[過去ﾛｸﾞ] 一日一食【1日1食】 9 (1002ﾚｽ)
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767: 2020/11/09(月)22:03 ID:xe3l+hE1(1) AAS
適度な運動しないとただ老けるだけだからな
つか腹筋やるくらいならスクワットでええわ
768: 2020/11/09(月)22:06 ID:2UWz5A11(1/2) AAS
>>766
腹筋のような小さな筋肉の筋トレはやらなくていい
無駄です
>>763
1日1食という情報しかないのでアドバイスなんて出来るわけない
いいい加減なアドバイスが欲しいのか？
769: 2020/11/09(月)22:32 ID:RxktziPW(1) AAS
ミナトはコテ外すなよ
770(3): 2020/11/09(月)23:54 ID:d9ycHzod(1) AAS
ダイエット板って初めて来たけど痩せたいデブと健康になりたいだけの非デブがいるから荒れるんだろな
本来のダイエットの意味って痩せることがメインじゃなくて食事管理をずっと維持して健康を保つことを指すから日本で勘違いされてるような痩せたらゴールみたいな期間限定的なことじゃない
習慣として無理なく続けることがダイエットなんだよ
771: 2020/11/09(月)23:58 ID:2UWz5A11(2/2) AAS
定義付け大好きマンってよくいるけど定義づけ自体非常にくだらない
人それぞれ違うであろう目的を達成することなんだよ
目的なんてひとつじゃねーんだからな
772: 2020/11/10(火)00:30 ID:L3IJmrjF(1) AAS
>>770
スレタイ読め
773(1): 2020/11/10(火)04:36 ID:COOWUYQi(1) AAS
昔のスーパー惣菜天ぷら日記はいなくなったんだ？
リバウンドしたかな。
774(2): 2020/11/10(火)05:00 ID:j0P+RGc0(1) AAS
>>770
そこは正直そこまで荒れない
本当に荒れるのは
ダイエット知識だけは豊富な痩せられないデブが
実際に痩せてる人の体験談を
エアプネット知識だけで「それは間違ったダイエットだ」と否定しまくるところ
775: 2020/11/10(火)07:20 ID:5dKXREuL(1) AAS
これやな
画像ﾘﾝｸ[jpg]:i.imgur.com
776(1): 2020/11/10(火)09:14 ID:GBjnGLFz(1) AAS
>>773
あの人は普通にダイエット成功させたと思う
777(1): 2020/11/10(火)09:49 ID:KapcB0CK(1/2) AAS
月火は日中ココアとワカメスープと炭酸水で凌いで晩酌に鳥のささみ250グラムとキムチときゅうり炒めて食ってる300ｷﾛｶﾛﾘｰ
水〜日は昼か夕に1500ｷﾛｶﾛﾘｰで好きなの食べてる
最近これに落ち着いた、月火きついけどこれ以上カロリー増やせない
778: 2020/11/10(火)12:12 ID:62TAky8Q(1) AAS
>>770
スレタイも読まずにいきなりマウントw
なにそれバカなの？
779: 2020/11/10(火)12:54 ID:eRToUMud(1/6) AAS
半コテが見えてるとかダ板初心者かよ
780: 2020/11/10(火)13:03 ID:veQ4EIc5(1/4) AAS
>>776
同感
781: 2020/11/10(火)13:18 ID:9VHyWP8c(1) AAS
痩せてからが本番よ
体重落とすだけなら、１年もかからんが
その後の生活は何年も続くんだから
782(1): 2020/11/10(火)13:35 ID:eRToUMud(2/6) AAS
ダイエット中にスーパーの惣菜を選んでる時点でダイエット成功してねーんだわ
783: 2020/11/10(火)13:46 ID:veQ4EIc5(2/4) AAS
>>782
ダイエットに成功もしてないダ板おプロ様に言われましても
784(1): 2020/11/10(火)13:50 ID:eRToUMud(3/6) AAS
ダイエットくらい楽勝やろ
画像ﾘﾝｸ[jpg]:i.imgur.com
785(1): 2020/11/10(火)14:09 ID:6UDfuxEu(1) AAS
>>777
体重の推移はどんな感じ？減ってる？
786(1): 2020/11/10(火)14:30 ID:O/Ml0lBe(1/7) AAS
>>774
トッププロの俺的には痩せるのは簡単だし
間違ったやり方でも痩せると思ってる
でも間違ったやり方は長く続かないのでリバウンドする
駄目なやり方を否定してるだけだよ
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