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料理を制するもの減量を制す (1002ﾚｽ)
料理を制するもの減量を制す http://rio2016.5ch.io/test/read.cgi/shapeup/1600611534/
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148: 名無しさん＠お腹いっぱい。 [] 2021/10/11(月) 09:15:04 ID:rJq2fBhz 久しぶりにこのスレに来たけど… 別キャラで必死にシェパ兄をdisるミナチワワの基地外っぷりは圧巻やなぁ！(^o^) たかがネットでフルボッコ食らったからってこんだけ必死に基地外晒せるってどんだけ悔しかったんやろ… 基地外すげ〜w http://rio2016.5ch.io/test/read.cgi/shapeup/1600611534/148
149: シェパード [] 2021/10/22(金) 06:56:22 ID:l1utBdjD 鬱病にいい料理教えて http://rio2016.5ch.io/test/read.cgi/shapeup/1600611534/149
150: 名無しさん＠お腹いっぱい。 [] 2021/10/22(金) 08:01:36 ID:E5fVV4P3 >>149 ミナプロさんに土下座して聞けよゴミ（笑） http://rio2016.5ch.io/test/read.cgi/shapeup/1600611534/150
151: シェパード [] 2021/10/22(金) 10:52:51 ID:l1utBdjD サモエドは焼きそばとみそ汁だってｗ 鬱病にいい安いレシピ教えろ雑魚どもｗ http://rio2016.5ch.io/test/read.cgi/shapeup/1600611534/151
152: 名無しさん＠お腹いっぱい。 [sage] 2021/10/22(金) 13:00:38 ID:HWhJafze 納豆や大豆 あとカツオやマグロもいい 元気ある鬱でなにより http://rio2016.5ch.io/test/read.cgi/shapeup/1600611534/152
153: シェパード [] 2021/10/22(金) 14:40:33 ID:l1utBdjD 納豆は買えるけどマグロ高くては買えないわ 工場で虐められて鬱病でナマポだからお金ないの、、、 たまにパチンコで勝ったらお菓子のファミリーパック買ってるけどね、、、 http://rio2016.5ch.io/test/read.cgi/shapeup/1600611534/153
154: 名無しさん＠お腹いっぱい。 [] 2021/10/31(日) 10:20:18 ID:wBvj4wfB >>153 鬱にはセロトニン生成が不可欠 納豆や牛乳、卵はあくまでトリプトファン それに炭水化物（出来れば全粒穀物）と、バナナ等のビタミンB6は必須 どれでも安価に手に入るものばかりだから、朝食に摂った方が良いよ http://rio2016.5ch.io/test/read.cgi/shapeup/1600611534/154
155: パンダ [] 2021/11/13(土) 14:04:29 ID:9OIgItB5 鬱病でナマポのシェパード（笑） 89 シェパード[] 2019/11/12(火) 12:21:32.64 ID:2BAPQceD 面接に行ってもどこも門前払い。職歴無しで中年だと相手にされないみたい。 大型免許だけ持ってても無意味だったわ。 ストレスで食べてばかりで太ってウエスト92センチあるし、、、 誰か金くれないかな、、 http://rio2016.5ch.io/test/read.cgi/shapeup/1600611534/155
156: 名無しさん＠お腹いっぱい。 [sage] 2021/11/13(土) 23:04:02 ID:JcEtNqGo あららららららら 可哀想に 88 mNT[] 2019/11/12(火) 12:20:05.27 ID:2BAPQceD >>87 ミナトさんは糖質制限してない 俺を語る奴は頭のおかしな奴が多いのでおまえのように妄想や願望ばかり書いてる 89 シェパード[] 2019/11/12(火) 12:21:32.64 ID:2BAPQceD 面接に行ってもどこも門前払い。職歴無しで中年だと相手にされないみたい。 大型免許だけ持ってても無意味だったわ。 ストレスで食べてばかりで太ってウエスト92センチあるし、、、 誰か金くれないかな、、 ＜参考スレ＞ 画像くらい晒してごらん？ Part.2 http://rio2016.5ch.net/test/read.cgi/shapeup/1573393483/ http://rio2016.5ch.io/test/read.cgi/shapeup/1600611534/156
