[過去ﾛｸﾞ] 一日一食【1日1食】 9 (1002ﾚｽ)
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221(2): 2020/10/07(水)14:44 ID:XYFo1DYc(1) AAS
パンが太るのは脂質も入っているから高カロリーってのと高GIだから空腹になりやすいってのが大きい
だから白米と揚げ物食ってるならハンバーガー食おうが変わらん
というかGIだなんだはもっとあとの話でまずはカロリーを見ろ
222(2): 2020/10/07(水)14:54 ID:jzuBekZT(2/2) AAS
>>211
いやいや、書き方悪かったかもしれんけど
髪の毛抜けてヤバいってのは知ってる
だから、カロリー計算したらって言ってるんだよ
バンズよりレタスで挟んだ方がカロリー低いしさ
223(1): 86 2020/10/07(水)15:00 ID:KP7wohn2(1/2) AAS
>>214
その1食に賭けてるからさ(キリッ
とか言いたいけど、俺の場合は1食を出来るだけ低いカロリーで楽しみたいからかな？酒けっこう飲むし。
身体に合った量を三食食べるのが一番良いのは分かってるけど、それが出来ないのがデブなのね。
今のところ順調に痩せてるし数値も良くなってるから、次に肉とか食べるのは来週〜。
224(2): 2020/10/07(水)15:04 ID:tr0QTGZB(2/4) AAS
それ、単に酒飲みたいだけじゃん
225: 2020/10/07(水)15:09 ID:tmViJJ+S(3/6) AAS
>>220-224
必死w
キチガイの自演は続くよ
どこまでも
どこまでも
しつこいなー
ビチクコビトお爺ちゃん
相変わらずの自演一人芝居ご苦労様です
毎日毎日よく飽きないデスネw
153センチのコビトにも五分の魂w
省26
226(1): 2020/10/07(水)15:16 ID:mwxdDpp8(2/3) AAS
>>222
だからね、もう糖質制限してないんだって
髪のためにあえて糖質とってるんだって
このスレにいるいっさい流れを読まず同じことばかり書き込む糖質制限信者はいったい何なん？
227(1): 86 2020/10/07(水)15:17 ID:KP7wohn2(2/2) AAS
>>224
そやでw
それ＋痩せたいから面倒やねん。
228(1): ミナト 2020/10/07(水)15:29 ID:Jx/lhis+(1/5) AAS
>>214
頭がわるいから
229(1): ミナト 2020/10/07(水)15:36 ID:Jx/lhis+(2/5) AAS
>>221
パンが太るのパンは菓子パンのことなんだよ
白米に砂糖やバターやクリーム乗せたら太るに決まってる
シンプルに物を考えろ
230: 2020/10/07(水)15:49 ID:tmViJJ+S(4/6) AAS
>>226-229
イラついてるなw
ビチクコビト爺さんw
ポンポンと予定調和の1人会話
恥ずかしいですねw
64歳の安アパート1人住みの153センチコビト爺さん
省20
231(3): 2020/10/07(水)16:13 ID:hfFshIO6(3/5) AAS
>>216
うーん・・・じゃあ何食えばいいの？
お惣菜食べないとなると、おいしいオカズがなくなっちゃうよ
肉も割りと飽きつつあるし、魚も高いしなぁ
梅干し、福神漬け、味噌汁みたいなメニューはよくオススメされるけど、進んで食いたいとは思わない
ウォーキングは、何かに取り憑かれでもしない限り３０分以上歩くのはきついね・・・
肉体的疲労というより、歩きすぎると飽いてしまう・・・
232(1): 2020/10/07(水)16:13 ID:zenQt+9/(1) AAS
>>215
今日からごはんバーガーが期間限定で復活や
おにぎり食うのと変わらんやろ
233(1): 2020/10/07(水)16:13 ID:tr0QTGZB(3/4) AAS
自炊しろよ自炊
234(2): 2020/10/07(水)16:47 ID:RBSI7fjM(1/3) AAS
>>231
最低限揚げ物は食うな
栄養ないのにカロリーだけバカみたいに高いんだから
235(3): 2020/10/07(水)17:12 ID:mwxdDpp8(3/3) AAS
>>234
思い込みで語るな
レンコン天のカロリーは一個26.4gで45kcal、脂質は意外にも2.66gしかない
なす天も一個26.4gで36kcal、脂質2.66g
236(1): 2020/10/07(水)17:15 ID:tr0QTGZB(4/4) AAS
天ぷらは作る店とか人によって、本当に変わってくるから、あまりサイトによくある一個〇Ｋｃａｌは信用しない方がいい
237: 2020/10/07(水)17:17 ID:tmViJJ+S(5/6) AAS
>>231-236
必死w
キチガイの自演は続くよ
どこまでも
どこまでも
しつこいなー
ビチクコビトお爺ちゃん
相変わらずの自演一人芝居ご苦労様です
毎日毎日よく飽きないデスネw
153センチのコビトにも五分の魂w
省26
238: ミナト 2020/10/07(水)17:19 ID:Jx/lhis+(3/5) AAS
スーパーで売ってる唐揚げ
あぶらの切りが甘いのがある
あんなもん食ってたらカロリー凄いぞ
剥がす時手がベトベトになる
239: 2020/10/07(水)17:25 ID:pdy7Orxp(1) AAS
>>235
スーパーとかの惣菜コーナーの揚げ物って
古くなった油でも平気で使うし
それで色が黒くならないように添加物ガバガバ入れるし
ヘルシーとは程遠いものだぞ
240: 2020/10/07(水)17:34 ID:tmViJJ+S(6/6) AAS
ポンポンと予定調和の1人会話
恥ずかしいですねw
64歳の安アパート1人住みの153センチコビト爺さん
哀れですねw
でもこのキチガイ爺さんの自演に釣られてる人も可愛そうですねーー
省25
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