[過去ﾛｸﾞ] 一日一食【1日1食】 9 (1002ﾚｽ)
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288(1): 2020/10/08(木)11:01 ID:jA82Am8X(1) AAS
>>287
圧倒的にタンパク質が足りない
別にマッチョになりたいわけじゃなくてもタンパク質取らないとどんどん筋肉もなくなるし満腹感も得づらい
チーズとかは当然だが避けたほうがいい
そもそもまず体の仕組みと食事の栄養調べるほうがいい気がするわ
289: 2020/10/08(木)12:16 ID:eoxF98xz(1/2) AAS
一日一食の人とか職場の付き合いとかどうしてるの？
完全ぼっち？
290: 2020/10/08(木)12:21 ID:veweQZ/7(1) AAS
一日一食ダイエットを口実にランチを断ってるんだろ
典型的なコミュ障
291: 2020/10/08(木)12:35 ID:eoxF98xz(2/2) AAS
1日一食ダイエットで断るのかwww
ホモソと言われても仕方ないかもしれないけど
情けねーな
292: 2020/10/08(木)12:44 ID:0f34tNrN(1) AAS
みんな弁当とか出前で勝手に食ってるから、なーんも気にされないな
293(1): 86 2020/10/08(木)12:58 ID:r/0EZHTK(1/2) AAS
うちは半分が弁当で、それ以外が食堂か外に行ってる。若手は何人かで中華とかに行ってるけど。
みんな食べる時間もバラバラだし何にも気にされない。
もし職場の連中とメシに行くことになってもそれ以外の食事を抜いて1食にするかな。
あとコロナで飲み会は自粛になっとる。
294: 2020/10/08(木)13:02 ID:5+hppJsH(3/6) AAS
>>288
うーん、なるほど・・・
肉か魚、食うわ・・・
今日こそ半額お造りゲットしたい。
しかし、ドーナツいつになったら食えるんだろうか俺は・・・
食いたくて仕方ない
295: ミナト 2020/10/08(木)13:08 ID:3R2EGIHj(1/9) AAS
お昼時、外に飛び出してランチを食べに行くリーマンのデブ比率
296(2): 2020/10/08(木)13:38 ID:SebjiC+a(1/2) AAS
>>293
みんな食べる時間もバラバラってことは１２〜１３時の休憩じゃないの？いい会社だね外資系？
297: 2020/10/08(木)14:22 ID:1cHT7twQ(1) AAS
>>296
あるだけ羨ましい、俺なんて毎日コンビニ飯だ
外出、休憩あって無きが如しだ
298(1): 86 2020/10/08(木)14:35 ID:r/0EZHTK(2/2) AAS
>>296
そんな良いものじゃないよ。普通に日本企業。ただ仕事が少し特殊でね。
休憩時間は定められてない。この時期は仕事終わればいつ帰っても良い。もうどんどん帰っとる。俺はまだ空腹と戦いながら仕事残っとる。
299: 2020/10/08(木)14:46 ID:OTgvWreU(1/3) AAS
>>287-298
64歳153センチ近所走り専門のコビト爺さんよ
レスが欲しいのか？
構って欲しいのか？
何でも欲しいのか？
近所走り回わるだけのコビト爺さんが朝から晩まで張り付いて
自演一人芝居で妄想書きまくるw
悔しい悔しい 64歳コビト爺さんw
もう64歳の初老なんだからさ
もうすこし温厚になれよw
省25
300: 2020/10/08(木)14:47 ID:OTgvWreU(2/3) AAS
>>287-298
毎日毎日わざとらし自演一人芝居を展開してますねw
64歳コビト爺さんw
またまたいつもの妄想ですか？www
最近自演一人芝居が手抜きになってるねw
そんなに無理しなくていいのにィw
流れるよう1人会話もっともっとカモーンw
ビチクコビトジジイよ
このスレには多くの人なんていない
何故ならこのスレの大半はビチクよ
省25
301: 2020/10/08(木)14:48 ID:OTgvWreU(3/3) AAS
ここで毎日毎日朝から晩まで自演一人芝居を繰り返してるビチクコビト爺さん
↓64歳153センチ貧弱ガリガリ体型のユルアゴコビト爺さん語録w
自分子供の頃からずっと、女の子みたいと言われ続けてましたが、
30過ぎからはひとまわり若く言われるようにもなってきました
酒の購入は25くらいまでは困った、髭が生えたのは30前 ぐらい
スリムでしなやかな身体で、しかも萎れた感じもしない、そういう若い身体のためには
老けにくいという親からの遺伝もあるますが、運動や食事も大切だと思います
時々女性から、女装したらすごく似合うと思う、と言われますね
若く見えて、ゴツくもなく、顔も身体も肌もキレイっぽいという意味だと思います
アンチエイジングにはダイエットも必要だけど
省4
302(2): 2020/10/08(木)16:18 ID:SebjiC+a(2/2) AAS
>>298
うらやまＣ〜そこに転職したい
なに系の会社なんですか
303: 2020/10/08(木)16:34 ID:Qw0/QmC/(2/2) AAS
>>302
ここで毎日毎日朝から晩まで自演一人芝居を繰り返してるビチクコビト爺さん
↓64歳153センチ貧弱ガリガリ体型のユルアゴコビト爺さん語録w
自分子供の頃からずっと、女の子みたいと言われ続けてましたが、
30過ぎからはひとまわり若く言われるようにもなってきました
酒の購入は25くらいまでは困った、髭が生えたのは30前 ぐらい
スリムでしなやかな身体で、しかも萎れた感じもしない、そういう若い身体のためには
老けにくいという親からの遺伝もあるますが、運動や食事も大切だと思います
時々女性から、女装したらすごく似合うと思う、と言われますね
若く見えて、ゴツくもなく、顔も身体も肌もキレイっぽいという意味だと思います
省5
304: 2020/10/08(木)16:34 ID:H9ZlgQsp(1/2) AAS
>>302
自演で答えてコビト爺さんw
はよカモーン！
305: 2020/10/08(木)16:38 ID:H9ZlgQsp(2/2) AAS
ビチクコビト爺さんにとって
このスレは随分と良い漁場だったみたいだなぁww
自演一人芝居を餌に結構いっぱい釣れてたのか？w
306(1): 2020/10/08(木)16:46 ID:5+hppJsH(4/6) AAS
今日めっちゃ寒いな…
身体震えてるんだけど
久しぶりにキットカット食いたいなぁ…
いつになったらお菓子なる食べ物を食えるのか…
いつまでたっても75キロ安定しないし、74キロも全然見えてこない
道は長いなぁ…
307(3): 2020/10/08(木)16:50 ID:Tt/+TmYM(1) AAS
運動量増やせばいくらでも好きなものが食べれるのに
なぜ食事制限だけでやせようとするのか
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