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一日一食【1日1食】 9 (1002ﾚｽ)
一日一食【1日1食】 9 http://rio2016.5ch.io/test/read.cgi/shapeup/1601435995/
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237: 名無しさん＠お腹いっぱい。 [] 2020/10/07(水) 17:17:38 ID:tmViJJ+S >>231-236 必死w キチガイの自演は続くよ どこまでも どこまでも しつこいなー ビチクコビトお爺ちゃん 相変わらずの自演一人芝居ご苦労様です 毎日毎日よく飽きないデスネw 153センチのコビトにも五分の魂w 意地の発狂自演一人芝居ですか？w 5chにおいてビチクに負けはない！ 負けたらビチクに生きる価値は無くなる つまりビチクは己の命をかけて毎日5chに張り付く 365日早朝から深夜まで複数ID駆使しまくりながら狂気の自演一人芝居 寝る間も惜しんで狂気の自演一人芝居と妄想を書きまくる 来る日も来る日も書きまくる ユルアゴ震わせ書きまくる コピペならただ貼るだけ 時間なんかほとんどかからないけど お爺ちゃんの自演一人芝居は1人でストーリーを展開して 一件一件レスをマジに書いている いったい一日の中で何時間を5chに費やしてるのか想像するだけでも恐ろしい つまりビチクコビトお爺ちゃんは人生を5chに捧げたコビト しかし、、、 5chは人生の敗北者64歳ビチクコビトお爺ちゃんにとって救いだった それなのに連呼さんに自演一人芝居暴かれるようになって お爺ちゃんの5ch人生は完全に終わった 楽しく自演一人芝居でスレを操作しながらレスを釣る人生が 連呼さんに自演一人芝居暴かれて終わった 自演一人芝居暴かれ続けながらデカジャケユルアゴ馬鹿にされ 連呼さんのアップで嫉妬で濡れ濡れにされ 老いて行くだけのビチクコビトお爺ちゃんの今後の人生完全に終わってる つまりビチクの失われた10年はもう戻ってこない これからの10年でビチクコビトお爺ちゃんは74歳 あまりにも虚しすぎるコビトお爺ちゃんの人生 http://rio2016.5ch.io/test/read.cgi/shapeup/1601435995/237
238: ミナト [] 2020/10/07(水) 17:19:02 ID:Jx/lhis+ スーパーで売ってる唐揚げ あぶらの切りが甘いのがある あんなもん食ってたらカロリー凄いぞ 剥がす時手がベトベトになる http://rio2016.5ch.io/test/read.cgi/shapeup/1601435995/238
239: 名無しさん＠お腹いっぱい。 [sage] 2020/10/07(水) 17:25:32 ID:pdy7Orxp >>235 スーパーとかの惣菜コーナーの揚げ物って 古くなった油でも平気で使うし それで色が黒くならないように添加物ガバガバ入れるし ヘルシーとは程遠いものだぞ http://rio2016.5ch.io/test/read.cgi/shapeup/1601435995/239
240: 名無しさん＠お腹いっぱい。 [] 2020/10/07(水) 17:34:59 ID:tmViJJ+S ポンポンと予定調和の1人会話 恥ずかしいですねw 64歳の安アパート1人住みの153センチコビト爺さん 哀れですねw でもこのキチガイ爺さんの自演に釣られてる人も可愛そうですねーー コビト爺さんほくそ笑んでいますよw 緩アゴフリフリ複数IDで更に調子に乗って自演一人芝居炸裂ですよ 64歳のじい様が何やってんだよwww またまたID変えて別キャラで登場のパン子さんw コビト爺さんが女を装って自演一人芝居ww 因みにコビト爺さんは女の真似もこんなふうに得意技ですよ 怖いですねー 40 名無しさん＠お腹いっぱい。[] 2018/08/25(土) 20:55:01.34 ID:kvAi164R >>37 女って、、、、、バレて、、る、、？？www そう 女です 一人称 もう無理せず 私 で行くわw 898 ゼッケン７７４さん＠ラストコール[] 2018/09/09(日) 01:31:51.42 ID:E5RvJCLn >>888 >>>892 です、みなさんありがとうございます！ お察しの通り女子なんですが、楽しく走れているんですがあまりに遅くてかっこ悪いのかなと思ってしまって。 アドバイスいただいたように、まずはあまりタイムを気にせず楽しみながら続けてみます！ スクワットもやってみますね、女性は筋肉がつきづらいと聞いていたのですが、多少はつきますよね。膝の痛みがなくなったらもっと走れるのになあと歯がゆかったのでがんばります。1日おきとかがいいのかな？ さに64歳の爺さんが考える女像そのものって感じが鳥肌立つぐらい気持ち悪いデスネw そして合いの手入れるように不自然な別IDのレスw これがパン子爺さんのお得意の自演一人芝居なんだから呆れてモノが言えませんw これでスレが盛り上がってると思わされて思わず釣られて書き込めば 爺さんの思うツボw ニンマリ爺さん調子こいてさらに連投で女のフリw 匿名掲示板て怖いデスネーw http://rio2016.5ch.io/test/read.cgi/shapeup/1601435995/240
241: 名無しさん＠お腹いっぱい。 [] 2020/10/07(水) 17:39:29 ID:PtxwEYXo 自分は一日一食64歳の爺だけどホテルで脱いだ時に、若い女性に最も受けがいい身体をずっと維持できている。 それは男性が思い描いてる理想形よりも、筋肉が少なめで、肌がきれいでやわらかい姿。 綺麗な２０歳くらいの身体のラインで、肌は女の子みたいに白くてきめ細かくてモチモチしてて、 女の子とベットインする前のお風呂とかで、 こんなキレイな身体と肌の男の人初めて、 取り替えて欲しいくらいの美肌、って何度も何度もいわれる。 脱いで肌を合わせると、その話題ばっかり。 http://rio2016.5ch.io/test/read.cgi/shapeup/1601435995/241
242: 名無しさん＠お腹いっぱい。 [sage] 2020/10/07(水) 17:51:10 ID:Yx4QqssA >>231 歩く時は音楽聞いたり 好きなYoutuberの配信アーカイブをラジオ感覚で聞いてる 1時間くらいあっという間やで http://rio2016.5ch.io/test/read.cgi/shapeup/1601435995/242
243: 名無しさん＠お腹いっぱい。 [sage] 2020/10/07(水) 17:51:48 ID:VcXOWJBz 揚げ物普通に食ってるよダメなん？ 体重の5%ずつほど毎月痩せるけどな http://rio2016.5ch.io/test/read.cgi/shapeup/1601435995/243
244: 名無しさん＠お腹いっぱい。 [] 2020/10/07(水) 17:55:39 ID:PtxwEYXo >>242-242 必死w キチガイの自演は続くよ どこまでも どこまでも しつこいなー ビチクコビトお爺ちゃん 相変わらずの自演一人芝居ご苦労様です 毎日毎日よく飽きないデスネw 153センチのコビトにも五分の魂w 意地の発狂自演一人芝居ですか？w 5chにおいてビチクに負けはない！ 負けたらビチクに生きる価値は無くなる つまりビチクは己の命をかけて毎日5chに張り付く 365日早朝から深夜まで複数ID駆使しまくりながら狂気の自演一人芝居 寝る間も惜しんで狂気の自演一人芝居と妄想を書きまくる 来る日も来る日も書きまくる ユルアゴ震わせ書きまくる コピペならただ貼るだけ 時間なんかほとんどかからないけど お爺ちゃんの自演一人芝居は1人でストーリーを展開して 一件一件レスをマジに書いている いったい一日の中で何時間を5chに費やしてるのか想像するだけでも恐ろしい つまりビチクコビトお爺ちゃんは人生を5chに捧げたコビト しかし、、、 5chは人生の敗北者64歳ビチクコビトお爺ちゃんにとって救いだった それなのに連呼さんに自演一人芝居暴かれるようになって お爺ちゃんの5ch人生は完全に終わった 楽しく自演一人芝居でスレを操作しながらレスを釣る人生が 連呼さんに自演一人芝居暴かれて終わった 自演一人芝居暴かれ続けながらデカジャケユルアゴ馬鹿にされ 連呼さんのアップで嫉妬で濡れ濡れにされ 老いて行くだけのビチクコビトお爺ちゃんの今後の人生完全に終わってる つまりビチクの失われた10年はもう戻ってこない これからの10年でビチクコビトお爺ちゃんは74歳 あまりにも虚しすぎるコビトお爺ちゃんの人生 http://rio2016.5ch.io/test/read.cgi/shapeup/1601435995/244