157: 名無しさん＠お腹いっぱい。 [sage] 2021/11/13(土) 23:08:19 ID:ua1R0HJk こいつが乞食なのは事実だよ https://rio2016.5ch.net/test/read.cgi/shapeup/1628941785/11 11 名前：シェパード (ﾜｯﾁｮｲ 6e15-3dbA)[sage] 投稿日：2021/08/14(土) 22:48:26.37 ID:yV6rcPM60 さて、シェパさんは明日は競馬やりにいきますよ。 ナマポ代でやります。 ダイゴが生活保護者を批判して焦ったけど、馬鹿な世間の偽善者たちが叩いて火消ししてくれてるおかげで堂々とナマポ頂けますwとナマポ頂けますw http://rio2016.5ch.io/test/read.cgi/shapeup/1600611534/157
158: 名無しさん＠お腹いっぱい。 [sage] 2021/11/13(土) 23:08:48 ID:22peQqMl こいつも乞食なのは事実だよ https://i.imgur.com/4wiq4xS.jpg http://rio2016.5ch.io/test/read.cgi/shapeup/1600611534/158
159: 名無しさん＠お腹いっぱい。 [sage] 2021/11/13(土) 23:11:08 ID:ua1R0HJk 見た目の良いミナトさんは画像を晒した 見た目の悪いチワワ君は画像を晒せず何年も逃げてる デブが画像を晒すことは覚悟がいるんです！ｗ AHAHA http://rio2016.5ch.io/test/read.cgi/shapeup/1600611534/159
160: 名無しさん＠お腹いっぱい。 [sage] 2021/11/13(土) 23:11:40 ID:f+yBwOxp こんな馬鹿向けの金チラつかせに本当に応募する馬鹿おるんやなあ http://rio2016.5ch.io/test/read.cgi/shapeup/1600611534/160
161: 名無しさん＠お腹いっぱい。 [sage] 2021/11/13(土) 23:12:55 ID:ua1R0HJk リアルの乞食の生活がこれ リアル乞食だけに酷いもんだねｗ 納税者のミナトさんも乞食には呆れとったわ 筋トレ有酸素でワンだふるダイエット 24園目 https://rio2016.5ch.net/test/read.cgi/shapeup/1594714020/255 https://rio2016.5ch.net/test/read.cgi/shapeup/1594714020/257 255 名前：シェパード（78.2）[sage] 投稿日：2020/07/18(土) 08:46:39.55 ID:cgkgMNLt さて、シェパさんはスロットにでも行ってきますね 目標は2万勝ちやな 257 名前：シェパード（78.2）[sage] 投稿日：2020/07/18(土) 08:47:37.57 ID:cgkgMNLt ナマポ代で打つスロット最高！ 乞食は働いて納税な！w http://rio2016.5ch.io/test/read.cgi/shapeup/1600611534/161
162: 名無しさん＠お腹いっぱい。 [sage] 2021/11/13(土) 23:13:06 ID:5O00qwB3 100万ぽっち欲しくて他人の言いなりになってお願いするとかプライド無いんやなあ http://rio2016.5ch.io/test/read.cgi/shapeup/1600611534/162
163: 名無しさん＠お腹いっぱい。 [sage] 2021/11/13(土) 23:14:23 ID:ua1R0HJk >>160 いるよ 乞食が応募して見事に落選した 乞食の落選はまじでくそわろたｗ そして遊びで応募したミナトさんが当選 それ以来乞食の発狂が止まらないんだよ http://rio2016.5ch.io/test/read.cgi/shapeup/1600611534/163
