[過去ﾛｸﾞ] 一日一食【1日1食】 9 (1002ﾚｽ)
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242: 2020/10/07(水)17:51 ID:Yx4QqssA(1) AAS
>>231
歩く時は音楽聞いたり
好きなYoutuberの配信アーカイブをラジオ感覚で聞いてる
1時間くらいあっという間やで
243(2): 2020/10/07(水)17:51 ID:VcXOWJBz(1/2) AAS
揚げ物普通に食ってるよダメなん？
体重の5%ずつほど毎月痩せるけどな
244: 2020/10/07(水)17:55 ID:PtxwEYXo(4/5) AAS
>>242-242
必死w
キチガイの自演は続くよ
どこまでも
どこまでも
しつこいなー
ビチクコビトお爺ちゃん
相変わらずの自演一人芝居ご苦労様です
毎日毎日よく飽きないデスネw
153センチのコビトにも五分の魂w
省26
245(1): 2020/10/07(水)17:56 ID:PtxwEYXo(5/5) AAS
>>243
64歳の貧弱ガリガリお笑い体型のコビト爺さんw
何言ってるの？
キチガイw
246: 2020/10/07(水)18:00 ID:2eDLBr2+(1) AAS
ちょっとググれば太りにくい揚げ物の食い方とか腐るほど出てくるやろ
あくまで“太りにくい”だから食わずに済むならそれが一番
247: 2020/10/07(水)18:15 ID:VcXOWJBz(2/2) AAS
>>245
毎回思うけど誰それ
248: 2020/10/07(水)19:10 ID:RfKfMhvV(1/2) AAS
ポンポンと予定調和の1人会話
恥ずかしいですねw
64歳の安アパート1人住みの153センチコビト爺さん
哀れですねw
でもこのキチガイ爺さんの自演に釣られてる人も可愛そうですねーー
省25
249: ミナト 2020/10/07(水)19:12 ID:Jx/lhis+(4/5) AAS
月に5％も落としてる馬鹿は思考力も判断力もない
間違ったことばかりするんだよ
250: 2020/10/07(水)19:54 ID:bHY/rpWA(1) AAS
デブがダイエットを始めようとして、まず考えることは「楽して痩せる」だからw とりあえず食い物でなんとかしようとするんだよ。で今までしてきた酷い食習慣が身に染み付いてるからか、改善する気もないんだろ。何を食べたらNGかも気にしないし調べる気も無い。当然だけど運動する気なんかさらさら無いからなw チーン。。。
251: 2020/10/07(水)20:20 ID:cK/h81Bz(1/5) AAS
必死w
キチガイの自演は続くよ
どこまでも
どこまでも
しつこいなー
ビチクコビトお爺ちゃん
相変わらずの自演一人芝居ご苦労様です
毎日毎日よく飽きないデスネw
153センチのコビトにも五分の魂w
意地の発狂自演一人芝居ですか？w
省25
252(1): 2020/10/07(水)20:53 ID:eql++Urg(1/2) AAS
5%って落としすぎなんか
5%以内にしろってどっかで読んだからそんなもんかと思ってたわ
253(2): ミナト 2020/10/07(水)20:57 ID:Jx/lhis+(5/5) AAS
>>252
俺の感覚だとダイエット1ヶ月目で5％はアリ
でも2ヶ月で10％だと早すぎ
したがって>>243は速すぎる
254: 2020/10/07(水)21:02 ID:eql++Urg(2/2) AAS
>>253
そうなんだ
じゃあもうちょっと減る速度が遅くなるように調整してみる
ずっとカーディオばっかしてたけど最近ウェイトも始めたからどっちにしてももう少しカロリー増やしたほうがいいかもしれんし
255: 2020/10/07(水)21:13 ID:fQhG5H7X(1) AAS
>>253
ミナ基地外の感覚なんてど〜でもええですぅ！(^o^)
それより何のプロなのか答えよっか！
ミナルンペンお手っ！
256: 2020/10/07(水)21:35 ID:RBSI7fjM(2/3) AAS
>>235
いや、栄養ない無駄なカロリーでしかないしとらんでええやろ
なんであえて太るための食品取るねん
あとslismとかから持ってきてるんやろうけどサイズとか衣の量でめっちゃブレるからな？
257(1): 2020/10/07(水)21:51 ID:hfFshIO6(4/5) AAS
明日のメシ、買ってきた
半額お造り用ブリかサーモン狙ってたんだけど無かった。残念
明日は無限ループから脱した献立になる予定
思ったんだけど麻婆豆腐とかも、元から味付けしてあるやつと豆腐買えばレンジで簡単に作れるよなぁ
カレーとかもレンチンで水温めてルーを溶かせば作れるし
あと冷凍食品って栄養スカスカなの？
冷凍食品の炒飯とかオカズとか色々あるけど
258(1): 2020/10/07(水)22:13 ID:39GwBGQZ(1) AAS
>>257
冷凍食品のブロッコリーとかオクラにしなよ、なんで炒飯になるのさｗ
259: 2020/10/07(水)22:18 ID:XbVOG+1y(1) AAS
苦しくなるまで食べてると習慣化して 体重が適正水準になっても・・・
260(1): 2020/10/07(水)22:25 ID:RBSI7fjM(3/3) AAS
外で買う出来合いの食品は添加物多いしビタミンやミネラルとかの量を考慮して作られてないものが多いからカロリーはあっても色々足りなくなってる可能性は高い
261: 2020/10/07(水)22:31 ID:cK/h81Bz(2/5) AAS
>>252-260
必死w
キチガイの自演は続くよ
どこまでも
どこまでも
しつこいなー
ビチクコビトお爺ちゃん
相変わらずの自演一人芝居ご苦労様です
毎日毎日よく飽きないデスネw
153センチのコビトにも五分の魂w
省26
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