245: 名無しさん＠お腹いっぱい。 [] 2020/10/07(水) 17:56:40 ID:PtxwEYXo >>243 64歳の貧弱ガリガリお笑い体型のコビト爺さんw 何言ってるの？ キチガイw http://rio2016.5ch.io/test/read.cgi/shapeup/1601435995/245
246: 名無しさん＠お腹いっぱい。 [sage] 2020/10/07(水) 18:00:06 ID:2eDLBr2+ ちょっとググれば太りにくい揚げ物の食い方とか腐るほど出てくるやろ あくまで“太りにくい”だから食わずに済むならそれが一番 http://rio2016.5ch.io/test/read.cgi/shapeup/1601435995/246
247: 名無しさん＠お腹いっぱい。 [sage] 2020/10/07(水) 18:15:32 ID:VcXOWJBz >>245 毎回思うけど誰それ http://rio2016.5ch.io/test/read.cgi/shapeup/1601435995/247
248: 名無しさん＠お腹いっぱい。 [] 2020/10/07(水) 19:10:04 ID:RfKfMhvV ポンポンと予定調和の1人会話 恥ずかしいですねw 64歳の安アパート1人住みの153センチコビト爺さん 哀れですねw でもこのキチガイ爺さんの自演に釣られてる人も可愛そうですねーー コビト爺さんほくそ笑んでいますよw 緩アゴフリフリ複数IDで更に調子に乗って自演一人芝居炸裂ですよ 64歳のじい様が何やってんだよwww またまたID変えて別キャラで登場のパン子さんw コビト爺さんが女を装って自演一人芝居ww 因みにコビト爺さんは女の真似もこんなふうに得意技ですよ 怖いですねー 40 名無しさん＠お腹いっぱい。[] 2018/08/25(土) 20:55:01.34 ID:kvAi164R >>37 女って、、、、、バレて、、る、、？？www そう 女です 一人称 もう無理せず 私 で行くわw 898 ゼッケン７７４さん＠ラストコール[] 2018/09/09(日) 01:31:51.42 ID:E5RvJCLn >>888 >>>892 です、みなさんありがとうございます！ お察しの通り女子なんですが、楽しく走れているんですがあまりに遅くてかっこ悪いのかなと思ってしまって。 アドバイスいただいたように、まずはあまりタイムを気にせず楽しみながら続けてみます！ スクワットもやってみますね、女性は筋肉がつきづらいと聞いていたのですが、多少はつきますよね。膝の痛みがなくなったらもっと走れるのになあと歯がゆかったのでがんばります。1日おきとかがいいのかな？ さに64歳の爺さんが考える女像そのものって感じが鳥肌立つぐらい気持ち悪いデスネw そして合いの手入れるように不自然な別IDのレスw これがパン子爺さんのお得意の自演一人芝居なんだから呆れてモノが言えませんw これでスレが盛り上がってると思わされて思わず釣られて書き込めば 爺さんの思うツボw ニンマリ爺さん調子こいてさらに連投で女のフリw 匿名掲示板て怖いデスネーw http://rio2016.5ch.io/test/read.cgi/shapeup/1601435995/248
249: ミナト [] 2020/10/07(水) 19:12:05 ID:Jx/lhis+ 月に5％も落としてる馬鹿は思考力も判断力もない 間違ったことばかりするんだよ http://rio2016.5ch.io/test/read.cgi/shapeup/1601435995/249
250: 名無しさん＠お腹いっぱい。 [sage] 2020/10/07(水) 19:54:40 ID:bHY/rpWA デブがダイエットを始めようとして、まず考えることは「楽して痩せる」だからw とりあえず食い物でなんとかしようとするんだよ。で今までしてきた酷い食習慣が身に染み付いてるからか、改善する気もないんだろ。何を食べたらNGかも気にしないし調べる気も無い。当然だけど運動する気なんかさらさら無いからなw チーン。。。 http://rio2016.5ch.io/test/read.cgi/shapeup/1601435995/250
