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ウォーキング＆ジョギング ダイエット131周目 (1002ﾚｽ)
ウォーキング＆ジョギング ダイエット131周目 http://rio2016.5ch.net/test/read.cgi/shapeup/1596784335/
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973: 名無しさん＠お腹いっぱい。 [sage] 2020/08/18(火) 09:05:22 ID:m9OQ2cam ショボくて笑ったw http://rio2016.5ch.net/test/read.cgi/shapeup/1596784335/973
974: 名無しさん＠お腹いっぱい。 [sage] 2020/08/18(火) 09:34:07 ID:/pR6HMh2 自分がキロ６分で一時間走れないからエアジョグ認定。なさけなくて泣けるな 一時間走った事もないのに「時速何kmで〜」と、ぶつぶつ書いていたんでしょ、だっさｗ 毎日同じ内容の投稿しているようだけど10000歩ウォーキングｗ 20000歩や30000歩目指したら？ｗ成長性ゼロやなｗ http://rio2016.5ch.net/test/read.cgi/shapeup/1596784335/974
975: 名無しさん＠お腹いっぱい。 [sage] 2020/08/18(火) 09:50:10 ID:a1nHoQgK おいおい 透明あぼんしてるから見えてない設定じゃなかったのかよｗ お前ら安倍独裁政権のネット工作部隊はよく設定を忘れるなあ 1?も走ってないお前らが「お前は遅い！」なんて書くのはお笑い草なわけよ それがわかってないのがまた愚かで笑えるｗ http://rio2016.5ch.net/test/read.cgi/shapeup/1596784335/975
976: 名無しさん＠お腹いっぱい。 [sage] 2020/08/18(火) 10:10:35 ID:lR7K/Chv 基地外が惨めで笑える http://rio2016.5ch.net/test/read.cgi/shapeup/1596784335/976
977: 名無しさん＠お腹いっぱい。 [sage] 2020/08/18(火) 10:13:46 ID:a1nHoQgK ランニングは速さというただ一つの物差しで上下関係が決まる世界 自分より遅い奴には自慢して威張って馬鹿にすることができるけど 自分より速い奴にはその逆をされても何も言えない 1?も走ってないエアジョグなんて人間未満なんだよ http://rio2016.5ch.net/test/read.cgi/shapeup/1596784335/977
978: 名無しさん＠お腹いっぱい。 [sage] 2020/08/18(火) 10:47:27 ID:KUp6+M9K ほんとにアル中の屁理屈そのまんまだな http://rio2016.5ch.net/test/read.cgi/shapeup/1596784335/978
979: 名無しさん＠お腹いっぱい。 [] 2020/08/18(火) 11:35:06 ID:cxjwCXuj 後ろ向きに走ってもこの病人より速く走れるわw 中1の時点で1500五分切っていたしお前は一生格下やわw 格下のゴミは二度と荒らしすんじゃねえぞ格下ぁw http://rio2016.5ch.net/test/read.cgi/shapeup/1596784335/979
980: 名無しさん＠お腹いっぱい。 [sage] 2020/08/18(火) 12:08:43 ID:a1nHoQgK 中一ｗ 中学生って体重が軽いから速く走れるんだぞ 今はエアジョグってことだわな エアジョグなのに書き込んでんじゃねーよ 安倍独裁政権のネット工作部隊が http://rio2016.5ch.net/test/read.cgi/shapeup/1596784335/980
981: 名無しさん＠お腹いっぱい。 [sage] 2020/08/18(火) 12:16:49 ID:a1nHoQgK こいつら安倍独裁政権のネット工作部隊はエアジョグだから 自分が今でも中高の時の速度で走れると思ってんのな いっぺん測定してみな？ まず途中で息があがるからｗ http://rio2016.5ch.net/test/read.cgi/shapeup/1596784335/981
