようにデブって食べなきゃいけない使命感が強すぎるんだよ
ある中は飲まなきゃいけないとどこかで思い込んでる
335(1): 2020/10/08(木)22:02 ID:l7muxWlJ(2/2) AAS
運動はしないよりした方が健康にいいのは間違いない
がカロリー減という一点に関しては効率はよくない
1キロ減の7200キロカロリーを消費する為には
ジョギングならフルマラソン3回分が必要
フルマラソンで消費できるカロリーはたったの2500キロカロリー
週に1回フルマラソン走って、痩せるのはたったの1キロちょっと
336: 2020/10/08(木)22:03 ID:FuX3vocY(2/2) AAS
>>334
それお前の思い込みだよ馬鹿アスペ！
馬鹿アスペお手っ！
337: ミナト 2020/10/08(木)22:21 ID:3R2EGIHj(7/9) AAS
>>335
オマエみたいなやつよく見かける
運動の利点がカロリ消費だけだと思ってるようだね
むしろそれ以外のほうが大きいとプロのミナトさんは思ってますよ
338: ミナト 2020/10/08(木)22:26 ID:3R2EGIHj(8/9) AAS
消費カロリーだけが目的だったら有酸素だけやってろって話ですからね
HIITや筋トレなんてするなとなる
339: 2020/10/08(木)22:34 ID:5+hppJsH(6/6) AAS
>>322
どうやろか
肯定ありがとう。
でも今日みたいに雨で運動しない日もあるし、運動続けてるとは言いがたい。
>>326
３ヶ月も続く気がしない
明日のメシかってきた
お造り用まぐろゲット。半額なのに３００円＋税・・・
夏も終わったし、朝まで常温放置しても腐りはしないでしょう。
牛乳４５０、豆乳２００摂取完了
省1
340(1): ミナト 2020/10/08(木)22:40 ID:3R2EGIHj(9/9) AAS
＞今日みたいに雨で運動しない日もある
雨の日のメニュー作れよ
土方じゃねーんだから休むなよ
341: 2020/10/08(木)22:58 ID:lBhUrKjK(1) AAS
雨の日でもSWITCHのリングフィットアドベンチャーでいつでも筋トレ
342(1): 2020/10/08(木)23:11 ID:/FjoRjDl(2/2) AAS
>>331
その人は180cmらしい
343(2): 2020/10/08(木)23:24 ID:Prh52T9Y(1) AAS
185cm52Kg
2日1食は痩せすぎるから1日1食にしようかと
344: 2020/10/08(木)23:35 ID:/oLG7kvs(1) AAS
>>340
基地外のお前に指図されねぇやろwww
ミナ基地外お手っ！
345: 2020/10/09(金)00:06 ID:tS4S6ZGu(1) AAS
>>342
ということはそんなに太ってるわけじゃないのね
>>343
ガリガリやないかーい！
346: 2020/10/09(金)02:38 ID:BpvkGaT7(1) AAS
>>343
むしろ1日3食しっかり食った上でプロテインも飲め
347: 2020/10/09(金)06:59 ID:xB2X2TTj(1) AAS
やっぱり一日一食スレ短気な人多いせめて2食は食ったほうがいいよ
ダイエットの前に人間を取り戻せ
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