251: 名無しさん＠お腹いっぱい。 [] 2020/10/07(水) 20:20:56 ID:cK/h81Bz 必死w キチガイの自演は続くよ どこまでも どこまでも しつこいなー ビチクコビトお爺ちゃん 相変わらずの自演一人芝居ご苦労様です 毎日毎日よく飽きないデスネw 153センチのコビトにも五分の魂w 意地の発狂自演一人芝居ですか？w 5chにおいてビチクに負けはない！ 負けたらビチクに生きる価値は無くなる つまりビチクは己の命をかけて毎日5chに張り付く 365日早朝から深夜まで複数ID駆使しまくりながら狂気の自演一人芝居 寝る間も惜しんで狂気の自演一人芝居と妄想を書きまくる 来る日も来る日も書きまくる ユルアゴ震わせ書きまくる コピペならただ貼るだけ 時間なんかほとんどかからないけど お爺ちゃんの自演一人芝居は1人でストーリーを展開して 一件一件レスをマジに書いている いったい一日の中で何時間を5chに費やしてるのか想像するだけでも恐ろしい つまりビチクコビトお爺ちゃんは人生を5chに捧げたコビト しかし、、、 5chは人生の敗北者64歳ビチクコビトお爺ちゃんにとって救いだった それなのに連呼さんに自演一人芝居暴かれるようになって お爺ちゃんの5ch人生は完全に終わった 楽しく自演一人芝居でスレを操作しながらレスを釣る人生が 連呼さんに自演一人芝居暴かれて終わった 自演一人芝居暴かれ続けながらデカジャケユルアゴ馬鹿にされ 連呼さんのアップで嫉妬で濡れ濡れにされ 老いて行くだけのビチクコビトお爺ちゃんの今後の人生完全に終わってる つまりビチクの失われた10年はもう戻ってこない これからの10年でビチクコビトお爺ちゃんは74歳 あまりにも虚しすぎるコビトお爺ちゃんの人生 http://rio2016.5ch.io/test/read.cgi/shapeup/1601435995/251
252: 名無しさん＠お腹いっぱい。 [sage] 2020/10/07(水) 20:53:29 ID:eql++Urg 5%って落としすぎなんか 5%以内にしろってどっかで読んだからそんなもんかと思ってたわ http://rio2016.5ch.io/test/read.cgi/shapeup/1601435995/252
253: ミナト [] 2020/10/07(水) 20:57:00 ID:Jx/lhis+ >>252 俺の感覚だとダイエット1ヶ月目で5％はアリ でも2ヶ月で10％だと早すぎ したがって>>243は速すぎる http://rio2016.5ch.io/test/read.cgi/shapeup/1601435995/253
254: 名無しさん＠お腹いっぱい。 [sage] 2020/10/07(水) 21:02:51 ID:eql++Urg >>253 そうなんだ じゃあもうちょっと減る速度が遅くなるように調整してみる ずっとカーディオばっかしてたけど最近ウェイトも始めたからどっちにしてももう少しカロリー増やしたほうがいいかもしれんし http://rio2016.5ch.io/test/read.cgi/shapeup/1601435995/254
255: 名無しさん＠お腹いっぱい。 [] 2020/10/07(水) 21:13:08 ID:fQhG5H7X >>253 ミナ基地外の感覚なんてど〜でもええですぅ！(^o^) それより何のプロなのか答えよっか！ ミナルンペンお手っ！ http://rio2016.5ch.io/test/read.cgi/shapeup/1601435995/255
256: 名無しさん＠お腹いっぱい。 [sage] 2020/10/07(水) 21:35:23 ID:RBSI7fjM >>235 いや、栄養ない無駄なカロリーでしかないしとらんでええやろ なんであえて太るための食品取るねん あとslismとかから持ってきてるんやろうけどサイズとか衣の量でめっちゃブレるからな？ http://rio2016.5ch.io/test/read.cgi/shapeup/1601435995/256
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