164: 名無しさん＠お腹いっぱい。 [sage] 2021/11/13(土) 23:14:29 ID:TNy4zXYy 本当に配ってるかもわからん端金の為に他人の言いなり足ペロペロとか情けないわあ http://rio2016.5ch.io/test/read.cgi/shapeup/1600611534/164
165: 名無しさん＠お腹いっぱい。 [sage] 2021/11/13(土) 23:16:08 ID:zNzLWK5U >>163 100万程度の小遣いで未だに未練がましく当たった妄想とか情けないなあ 423 名無しさん＠お腹いっぱい。 sage 2020/06/20(土) 22:55:53.46 ID:ALRVDnav ミナトさんだけ100万当選して乞食のちんパンは落選した かわいそうなチンパンｗｗｗ 前澤は人を選んだ ↑妄想 ↓現実 26 名無しさん＠お腹いっぱい。 sage 2020/06/17(水) 22:18:33.77 ID:nIGnX4jZ 複数垢でリツイートをすると確率が2倍3倍になります ウエイト坂垢はついでですよ おかげで当選しました 100 名無しさん＠お腹いっぱい。 sage 2020/06/18(木) 02:50:41.51 ID:7XDr+jWg >>26 これチワト理解出来なかったんだwww 【ルール?】 ・お一人様一アカウントからのみの応募とさせていただきます。複数アカウントを作成しての重複応募は当選資格失効となりますのでご注意ください。 https://i.imgur.com/FSEDLqT.jpg http://rio2016.5ch.io/test/read.cgi/shapeup/1600611534/165
166: 名無しさん＠お腹いっぱい。 [sage] 2021/11/13(土) 23:16:34 ID:ua1R0HJk 簡単な文ですら理解出来ない偏差値30バカチワワはなぜか知らんが疑い深い 日本人じゃないのか？と思うほど文を理解出来ない 乞食といいバカしかいないねｗ 偏差値70の賢いミナトさんも呆れとったわ 484 名前：源都 (ﾜｯﾁｮｲ 42ea-6SQk)[] 投稿日：2021/08/19(木) 21:17:27.81 ID:UJ741HdD0 アブローラーで腹直筋が攣った 攣った箇所を手で抑えたら筋肉が収縮してるのがわかった 体を反り筋肉が伸びるのも手で確認出来た 496 名前：無記無記名 (ｽｯｯﾌﾟ Sd9f-mdpK)[] 投稿日：2021/08/20(金) 10:14:46.66 ID:mNoRd79Xd >>484のような経験者に直ぐバレる嘘を書いてしまうのは構って貰いたがりの基地外だからw 497 名前：無記無記名 (ﾜｯﾁｮｲ 9fb8-sqfw)[] 投稿日：2021/08/20(金) 21:34:03.71 ID:trX/pAsK0 >>484 まず身体が反る時点で腰の負担大きくなるからミナトがよくいう科学的な筋トレを理解してるという事が破綻するなw それならタチコロで脚の踵がつくまで狭めて、反り返らないギリギリ攻めてやったほうがいいだろ腹斜筋にも何気に入るし 反り返るまでなんてやってたら腰痛者がでるだけの間違いトレだろ 498 名前：源都 (ﾜｯﾁｮｲ 7fea-eWXj)[] 投稿日：2021/08/21(土) 18:26:44.01 ID:j0RhUCpr0 > まず身体が反る時点で腰の負担大きくなるからミナトがよくいう科学的な筋トレを理解してるという事が破綻するな 筋肉がつった時に伸ばすのが基本なんだよ 今回の場合ならインターバル中につったので反って伸ばした おまえはこちらの書き込みを読まずに想像だけでストーリーを作って書き込みをしてしまった だからおまえの敗因は今回も文を読めない事が敗因になる アブローラー中はローラー握ってるので腹直筋を手で触る事は不可能 チワワのような底辺の馬鹿でもわかるはずなんだけどな http://rio2016.5ch.io/test/read.cgi/shapeup/1600611534/166
167: 名無しさん＠お腹いっぱい。 [sage] 2021/11/13(土) 23:16:57 ID:zNzLWK5U >>163 ああ 乞食の落選っていう自虐ネタだったんかなあ？ すまんなあ拾えなくてw http://rio2016.5ch.io/test/read.cgi/shapeup/1600611534/167
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