[過去ﾛｸﾞ] 【初心者】ダイエット質問・相談スレPart248 (1002ﾚｽ)
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494(1): (ﾜｯﾁｮｲ 4216-p9z7) 2020/08/16(日)07:06 ID:rYngpqx90(2/2) AAS
なるほどφ(．．)
みなさんありがとうございます
495: (ｽﾌﾟｯｯ Sdc2-zuC+) 2020/08/16(日)11:50 ID:1hl847Vhd(2/2) AAS
俺は筋トレ7割、有酸素(ジョギングかボクササイズ)3割くらいの割合かな
運動は
496: (ﾜｯﾁｮｲ e981-sHgg) 2020/08/16(日)13:39 ID:1KAy2+pd0(1) AAS
HllT運動を全力でやればいいと思う
なおかつ、食事制限
497(2): (ﾜｯﾁｮｲ 4230-Rc/M) 2020/08/16(日)15:40 ID:aMYzaIgv0(1) AAS
>>494
くだらない質問をして雑談に満足したんだろう
ありがとうと言う
こういう雑談して満足するタイプは成功しないタイプだろう
毎度のことだがやる気のなさにイラッとする
498: (ﾜｯﾁｮｲ ad15-wIfw) 2020/08/16(日)16:22 ID:E2idmxrd0(1/2) AAS
>>497
お前は残り少ない人生を5ちゃん以外にやる気を出せ
このまま底辺独身中年で5ちゃんに粘着して荒らして死ぬのか？
最底辺から底辺に上がる努力はしてみろよ
499: (ﾜｯﾁｮｲ ad15-wIfw) 2020/08/16(日)16:27 ID:E2idmxrd0(2/2) AAS
独身中年チビデブ生ゴミナトおじさん
5ちゃんで他人のレスを見て一人で勝手にイライラw
頭がおかしくなってらっしゃるwwwwwwwwww
500(1): (ｽｯﾌﾟ Sdc2-wIfw) 2020/08/16(日)16:31 ID:caC1SfFUd(1) AAS
勝手にキモウザ絡みして一人でイライラしてるとか控えめに言って頭悪すぎる
だから頭ミナトなのか
501: (ﾜｯﾁｮｲ 4230-Rc/M) 2020/08/17(月)00:00 ID:poQsy3Lk0(1/19) AAS
>>497に書いたようにくだらない雑談に満足するような脳みそだからうまくいかないんだよ
502: (ﾜｯﾁｮｲ 9967-EO4o) 2020/08/17(月)00:52 ID:+pbwPF0S0(1/2) AAS
つまりミナトは基地外って事やな！(^o^)
503(1): (ﾜｯﾁｮｲ 9967-EO4o) 2020/08/17(月)00:53 ID:+pbwPF0S0(2/2) AAS
縦読みに何度でも釣られるノータリンスレ主…
それがミナ基地外である！(^o^)
504: (ﾜｯﾁｮｲ 6efe-B4p2) 2020/08/17(月)12:22 ID:xBE463iO0(1/15) AAS
食事後１時間以内に毎回お風呂に入る（湯槽に最低20分）と痩せれるよ
水道代とガス代は高くつくし外で仕事してると無理だけどね
食事制限も運動も不要 確実に痩せるし 若返るし癌の防止にもなる
冷水シャワーを併用するとより効果は高まる
505: (ｽｯｯﾌﾟ Sd62-wIfw) 2020/08/17(月)12:43 ID:Ip87PSS5d(1) AAS
摂取カロリーやら消費カロリーやら全部無視して確実に痩せるとか流石に妄想がすぎる
506: (ｱｳｱｳｳｰ Saa5-JoEv) 2020/08/17(月)13:19 ID:GPdJEV55a(1) AAS
つべのCMでさんざん流れてたHMB、それが今やEAA、そしてそのEAAも今や下火に・・・
さて・・・次はなんだろう？
BCAA、Lカルニチン、
もう単純にアミノ酸ドリンク？
507(1): (ﾜｯﾁｮｲ 9967-pOI8) 2020/08/17(月)13:24 ID:AWD/jFxF0(1) AAS
入浴だけで痩せるとかないやろ。体重が減ってるのは水分が減っただけで脂肪は減らない
夢でも見てるのか
508(1): (ﾜｯﾁｮｲ 6efe-B4p2) 2020/08/17(月)17:05 ID:xBE463iO0(2/15) AAS
>>507
ドアホ
水分補給しっかりして痩せたわ
20分以上風呂に浸かれば体温は38度近く
脈拍は平常より20以上上がるんだよ
それを1日3度だぞ
長風呂して疲れたりのぼせたことが無いのか？
食後１時間以内ってのも大事な
509: (ﾜｯﾁｮｲ 6efe-B4p2) 2020/08/17(月)17:09 ID:xBE463iO0(3/15) AAS
ちなみに4ヵ月で12kg痩せた
食事制限は無し
入浴中に簡単な運動だけ
510(1): (ﾜｯﾁｮｲ c612-6p1j) 2020/08/17(月)17:20 ID:gJ588AZT0(1) AAS
取り敢えず朝昼晩食後毎回風呂とか働いてたら無理
てか運動不用じゃ無かったのかよ
現実的に考えてウォーキングorジョギング&食事制限の方が楽に出来るでしょ
511(1): (ﾜｯﾁｮｲ 9967-gUfr) 2020/08/17(月)17:30 ID:4fwAt6PD0(1) AAS
>>508アホはあんた。食後1時間以内って消化する前に入浴したら胃に負担掛かるけど。
水分補給してたって痩せてるわけじゃないやろ。
体重ではなく体脂肪、筋肉量とか測っていってんの？
ヒートショックプロテインの事言ってるんだろうけど風呂は痩せるのではなく代謝、体温を上げて痩せやすい体質にするだけで実質風呂のみで痩せないから
512: (ﾜｯﾁｮｲ 6efe-B4p2) 2020/08/17(月)17:33 ID:xBE463iO0(4/15) AAS
>>510
仕事してたら無理って書いてるやろ
ジョギングより効果あるんだよこれが
運動ってもグーパーしたりお腹をへこます（ヒクソングレイシィがしてたやつ）程度だけどね
ただし1週間で入浴は飽きて苦行になるけどな
513(2): (ﾜｯﾁｮｲ 4230-Rc/M) 2020/08/17(月)17:48 ID:poQsy3Lk0(2/19) AAS
サウナで痩せた
風呂で痩せた
こういう馬鹿は粘着質だからなｗｗｗｗ
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