982: 名無しさん＠お腹いっぱい。 [sage] 2020/08/18(火) 12:27:30 ID:HeLrI5hQ 麦茶麦茶うるせえなww 麦茶のステマか？www 742 名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ 0fb7-GfE4)[sage] 2020/08/17(月) 20:05:55.47 ID:4g8LzrKa0 見た目では体脂肪減ってるのに体重が減らない 暑くて麦茶をガブガブ飲んでしまうからすぐに体重が増えてしまう http://rio2016.5ch.net/test/read.cgi/shapeup/1596784335/982
983: 名無しさん＠お腹いっぱい。 [sage] 2020/08/18(火) 12:39:38 ID:0TDbaFXJ この時期に10キロ走ると俺もキロ６分のダラダラペースになるな http://rio2016.5ch.net/test/read.cgi/shapeup/1596784335/983
984: 名無しさん＠お腹いっぱい。 [sage] 2020/08/18(火) 12:45:35 ID:a1nHoQgK お前わざと言ってるだろ http://rio2016.5ch.net/test/read.cgi/shapeup/1596784335/984
985: 名無しさん＠お腹いっぱい。 [] 2020/08/18(火) 13:46:14 ID:SJa6mSn2 学生時代はキロ四分で16000のペーランとかビルドやってたわ 今はとてもじゃないが無理や http://rio2016.5ch.net/test/read.cgi/shapeup/1596784335/985
986: 名無しさん＠お腹いっぱい。 [sage] 2020/08/18(火) 14:53:05 ID:ck6SFsM+ やる気せん http://rio2016.5ch.net/test/read.cgi/shapeup/1596784335/986
987: 名無しさん＠お腹いっぱい。 [sage] 2020/08/18(火) 21:31:05.61 ID:0PCUHHcB >>983 キロ6オーバーでもキビキビリズム良く走らなきゃ接地も伸びるし怪我するぞ って事で>180spmでスロージョグ終了 https://i.imgur.com/Xv8aIin.jpg https://i.imgur.com/nCMEC91.jpg http://rio2016.5ch.net/test/read.cgi/shapeup/1596784335/987
988: 名無しさん＠お腹いっぱい。 [] 2020/08/18(火) 21:36:03.61 ID:mILBF7lR みんな頑張ってるなぁ 走る方が本当は手っ取り早くていいのだけど 最近はコロナ自粛中に覚えた 筋トレ+有酸素エクササイズで済ましている。 これで体重管理出来てるから良いが やはり走りたい。 http://rio2016.5ch.net/test/read.cgi/shapeup/1596784335/988
989: 名無しさん＠お腹いっぱい。 [sage] 2020/08/18(火) 21:36:55.17 ID:0PCUHHcB >>979 中一で５分切りはすごいわ 俺は中三だった 今じゃ絶対無理だわ おっさんの夏の課題として涼しくなるころまでにそこまでは無理として 中三の平均超えで1500m 6分切り狙ってみようかしら http://rio2016.5ch.net/test/read.cgi/shapeup/1596784335/989
990: 名無しさん＠お腹いっぱい。 [sage] 2020/08/18(火) 21:38:58.13 ID:2HtJ5Fom こ の ス レ は 安 倍 独 裁 政 権 の ネ ッ ト 工 作 部 隊 が 工 作 し て い る の で 処 分 し ま す 、まらならななら http://rio2016.5ch.net/test/read.cgi/shapeup/1596784335/990
991: 名無しさん＠お腹いっぱい。 [sage] 2020/08/18(火) 21:39:13.56 ID:2HtJ5Fom こ の ス レ は 安 倍 独 裁 政 権 の ネ ッ ト 工 作 部 隊 が 工 作 し て い る の で 処 分 し ま す らなはからな http://rio2016.5ch.net/test/read.cgi/shapeup/1596784335/991
992: 名無しさん＠お腹いっぱい。 [sage] 2020/08/18(火) 21:39:23.98 ID:2HtJ5Fom こ の ス レ は 安 倍 独 裁 政 権 の ネ ッ ト 工 作 部 隊 が 工 作 し て い る の で 処 分 し ま す らなはならならな http://rio2016.5ch.net/test/read.cgi/shapeup/1596784335/992
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